ጮክ ብለው የኮሌጅ ክፍል ባልደረቦችዎ እርስዎን በሌሊት ይጠብቁዎታል? በሚያጠኑበት ጊዜ ይረብሻል? በታላቅ የስልክ ውይይቶች ሁሉንም የሚገኝ ቦታ እየወሰዱ ነው? የክፍል ጓደኛዎ እንዲደበዝዝ መጠየቁ ፈታኝ መስሎ ቢታይም ፣ ለኑሮ ዝግጅቶችዎ አንዳንድ ሰላምን እና ጤናማነትን ለመመለስ እርስዎ ማድረግ ያለብዎት ነገር ነው።
ደረጃዎች
የ 3 ክፍል 1 - ፍላጎቶችዎን ማሳወቅ
ደረጃ 1. በቀጥታ ይጠይቁ።
በክፍሉ ውስጥ ለእርስዎ በጣም ሲጮህ ፣ የሚፈልጉትን በትክክል ይጠይቁ። የክፍል ጓደኛዎ እርስዎን እንደሚረብሽ ምንም ሀሳብ እንደሌለው ያስቡ። “ሄይ ፣ የጆሮ ማዳመጫዎችን መልበስ ይችላሉ? እኔ እያነበብኩ ነው” ወይም “አሁን እተኛለሁ-የስልክ ጥሪዎን ወደ ውጭ መውሰድ ይችላሉ?”
- የክፍል ጓደኛዎ ዓይኖቹን ቢያንከባለል ወይም አሽሙር አስተያየት ከሰጠ ግን የሚያከብር ከሆነ ዝም ብለው ይልቀቁት።
- የክፍል ጓደኛዎ የማይታዘዝ ከሆነ ፣ የሚረብሽዎትን እና ለምን አስፈላጊ እንደሆነ ለማብራራት መቀጠል ይችላሉ። በመጀመሪያ ግን ፣ እሱ መረዳቱን ለማሳየት እድል ይስጡት።
- ማስታወሻ ከመተው ወይም ፍንጮችን ከመተው ይልቅ በቀጥታ ይጠይቁ። ስለ ልዩነቶችዎ ማውራት ሁለቱም ደህና እንደሆኑ ከተሰማዎት ዓመትዎ አብሮዎት ቀላል ይሆናል።
- መጀመሪያ ምን ያህል እንደተናደዱ ለሌሎች አይናገሩ። ቃል በዶርም ውስጥ በፍጥነት ይጓዛል -በእውነቱ ፣ በጣም መጥፎ ካልሆነ በስተቀር ፣ በእርስዎ እና በክፍል ጓደኛዎ መካከል ያቆዩት።
ደረጃ 2. የሚረብሻችሁን እና የሚያስፈልጋችሁን አብራሩ።
የክፍል ጓደኛዎ እሱ ጫጫታ እንዳለው አያውቅም ይሆናል - ጫጫታ ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ እነሱ አያውቁም። የሚረብሽዎትን ፣ እና ከክፍል ጓደኛዎ የሚፈልጓቸውን ያብራሩ። የ “እኔ” መግለጫዎችን ይጠቀሙ - አብሮዎት የሚኖር ሰው ጫጫታ ነው ብሎ ከመክሰስ ይልቅ እንዴት እንደሚጎዳዎት ይናገሩ።
- “ከእንቅልፌ እነሳለሁ ብዬ ከፈራሁ እንቅልፍ የመተኛት ችግር አለብኝ። ከጓደኛዎች ስብስብ ጋር ከመግባታችሁ በፊት መተኛቴን ለማየት እንደምትፈትሹ ማወቅ አለብኝ።
- የክፍል ጓደኛዎ ፍላጎቶችዎ ምን ያህል የተለያዩ እንደሆኑ ከተገረሙ ዝም ብለው ይንቀጠቀጡ እና “እኔ እንደዚያ እሠራለሁ!” ይበሉ።
ደረጃ 3. ተረጋጋ።
ግብዎ ወደ ውጊያ ሳይገቡ ፍላጎቶችዎን ማሳወቅ ነው። የኮሌጅ ክፍልዎ መጥፎ ምላሽ ከሰጠ ለመረጋጋት ዝግጁ ይሁኑ። ድምጽዎን ከፍ ሳያደርጉ ወይም ስሞችን ሳይጠሩ ለክፍል ጓደኛዎ የሚፈልጉትን ይንገሩ። እራስዎን ሲቆጡ ወይም ሲከላከሉ ካስተዋሉ በጥልቀት ይተንፉ።
