ኮሌጅ በትምህርትም ሆነ በማህበራዊ አዳዲስ ነገሮችን ለመማር ጊዜው ነው። የኮሌጅ ካምፓሶች ብዙውን ጊዜ ሰፊ እንቅስቃሴዎችን እና ትምህርቶችን ይኮራሉ። እንደ እርስዎ ካሉ ሌሎች ጋር መገናኘት ወይም በአክራሪነት የተለዩ አዲስ የጓደኞችን ቡድን ማግኘት ይችላሉ። በኮሌጅ ተሞክሮዎ ሙሉ በሙሉ ለመደሰት እራስዎን መንከባከብን መማር አስፈላጊ ነው። በኮሌጅ ውስጥ ጊዜዎን ለመደሰት ዕድሎቹ ማለቂያ የላቸውም ፣ ስለዚህ ወደዚያ ይውጡ እና የሚደሰቱበትን ነገር ያግኙ።
ደረጃዎች
ዘዴ 4 ከ 4 - በእንቅስቃሴዎች ውስጥ መሳተፍ
ደረጃ 1. በምርጫ ክፍሎች ውስጥ ይመዝገቡ።
ብዙ ኮሌጆች ተማሪዎች እንደ ሥርዓተ ትምህርታቸው አካል ምርጫዎችን እንዲወስዱ ይጠይቃሉ። ኮሌጆች ብዙውን ጊዜ የወይን ጣዕም ፣ ቦውሊንግ ፣ ስኩባ ዳይቪንግ እና ራስን የመከላከል ትምህርቶችን ጨምሮ ልዩ እና አስደሳች ትምህርቶችን ይሰጣሉ። ከትምህርት ክፍሎች ዕረፍት ለመውሰድ ፣ የሚያስደስትዎትን ወይም አዲስ ክህሎት ለመማር ይሞክሩ።
ደረጃ 2. ክበብን ይቀላቀሉ ወይም ይጀምሩ።
የኮሌጅ ካምፓሶች ከማንኛውም ፍላጎት ጋር የሚስማማ ክበብ በመኖራቸው ይታወቃሉ። የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ወይም ፍላጎት ካለዎት ፣ ይሞክሩ እና ለመቀላቀል ክበብ ያግኙ። ወይም ፣ አንዱን ማግኘት ካልቻሉ ፣ ይፍጠሩ!
እነዚህን ክለቦች የሚያስተዋውቁ በራሪ ወረቀቶችን በግቢው ዙሪያ ይመልከቱ። ከፍተኛ የትራፊክ ቦታዎችን እንደ ዶርም ፣ ካፊቴሪያ እና/ወይም የመማሪያ ክፍል ሕንፃዎችን ይመልከቱ።
ደረጃ 3. ስፖርት ይቀላቀሉ።
ስፖርት ቅርፁን ለመጠበቅ እና ከአዳዲስ ሰዎች ጋር ለመገናኘት አስደሳች መንገድ ሊሆን ይችላል። በኮሌጅ እግር ኳስ ቡድን ውስጥ ለመግባት ወይም ላይችሉ ቢችሉም ፣ ኮሌጆች ብዙውን ጊዜ እንደ ሆኪ ፣ እግር ኳስ ወይም ፍሪስቢ ያሉ አማተር እና የጋራ የስፖርት ክለቦች አሏቸው።
ደረጃ 4. ጨዋታዎችን ፣ ንግግሮችን እና ልዩ ዝግጅቶችን ይሳተፉ።
ኮሌጆች ልዩ የእንግዳ አስተማሪዎችን ፣ ዝነኞችን እና/ወይም ባንዶችን ሊያስተናግዱ ይችላሉ። በእነዚህ ክስተቶች ላይ የበለጠ መረጃ ለማግኘት የኮሌጅዎን ልዩ ዝግጅቶች ገጽ ይመልከቱ። ብዙውን ጊዜ ፣ በነጻ ወይም በቅናሽ ዋጋ መገኘት ይችላሉ።
ደረጃ 5. በውጭ አገር ማጥናት።
በርካታ ኮሌጆች የውጭ ፕሮግራሞችን ለማጥናት ይሰጣሉ። ይህንን ይጠቀሙ እና ሁል ጊዜ ለመጎብኘት የፈለጉትን ሀገር ይጎብኙ።
- ምን ፕሮግራሞች እንደሚገኙ ከአማካሪዎ ጋር ያረጋግጡ።
- እነዚህ ጉዞዎች ውድ ሊሆኑ ይችላሉ; የሚሄዱበትን መንገድ መግዛት መቻልዎን ያረጋግጡ።
- አንዳንድ የውጭ አገር ጉዞዎች ለተወሰነ ዋና ዋና ክሬዲቶችን ማሟላት ይችላሉ። ስለዚህ አማራጭ ከአካዳሚክ አማካሪዎ ጋር ይነጋገሩ።
ደረጃ 6. ዕድሎችን ይጠቀሙ።
ኮሌጆች ለሙያዊ እና ለግል ልማት ብዙ እድሎችን ይሰጣሉ። እንደዚህ ያሉ ዕድሎችን በትኩረት ይከታተሉ -
- ልምምዶች
- የሥራ ምደባ/የተማሪ የሥራ ቦታዎች
