ጓደኛዎን ለመጉዳት የሆነ ነገር ከሠሩ ፣ በአጋጣሚ ወይም ሆን ብለው ፣ አይጨነቁ። ነገሮችን ለማስተካከል እና ጓደኝነትዎ እንደበፊቱ ታላቅ እንዲሆን ለማድረግ ጊዜው አልረፈደም።
ደረጃዎች
የ 3 ክፍል 1 - ግንዛቤን ማግኘት
ደረጃ 1. ጓደኛዎን ለማበሳጨት ያደረጉትን ይረዱ።
ያደረጋችሁት ሁሉ ትንሽ ስምምነት ሊሆንላችሁ ይችላል ፣ ግን ለእሷ ትልቅ ጉዳይ ሊሆን ይችላል። እራስዎን በጫማዎ ውስጥ ለማስገባት ይሞክሩ። እርስዎ ያደረጓትን ነገር አንድ ሰው ቢያደርግልዎት ምን ይሰማዎታል? ግንኙነትዎን እንደገና ለማደስ ይህ አስፈላጊ ነው።
ደረጃ 2. ከጓደኛዎ ጋር ይነጋገሩ።
ሊወገድ የሚችል ከሆነ በጽሑፍ ወይም በኢሜል አያነጋግሯት። በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ ስልክ ተቀባይነት አለው ፣ ግን ፊት ለፊት መስተጋብር በጣም ጥሩ ነው። ከእሷ ጋር ስትነጋገሩ ፣ ምን እንደሚሰማዎት እና ስለሁኔታው ሁለታችሁም ምን ማድረግ እንዳለባችሁ አስረዱ።
ከጓደኛዎ ጋር ፊት ለፊት እየተነጋገሩ ከሆነ የዓይንን ንክኪ ሙሉ ጊዜ ጠብቆ ማቆየትዎን ያስታውሱ።
ደረጃ 3. ታጋሽ ሁን።
ያስታውሱ ሰዎች የተከሰቱትን አንዳንድ ክስተቶች ለማለፍ ጊዜ ሊፈልጉ ይችላሉ። ይህ ከሆነ አይግፉት። ትዕግስት ብቻ ያድርጉ እና የጓደኛዎን ቦታ ያክብሩ።
የ 3 ክፍል 2 - ይቅርታ መጠየቅ
ደረጃ 1. ከመናገርዎ በፊት ያስቡ።
ካልተጠነቀቁ እና የሚናገሩትን የማይመለከቱ ከሆነ ፣ ጉዳቱ ከመጀመሪያው ይልቅ የከፋ ሊሆን ይችላል። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ብዙ አይቅዱ። ለጓደኛዎ መናገር ያለብዎት ንግግር ሊሆን አይችልም ፤ እሱ የእርስዎ ሀሳቦች እና ስሜቶች ቅን ስብስብ መሆን አለበት።
ደረጃ 2. ለመነጋገር ዝግጁ ይሁኑ።
መግባባት ቁልፍ ነው። ምን ያህል እንደሚጨነቁ ለጓደኛዎ ለማሳወቅ ብቻ ሳይሆን ይህ እንደገና እንዳይከሰት ከታሪኩ ጎን እንዲያገኙ ይህንን ሁኔታ ይጠቀሙ።
ደረጃ 3. በስሜታዊነት ይረጋጉ።
ምክንያታዊ ባለመሆኑ ማንም አያሸንፍም። ሚዛናዊ ጭንቅላት መያዝ ማለት ያልፈለጉትን ከመናገር ይከለክላል።
ደረጃ 4. ከልብ ይቅርታ ይጠይቁ።
እርስዎ ያዘኑትን መግለፅ አስፈላጊ ነው ፣ እና ይህ ሁኔታ እንደገና እንዳይከሰት ለመከላከል አስፈላጊውን ሁሉ ለማድረግ ፈቃደኛነትዎ።
የ 3 ክፍል 3 - ጓደኝነትን እንደገና መገንባት
ደረጃ 1. ያለፈውን ያለፈውን ይተው።
ይቅርታ ከጠየቁ እና ጓደኛዎ ከተቀበለ በኋላ ሁለታችሁም መቀጠላችሁ አስፈላጊ ነው። ያለማቋረጥ የድሮ ስሜቶችን እንደገና ማደስ ብዙ ክርክሮችን ብቻ ይፈጥራል።
ደረጃ 2. ሁለታችሁ የምትወዷቸውን ነገሮች በማድረግ ላይ አተኩሩ።
ወደ መዝናናት መመለስ አስፈላጊ ነው። እርስዎ እና ይህ ሰው በሆነ ምክንያት ጓደኛሞች ነበሩ ፣ ስለዚህ ያንን አይርሱ።
ደረጃ 3. ቀስ ብለው ይሂዱ።
አንዳንድ ጊዜ ከትልቅ ውጊያ በኋላ የጓደኛዎን እምነት እንደገና መመለስ ሊኖርብዎት ይችላል። እራስዎን በእሷ ጫማ ውስጥ ያስገቡ ፣ እና ያ ይህንን ሁኔታ ለመቋቋም ይረዳዎታል።
ደረጃ 4. በአንዳንድ የጓደኛዎ ፍላጎቶች ላይ በማተኮር ጊዜዎን ያሳልፉ።
ይህ ለጓደኛዎ በእውነት እርስዎ እንደሚጨነቁ እና ይህንን ጓደኝነት እንዲሠራ ለማድረግ ቁርጠኛ መሆኑን ያሳያል።
ጠቃሚ ምክሮች
- ተረጋጋ። ስሜቶች ከቁጥጥርዎ እንዲወጡ አለመፍቀድ አስፈላጊ ነው ፣ በተለይም የእርስዎ።
- ድርጊት ከቃላት በላይ ይናገራል. በእውነት ካዘኑ ፣ ያሳዩ። ባህሪዎን ይለውጡ ፣ ይቅርታ ይጠይቁ ፣ ጓደኛዎን መመለስ እንደሚፈልጉ የሚያረጋግጥ አንድ ነገር ያድርጉ።
- ጥሩ አድማጭ ሁን።
- መጀመሪያ ይቅርታ ለመጠየቅ አትፍሩ።
- እርስዎ እና ጓደኛዎ ለሚያጋጥሙዎት ጉዳይ መግባባት ይፈልጉ።
- እርስ በእርስ መስማማትዎን ያረጋግጡ እና ወደ ውስጥ መግባቱን አይቀጥሉ።
ማስጠንቀቂያ
- ጓደኛዎ ለመቀጠል ከወሰነ ፣ እርስዎም እንዲሁ ማድረጉ የተሻለ ነው።
- አንድን ሰው በጭራሽ አይንከባከቡ ፣ ወይም ግላዊነታቸውን አይውሩ።