- አብሮዎት የሚኖር ሰው ቢያናድድዎ ወይም መጥፎ ነገር ከተናገረ ፣ መልስ ከመስጠትዎ በፊት ለአፍታ ቆም ይበሉ። ምን ለማለት እንደፈለጉ ያስቡ።
- የእርስዎ ፍላጎት እንደማይለወጥ እና ሁለታችሁም ወደ አንድ ዓይነት ስምምነት መምጣት እንዳለባቸው ያስረዱ።
- ችግሩን ለመፍታት በትልቁ ምስል ላይ ያተኩሩ። ስለ ትንንሾቹ ነገሮች ማወክ ወይም መሳለቂያ ንግግሮች ማድረግ የክፍልዎን ሕይወት ጠላት ሊያደርገው ይችላል።
- የክፍል ጓደኛዎ መጀመሪያ ላይ ደስ የማይል ቢሆን እንኳን ፣ ለራስዎ በመቆም ሊወቅስዎት እንደማይችል ያውቃሉ። እሱ በሁሉም ላይ እንዲሮጥ ከፈቀድክ አያከብርህም።
ደረጃ 4. ማሳሰብዎን ይቀጥሉ።
ዝምታን ከጠየቁ በኋላ የክፍል ጓደኛዎ አልፎ አልፎ ይንሸራተታል ብለው ያስቡ። በእርጋታ ያስታውሱት። እሱ ለመተባበር እየሞከረ ግን አሁንም ጫጫታ ካለው ፣ አመስግኑት እና አሁንም እሱን መስማት እንደሚችሉ ያብራሩ። በሉ ፣ “ሄይ ፣ የጆሮ ማዳመጫዎችን ስለለበሱ በጣም አመስጋኝ ነኝ። ጮክ ያለ ሙዚቃ ማዳመጥ እንደምትወዱ እና ይህን ለእኔ እንደምታደርጉልኝ አውቃለሁ። ሙዚቃውን በጆሮ ማዳመጫዎችዎ መስማት እችላለሁ ፣ ቢሆንም-ማዞር ይችላሉ ወደ ታች?”
እሱ በእውነት ያገኘ አይመስልም ፣ ከእሱ ጋር ቁጭ ብለው የበለጠ በቁም ነገር ያኑሩት። ክፍሉ ሁል ጊዜ በጫጫታ የተሞላ ከሆነ ከእሱ ጋር መኖር እንደማይችሉ ፣ ትምህርቶችዎን ማለፍ እና ጤናማ ሆኖ እንደሚሰማዎት ያስረዱ።
ደረጃ 5. ከአርኤ ጋር ይነጋገሩ።
አብሮዎት የሚኖር ሰው ፍላጎቶችዎን ለማክበር ፈቃደኛ ካልሆነ ከውጭ እርዳታ ያግኙ። ከእሱ ጋር ስምምነት ለመፍጠር በእውነት እንደሚፈልጉ እና ችግሩን ችላ ማለት አማራጭ እንዳልሆነ ለክፍል ጓደኛዎ ይንገሩ። ከእርስዎ ጋር ለመነጋገር ለመስማማት አንድ ወይም ሁለት ቀን ይስጡት። ከዚያ ውይይቱን ለማስታረቅ RA ን ይጠይቁ።
- የእርስዎ RA ከሁለታችሁ ጋር ይቀመጣል እና የጩኸት መርሃ ግብርን ለመወሰን ይረዳዎታል።
- ይህ ዓይነቱ ዝግጅት የተለመደ እና የሚጠበቅ መሆኑን የእርስዎ ራ (ራ) ለክፍል ጓደኛዎ ያብራራል።
- የክፍል ጓደኛዎ በጣም ጫጫታ ከሆነ አዳራሹ በሙሉ እሱን ሊሰማው ይችላል ፣ ጥቂት የአጎራባች ክፍሎቹን እንዲሁ ለኤ ራ እንዲያጉረመርሙ ይጠይቁ። አሁንም ከክፍል ጓደኛዎ ጋር ወዳጃዊ በሆነ መንገድ የሚነጋገሩ ከሆነ ይህንን አያድርጉ!