- የማስተማር ረዳት ወይም የምርምር ረዳት አቀማመጥ
- የምርምር ተሳታፊዎች
ዘዴ 4 ከ 4 - አዲስ ጓደኞችን ማፍራት
ደረጃ 1. የወንድማማችነት ወይም የሶርነት አባልነትን ይቀላቀሉ።
ግሪክኛ መሄድ አዲስ ሰዎችን ለመገናኘት እና ተመሳሳይ አስተሳሰብ ላላቸው ግለሰቦች ማህበረሰብ አካል ለመሆን ጥሩ መንገድ ነው። እነዚህ ድርጅቶች ብዙውን ጊዜ የበጎ አድራጎት ዝግጅቶችን እና የአስተናጋጅ ፓርቲዎችን ያካሂዳሉ።
ኮሌጆች ብዙውን ጊዜ ቡድንን በመቀላቀል ሂደቶች ውስጥ እንዲጀምሩ ለማገዝ የቅጥር ፓርቲዎችን ያካሂዳሉ። ለበለጠ መረጃ በካምፓስ ወይም በኮሌጅ ድር ጣቢያዎ ላይ በራሪ ወረቀቶችን ይከታተሉ።
ደረጃ 2. ከክፍል ጓደኞችዎ ጋር ይነጋገሩ።
በክፍል ውስጥ አንድ ቀን ካጡ የቤት ስራ/ማስታወሻዎችን እንዲያዘጋጁ ማገዝን ጨምሮ ይህ ብዙ ጥቅሞች አሉት። ከአዲስ ሰው ጋር ውይይት ለመጀመር የሚከተሉትን ያስቡበት-
- ሊያናግሩት ከሚፈልጉት ሰው አጠገብ ይቀመጡ።
- የሰውነት ቋንቋን ያስቡ። አንድ ሰው ክፍት እና ለመናገር ፈቃደኛ ከሆነ ፣ እሱ/እሱ በአጠቃላይ ከእርስዎ ጋር ዓይንን ያገናኛል እና ፈገግ ይላል። አንድ ሰው ማውራት የማይፈልግ ከሆነ/እሱ የተዘጋ ሊመስል ይችላል እና የዓይን ንክኪን ያስወግዳል።
- ልክ እንደ ክፍል በፊት ወይም በኋላ ያሉ ተገቢ ጊዜን ሰላምታ አቅርቡላቸው። እንደዚህ ያለ ነገር ለመናገር ያስቡበት - “ሰላም ፣ ኤሚሊ ነኝ። እርስዎን መገናኘት ጥሩ ነው!”
- የጋራ ስላለዎት ነገር ውይይት ይጀምሩ። ለምሳሌ ፣ በክፍል ውስጥ ፣ “ሰው ፣ ያለፈው ሳምንት ፈተና ከባድ ነበር አይደል?” ወይም “ትናንት ማታ ንባቡን ተረድተዋል? አስቸጋሪ ሆኖ አግኝቼዋለሁ።”
ደረጃ 3. ቅድሚያውን ይውሰዱ።
ዙሪያውን አይጠብቁ እና ግብዣዎች ወደ ጭንዎ ውስጥ እስኪወድቁ ድረስ ይጠብቁ። ቅድሚያውን ይውሰዱ እና አንድ ነገር እንዲያደርጉ ሰዎችን ይጋብዙ።
- ይህን ለማድረግ አንዱ መንገድ ከክፍልዎ ሰዎችን ወደ አንድ የጥናት ቡድን እንዲቀላቀሉ መጋበዝ ነው። አንዴ ካወቃቸውዋቸው ፣ ማህበራዊ የሆነ ነገር ለማድረግ ይጠቁሙ።
- ከሰዎች ጋር ለመተዋወቅ የሚቻልበት ሌላው መንገድ ወደ ምሳ መጋበዝ ነው። የጥናት እረፍት ከፈለጉ ፣ ፈጣን ንክሻ ለመያዝ ከግቢው ለመውጣት ሊጠቁሙ ይችላሉ።
ደረጃ 4. የክፍል ጓደኞችዎን ይወቁ።
በካምፓስ ውስጥ በዶርም ውስጥ የሚቆዩ ከሆነ ከማያውቁት ሰው ጋር ለመኖር ይገደዱ ይሆናል። ይህንን ለእርስዎ ጥቅም ይጠቀሙ እና እሱን/እሷን ይወቁ። እርስዎ እንደሚሰማዎት ብቸኝነት ፣ የነርቭ ወይም የማይመች ስሜት ሊሰማቸው ይችላል።
- እራስዎን በማስተዋወቅ ይጀምሩ። እንደዚህ ያለ ነገር ይናገሩ - “ሰላም ፣ እኔ ቻድ ነኝ! በስፖርት ሳይኮሎጂ ውስጥ ዋና ነኝ።
- የክፍል ጓደኛዎን ላለማስቆጣት በልማዶችዎ ላይ ግልፅ የሚጠበቁ ነገሮችን ያዘጋጁ። እንደዚህ ያሉ ነገሮችን ይናገሩ - “ወደ ጂም ለመሄድ ከጠዋቱ 6 00 ላይ እነሳለሁ ፣ እንዳላነቃዎት እሞክራለሁ”። ወይም "ምሽት ላይ እጠባለሁ ፣ ያ ደህና ነው ወይስ የጊዜ ሰሌዳ ማዘጋጀት ይፈልጋሉ?"
- የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችዎን ወይም ፍላጎቶችዎን ያጋሩ እና ስለ ፍላጎቶቻቸው/በትርፍ ጊዜዎቻቸው ለመማር ክፍት ይሁኑ። ለምሳሌ ፣ “ኦ ፣ የበረዶ ሆኪ ትጫወታለህ? ያ አሪፍ ነው። እኔ አልነበርኩም። የሆነ ጊዜ ልታሳየኝ ትችላለህ?”
- ከክፍል ጓደኛዎ ጋር ጥሩ ግንኙነት መመሥረት ኮሌጅ ከመደሰት የዘለለ ነው። አብሮ መኖርን በጣም ቀላል ያደርገዋል!
ዘዴ 3 ከ 4 - ጊዜን እና ገንዘብን ማስተዳደር
ደረጃ 1. ጥናት።
ለኮሌጅ ትምህርቶች አለማጥናት ውጤቶችዎ እንዲወድቁ እና ውጥረት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል። ኮሌጅን ሙሉ በሙሉ ለመደሰት ፣ በመንገድ ላይ ለመቆየት እና ላለመጨናነቅ የጥናት ልምዶችን ይቀጥሩ። አንዳንድ ጥሩ የጥናት ልምዶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የጥናት መርሃ ግብር ይያዙ። በየቀኑ ትንሽ ማጥናት ቀደም ሲል ለፈተና ከመጨናነቅ የበለጠ ይጠቅማል።
- ጥሩ እና አጭር ማስታወሻዎችን ይውሰዱ። በቀላሉ ለማጥናት ማስታወሻዎችዎን በሦስት ክፍሎች መከፋፈልን የሚያካትት የኮርኔል ማሳወቂያ ዘዴን መጠቀም ይችላሉ።
- በቡድን ውስጥ ማጥናት። ይህ ጓደኞችን ለማፍራት ብቻ ሳይሆን ማስታወሻዎችን እና ሀሳቦችን በማጋራት መረጃን ለማቆየት ይረዳዎታል።
ደረጃ 2. ዕቅድ አውጪ ይያዙ።
ለፈተናዎች እና ወረቀቶች የመጨረሻ ቀኖችን ጨምሮ አስፈላጊ ቀኖችን ይፃፉ። ይህ ሳይጨናነቁ እና ሳይጨነቁ በተደራጁ እና በትክክለኛው መንገድ ላይ እንዲቆዩ ይረዳዎታል።
- ስለ ምደባዎች ወይም ስለ ቀነ -ገደቦች ጥያቄዎች ካሉዎት የክፍል ጓደኞችዎን ይጠይቁ። ከእነሱ ጋር ከተነጋገሩ በኋላ የሆነ ነገር አሁንም ግልፅ ካልሆነ ፣ ለእርዳታ ለአስተማሪዎ ወይም ለአስተማሪ ረዳትዎ በኢሜል ይላኩ።
- በእቅድ አውጪው ውስጥ ማህበራዊ ተሳትፎዎን የመፃፍ ልማድ ይኑርዎት። ይህ በእይታዎ ላይ እንዲያተኩሩ እና ጊዜዎን ቅድሚያ እንዲሰጡ ይረዳዎታል። ለምሳሌ ፣ “በዓርብ ምሽት !!!” ለመጻፍ ከሄዱ። እና ሰኞ ፈተና እንዳለዎት ካዩ ፣ ማህበራዊ ስትራቴጂዎን እንደገና ያስቡ ይሆናል።
ደረጃ 3. ፕሮፌሰሮችዎን ይወቁ።
ይህ ውጥረትን ለመቆጣጠር እና በብዙ ሁኔታዎች ውስጥ ለመርዳት ይጠቅማል። ፕሮፌሰርዎ ድንገተኛ ሁኔታ ከተከሰተ ሊረዱዎት ወይም ሊረዱዎት በሚታገሉበት ቁሳቁስ ሊረዳዎት ይችላል። ፕሮፌሰርዎን ለማወቅ ፦