- የእርስዎ ራ (R) የማይረዳ ከሆነ ፣ በመኖሪያ ህይወት ቢሮ ውስጥ ከፍ ካለው ሰው ጋር ይነጋገሩ።
የ 3 ክፍል 2 - ደንቦችን ማዘጋጀት
ደረጃ 1. በቤት ደንቦች ላይ ይስማሙ።
በዓመቱ ውስጥ በተቻለዎት ፍጥነት ከእርስዎ የቤት ጓደኛ ጋር “የቤት ደንቦችን” ያዘጋጁ። ጮክ ብሎ መጮህ ፣ መቼ በማይሆንበት ጊዜ እና ጫጫታ ምን እንደሆነ የቤትዎ ህጎች መወሰን አለባቸው። ለሁለታችሁም ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች በመወያየት ይጀምሩ -በዚህ ዓመት ለማከናወን በጣም አስፈላጊው ምንድነው? ከመኝታ ክፍል ውስጥ በጣም የሚፈልጉት ምንድን ነው?
- ለእያንዳንዳችሁ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ነገሮች እንዴት እንደሚጠብቁ ከዚያ ይወቁ። እርስ በርሳቸው የሚቃረኑ ከሆኑ እርስ በርሳቸው ይስማሙ።
- ለምሳሌ ፣ ለክፍል ጓደኛዎ ሰዎች የሚዝናኑበት ማህበራዊ ክፍል እንዲኖርዎት በጣም አስፈላጊ ከሆነ ፣ ግን በመኝታ ክፍል ውስጥ ማጥናት መቻልዎ ፣ ለእያንዳንዳችሁ የሳምንቱን ቀናት ወይም የቀኑን ሰዓታት መምረጥ አስፈላጊ ነው። ክፍሉን ይቆጣጠሩ።
ደረጃ 2. ለግንኙነት ፕሮቶኮል ያዘጋጁ።
በጥሩ ሁኔታ እስከጠየቁ ድረስ አብሮዎት የሚኖረው ሰው ድምፅን በማስተካከል ጥሩ ሊሆን ይችላል። ድምፁ በሚረብሽዎት ጊዜ አብሮዎት የሚኖር ሰው እንዴት እንዲያስታውሰው እንደሚፈልግ ይጠይቁ። በተመሳሳይ ፣ እርስዎ እስከጠየቁ ድረስ በተወሰኑ ጫጫታ እንቅስቃሴዎች ጥሩ ሊሆኑ ይችላሉ። ከሁሉም የክፍሉ አባላት ጋር ምን እንቅስቃሴዎች ማጽዳት እንዳለባቸው ይስማሙ።
ለምሳሌ አንድን ቡድን ወደ ክፍል ከመጋበዝዎ በፊት ፈቃድ መጠየቅ መደበኛ ነው።
ደረጃ 3. ትምህርትዎን ያቅዱ።
በመኝታ ቤትዎ ውስጥ ሁል ጊዜ ማጥናት ቅድሚያ ነውን? ለሁለታችሁ ከሆነ ፣ ማንም ማጥናት በሚፈልግበት ጊዜ ክፍሉ ፀጥ ማለት አለበት። ለአንዳችሁ ካልሆነ ለሌላው ካልሆነ ፣ ጸጥ ያሉ ሰዓቶችን ይወስኑ - በቀን ውስጥ ለማጥናት በጣም የተሻሉ ሰዓቶች ፣ እና በድምፅ ሊወሰዱ የሚችሉ ሰዓታት።
- ከመካከላችሁ አንዱ ብዙ ሰዓታት ማጥናት ከፈለገ ፣ ሁሉንም ጎረቤቶች ለመሳብ ቢሞክር ፣ ወይም በሌላ መንገድ ለመያዝ አስቸጋሪ የሆነ የጥናት መርሃ ግብር ካለው ፣ አማራጭ ቦታዎችን ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል።
- ካምፓሶች ለማጥናት ቦታዎች የተሞሉ ናቸው። በተወሰኑ ሰዓታት ማጥናት በቤተ መፃህፍት ወይም በሌላ የጥናት ዞን ውስጥ እንደሚሆን ስምምነት ያድርጉ።
ደረጃ 4. ለእንቅልፍ ቅድሚያ ይስጡ።
መተኛት ሁል ጊዜ ቅድሚያ የሚሰጠው ነው ፣ ስለዚህ የተኙ ሰዎች ሳይረበሹ እንዲቆዩ አንድ ደንብ ያውጡ። ያ ማለት ሰውዬው እስኪነቃ ድረስ አላስፈላጊ ጫጫታ ማለት ነው። እጅግ በጣም በተለያዩ ጊዜያት የምትተኛ ከሆነ የክፍል ጓደኛህ አለባበስ ፣ መጽሐፍትን መፈለግ ፣ ወዘተ የመሳሰሉትን ጫጫታ መልመድ አለብህ።
- አንድ ሰው በሌሊት ሲነሳ የክፍልዎ ዋና መብራቶች እንዳይበሩ በጠረጴዛ መብራት ውስጥ ኢንቬስት ያድርጉ።
- ከእናንተ አንዱ ለመተኛት ጫጫታ ከፈለገ ያ ሰው የጆሮ ማዳመጫዎችን መልበስ እንዳለበት ይስማሙ።
- የክፍል ጓደኛዎ ቢያስነጥስ ፣ የአፍ ጠበቃ እንዲያገኝ ወይም ከጎኑ ለመተኛት እንዲሞክር ይጠቁሙ።
ደረጃ 5. ጥሪዎችን አጠር ያድርጉ ወይም ወደ ውጭ ያውጧቸው።
የስልክ ጥሪዎች በሚቆጣጠሩበት መንገድ ይስማሙ። ጥሪ አጭር ከሆነ በክፍሉ ውስጥ ሊወሰድ እንደሚችል ይስማማሉ ይሆናል። ሌላው አማራጭ የተወሰኑ ሰዓታት ለስልክ እና ለስካይፕ ቀኖች ሊያገለግል ይችላል። ሌላው ደግሞ ማውራት የሚፈልግ ሰው ስልክ ደውሎ መጠየቅ ችግር የለውም የሚለውን በትህትና የመጠየቅ ኃላፊነት አለበት።
- አብሮዎት የሚኖረው የቅርብ ዘመድ ወይም በሩቅ የሚኖር ጉልህ የሆነ ሰው ካለው ፣ በግል ስልክ ተደጋጋሚ የስልክ ጥሪዎችን ማድረግ ይፈልግ ይሆናል።
- በክፍሉ ውስጥ ብቻውን መቼ እንደሚተዉት እንዲያውቁ የጊዜ ሰሌዳ እንዲያወጣ በመጠየቅ ይስማሙ።
ደረጃ 6. በሙዚቃ አማራጮችዎ ይጫወቱ።
የክፍል ጓደኛዎ ሙዚቃ ያፈነዳል? ያ በሳምንት ምሽቶች ወይም በክፍሉ ውስጥ በማይኖሩበት ጊዜ ብቻ እንዲከሰት መጠየቁ ምክንያታዊ ነው። ሁለታችሁም ጮክ ያለ ሙዚቃን ትወዳላችሁ ፣ ግን ሙዚቃ በሚሻለው ላይ አይስማሙም? የአጫዋች ዝርዝሩን በመወሰን ተራ በተራ ይቀበሉ። በሚያጠኑበት ጊዜ በክፍሉ ውስጥ ምንም ሙዚቃ አያስፈልግዎትም? የክፍል ጓደኛዎ በጆሮ ማዳመጫዎች ውስጥ ኢንቨስት ለማድረግ መስማማት አለበት።
- የሚጫወተው ሰው እስከጠየቀ ድረስ ሙዚቃ በማንኛውም ጊዜ ሊጫወት እንደሚችል ሁለቱም ይስማሙ ይሆናል።
- አብሮዎት የሚኖር ሰው ሙዚቀኛ ከሆነ እሱ ሊለማመዳቸው የሚችሉትን ጊዜዎች ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል። እሱ ሊጫወትባቸው የሚችሉ ሌሎች ቦታዎች እንዳሉት ያስታውሱ።