- ወደ ቢሯቸው ሰዓታት ይሂዱ። እነሱ በመምህራን ድር ጣቢያ ወይም በስርዓተ ትምህርት ላይ መዘርዘር አለባቸው።
- ሥርዓተ ትምህርቱን ያንብቡ። የኮርስ ትምህርትን ፣ የፈተና ቀኖችን እና የክፍል ተስፋዎችን ጨምሮ ሁሉንም አስፈላጊ መረጃዎች ይይዛል። እንዲሁም ለትምህርቱ በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎችን ለመመለስ ይረዳል።
ደረጃ 4. በጀት ያስቀምጡ።
በማህበራዊ ኑሮ ለመደሰት ከፈለጉ ይህንን ለማድረግ ገንዘብ መኖሩ አስፈላጊ ነው። ኮሌጅ በጣም ውድ ስለሆነ የአንድን ሰው ገንዘብ ማስተዳደር መማር ከባድ ሊሆን ይችላል። ለመደሰት እና በባንክ ውስጥ ገንዘብ ለማቆየት በጀት ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው።
በጀት ለማቆየት ፣ የገቢ ምንጮችዎን ዝርዝር ይጀምሩ። ከዚያ ወጪዎችዎን ይቀንሱ። እንደ ኪራይ ፣ ምግብ እና መገልገያዎች ካሉ በሚታወቁ ወጪዎች ይጀምሩ። ከዚያ ለማህበራዊ ወጪዎች ለማዳን ወይም ለማውጣት ምን ያህል ገንዘብ እንደሚፈልጉ ያስቡ።
ዘዴ 4 ከ 4 - በኮሌጅ ውስጥ ደህና መሆን
ደረጃ 1. አልኮልን እና የዕፅ ሱሰኝነትን ያስወግዱ።
በኮሌጅ ዓመታት ውስጥ የአልኮሆል እና የዕፅ ሱሰኛ መቶኛ ከፍተኛው ነው። ሕጋዊ መጠጥ ወይም ሁለት ደህና ሊሆን ቢችልም ፣ መቼ ማቆም እንዳለብዎት ይወቁ።
ማንኛውንም ንጥረ ነገር በጭራሽ አይውሰዱ እና አይነዱ።
ደረጃ 2. ንቁ ይሁኑ።
ምንም ዓይነት ሁኔታ ቢኖርዎት - ድግስ ይሁን ወይም በግቢው ዙሪያ መራመድ - ለአካባቢዎ ንቁ ይሁኑ። አጠራጣሪ ግለሰቦችን ወይም ድርጊቶችን ይጠብቁ።
- በግቢው ዙሪያ በሚራመዱበት ጊዜ ሁል ጊዜ በደንብ የተጓዙ መንገዶችን ይውሰዱ እና በሌሊት ብቻዎን ከመራመድ ይቆጠቡ።
- የካምፓስዎን ደህንነት ድር ጣቢያ ይመልከቱ። ብዙውን ጊዜ ፣ ካምፓሶች ለአደጋ ጊዜ ስልኮች አላቸው (እነሱ ብዙውን ጊዜ ሰማያዊ ናቸው) ለአገልግሎት በግቢው ዙሪያ ተበትነዋል።
ደረጃ 3. የአእምሮ ጤንነትዎን ይንከባከቡ።
የኮሌጅ ተማሪዎች ግማሽ ያህሉ በኮሌጅ ውስጥ እያሉ የመንፈስ ጭንቀት ወይም የጭንቀት ስሜት ሪፖርት አድርገዋል። ለአእምሮ ጤና የኮሌጅዎን ግቢ ሀብቶች ይመልከቱ።
- ብዙውን ጊዜ ካምፓሶች ነፃ ወይም ርካሽ የአእምሮ ጤና እንክብካቤ ይሰጣሉ።
- ስሜት ከተሰማዎት ከታመነ ሰው (አማካሪ ፣ ፕሮፌሰር ፣ ነዋሪ አማካሪ) ጋር ይነጋገሩ። እነሱ ወደ ጠቃሚ መገልገያዎች ሊያመለክቱዎት ይችላሉ።