ክፍል 3 ከ 3 - ድምጽ ማገድ ወይም መውጣት
ደረጃ 1. ጫጫታውን አግድ።
የጆሮ መሰኪያዎችን ወይም ጫጫታ-መሰረዝ የጆሮ ማዳመጫዎችን ለማግኘት ይሞክሩ። የጆሮ መሰኪያዎች ማራኪ አይደሉም ፣ ግን ለማጥናት ሊረዱዎት ይችላሉ። ለማነቃቃት አስቸጋሪ ስለሚሆንዎት በሌሊት መልበስ ግን አደገኛ ሊሆን ይችላል። ጩኸት-መሰረዝ የጆሮ ማዳመጫዎች እንደ ድምፆች ያሉ ያልተስተካከለ ጫጫታ በመዝጋት መጥፎ ናቸው ፣ ግን እነሱ በእርግጥ የድሮውን ድምጽ ማገድ ይችላሉ። የክፍል ጓደኛዎ ድሮ ሙዚቃን የሚጫወት ፣ ጫጫታ ያለው መሣሪያ ካለው ፣ ወይም በተደጋጋሚ የጀርባ ጫጫታ የቪዲዮ ጨዋታዎችን የሚጫወት ከሆነ ፣ ጥንድ የጆሮ ማዳመጫዎች ሊሠሩ ይችላሉ።
ጥሩ ጫጫታ-መሰረዝ የጆሮ ማዳመጫዎች ውድ ናቸው ፣ እና ርካሽ ሞዴሎች አይሰሩም። እነሱን መግዛት ካልቻሉ ይዝለሏቸው።
ደረጃ 2. አማራጭ የሥራ ቦታዎችን ይፈልጉ።
የክፍል ጓደኛዎ የሚያናድደውን ነገር ሲያደርግ ከክፍል መውጣት ፍትሃዊነት ላይሰማዎት ይችላል ፣ ነገር ግን ትምህርቶችዎን ለማከናወን የሚያስፈልገውን ጸጥ ያለ ቦታ ካገኘዎት ጥረቱ ዋጋ አለው። የክፍል ጓደኛዎ በጩኸት በሚቀጥለው ጊዜ የት እንደሚሄዱ በፍጥነት እንዲያውቁ ዕቅድ ያውጡ።
- በቤተ መፃህፍት ወይም በኮምፒተር ቤተ -ሙከራ ውስጥ ማጥናት።
- ለማምለጥ ብቻ ከፈለጉ የጓደኛዎን ክፍል ወይም የተማሪውን ማዕከል ይጎብኙ።
- አልፎ አልፎ ለጥናት ጉብኝቶች ዝቅተኛ ጫጫታ ያለው የአከባቢ ካፌ ካለ ይመልከቱ።
- ከክፍሉ ውጭ የመሥራት ልማድ ይኑርዎት። በዚህ መንገድ ፣ ማጥናት ሲጀምሩ ስለ ጫጫታ መጨነቅ አያስፈልግዎትም።
ደረጃ 3. ለክፍል ለውጥ ያመልክቱ።
ጫጫታው ሁኔታ ካላቆመ የክፍል ለውጥን ይጠይቁ ወይም ከሌላ ሰው ጋር “ይቀያይሩ”። ይህ በክፍልዎ ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር ሌሊቱን ሙሉ በሴሚስተር በኩል ከእንቅልፍ ከመቆየት ይልቅ ክፍሎችን መለወጥ የተሻለ ይሆናል።
- በዶርምዎ ውስጥ ሌላ ሰው እንዲለወጥ ይጠይቁ። ሌላ ጫጫታ/ጸጥ ያለ ክፍል ጥንድ ማግኘት ከቻሉ ከእርስዎ ጋር በመቀየራቸው ደስተኞች ሊሆኑ ይችላሉ።
- ሌላው አማራጭ የበደለው አብሮት የሚሄድ ሰው እንዲሄድ መጠየቅ ሊሆን ይችላል። የሚቻለውን ለማየት የዶርምዎን ደንቦች ያንብቡ።
- በሴሚስተር አጋማሽ ላይ ለመቀየር ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ነገር ግን ሁኔታው ከባድ ከሆነ ብዙ ጊዜ ማስተናገድ ይችላሉ። በ Residential Life ውስጥ ካለ ሰው ጋር ይነጋገሩ እና በጠላት የመኝታ አከባቢ ውስጥ እንደሚኖሩ ያብራሩ። እርስዎ መግባባትን እና ስምምነትን አቅርበዋል ፣ እና የክፍል ጓደኛዎ እምቢ አለ።
- አማራጮችዎ ምን እንደሆኑ ለማየት ከእርስዎ RA ጋር ይነጋገሩ እና የ Res Life ድር ጣቢያውን ይጎብኙ።
ደረጃ 4. የክፍል ለውጥ ማግኘት ካልቻሉ ከእነሱ ጋር መቆየት ይችሉ እንደሆነ ጓደኛዎን ይጠይቁ።
ፈተናዎችን ለማለፍ ወይም የጠፋውን እንቅልፍ ለመያዝ ይህ ጊዜያዊ ዝግጅት ሊሆን ይችላል። እንዲሁም ሌላ ቋሚ መኖሪያዎችን ለማግኘት አስፈላጊውን ቦታ ሊሰጥዎት ይችላል።
ከጓደኞችዎ ውስጥ ማናቸውም ተጨማሪ አልጋ ወይም አብሮ የማይኖር ሰው ካለ ይጠይቁ። ጉልህ ከሆነ ሰው ጋር ብዙ ጊዜ የሚያሳልፍ ጓደኛ ካለዎት ክፍሉን ባዶ በሚሆንበት ጊዜ መጠቀም ይችሉ እንደሆነ ያንን ጓደኛ ይጠይቁ።
ጠቃሚ ምክሮች
- መሰረታዊ ህጎችን በሚሰሩበት ጊዜ አለመግባባቶች ካሉ ፣ በእውነቱ ከሚያጠኑት ሰው ጎን ለጎን የስምምነት ስህተት እንዲፈቅድ ያስቡበት።
- አንዳንድ ሰዎች ጭምብል የሚሰማ ድምጽ ሊረዳቸው ይችላል። በ MP3 ፣ በጡባዊ ተኮ ወይም በኮምፒተርዎ ላይ ሌላውን ጩኸት “ለመስመጥ” መንገድ ተደጋጋሚ አዲስ ዘመን ፣ የሚያረጋጋ ወይም ክላሲካል ሙዚቃ ይጫወቱ።
- ማንኛውም አጎራባች መኝታ ቤቶች በጩኸቱ የሚጨነቁ ከሆነ ይመልከቱ። ጩኸቱ ትንሽ እንዲወርድ ለመጠየቅ ሌሎች ጥቂት ሰዎችን ማግኘት ይችሉ ይሆናል።
- በታላቅ ሰው አትናደዱ ፣ ስብዕናቸው ሊሆን ይችላል ፣ እና ማበዱ እብድ ያደርጋቸዋል ፣ ጠብም ያስከትላል።
- በሌሎች ሰዎች ለተፈጠረው ጫጫታ አንዳንድ መቻቻልን ያዳብሩ። ለዓመታት ክፍል ትሆናለህ ፣ ከዚያ ምናልባት ብዙ ተጨማሪ ዓመታት በኪዩቢክ ወይም ክፍት ቦታዎች ውስጥ ትቀመጣለህ። የሌሎችን ጫጫታ መለማመድ ለሕይወት በጣም ጠቃሚ ችሎታ ነው።
ማስጠንቀቂያዎች
- የተናደዱ ምላሾች ሌላኛው ሰው መከላከያ እንዲያገኝ ሊያደርግ ይችላል። ያስታውሱ ጫጫታዎ እንኳን የሚረብሽዎት መሆኑን ላያገኙ ይችላሉ እና እነሱ ቢያደርጉም ፣ እርስዎ እስካሁን ቅሬታ ስላልሰጡዎት ደደብ ነዎት ብለው ያስቡ ይሆናል። ከሁሉም በላይ በእርጋታ ያብራሩ።
- ሌላውን ሰው ጸጥ እንዲል ለማድረግ በመሞከር ጠብ አያድርጉ ፣ በመደበኛነት ይያዙት።
- ጫጫታ ለመስመጥ የጆሮ ማዳመጫዎችን መጠቀም የመስማት ችሎታዎን ሊጎዳ ይችላል። ለረዥም ጊዜ በጣም ጮክ ብለው አያዙሩት።