ድርብ ሕይወት ለመኖር 3 መንገዶች

ዝርዝር ሁኔታ:

ድርብ ሕይወት ለመኖር 3 መንገዶች
ድርብ ሕይወት ለመኖር 3 መንገዶች

ቪዲዮ: ድርብ ሕይወት ለመኖር 3 መንገዶች

ቪዲዮ: ድርብ ሕይወት ለመኖር 3 መንገዶች
ቪዲዮ: STUDY LIKE HERO | ጎበዝ ተማሪዎች የማይናገሩት ሚስጥር | Hakim Insight 2024, መጋቢት
Anonim

ብዙ ሰዎች አንድ ሕይወት በቂ እንዳልሆነ ይሰማቸዋል። ብዙዎች ምስጢራዊ የፍቅር ግንኙነቶችን በመከተል ወይም አማራጭ ፍላጎቶችን በመከተል በሕይወታቸው ውስጥ ሴራ ለመጨመር ይሞክራሉ። በእራስዎ ሁለት ጊዜ የመኖር ጥበብን ለመለማመድ ተስፋ ካደረጉ ፣ ሁለተኛውን “ሕይወት”ዎን ምስጢራዊ ለማድረግ ብዙ እርምጃዎች መውሰድ ይችላሉ። ሆኖም ፣ የሁለትዮሽ ሕይወት መምራት ሌሎችን ለመጉዳት ወይም ሕጉን ለመጣስ ምክንያት እንዳይሆን ሁል ጊዜ ማረጋገጥ አለብዎት።

ደረጃዎች

ዘዴ 1 ከ 3 - የሁለተኛ ሕይወትዎን ምስጢር መጠበቅ

ባለሁለት ሕይወት ደረጃ 1 ይኑሩ
ባለሁለት ሕይወት ደረጃ 1 ይኑሩ

ደረጃ 1. ጸጥ በል።

የሁለተኛ ደረጃ ሕይወትዎ ምንም ይሁን ምን ፣ እርስዎ ማወቅ የማይፈልጉት ማንም ከሌለ ከእሱ ጋር ስለሚዛመድ ምንም ነገር አይነጋገሩ። ምንም እንኳን ዓመቱን ሙሉ በዎልቨርሲኖች ላይ በመወዳደር ትልቅ ድል ቢያገኙም እና አለቃዎ በሚቀጥለው ሳምንት ጨዋታ በተቃዋሚዎቻቸው ላይ ውርርድ እንዳደረገ ቢጠቅስም ምላስዎን ይነክሱ።

ስለ ድርብ ሕይወትዎ ገጽታዎች ለመናገር መሞከር ፈታኝ ቢሆንም ፣ ባይሳተፉ ይሻላል።

ድርብ ሕይወት ደረጃ 2 ን ይኑሩ
ድርብ ሕይወት ደረጃ 2 ን ይኑሩ

ደረጃ 2. በሥራ ላይ ተጨማሪ ባለሙያ ይሁኑ።

የግል ጉዳዮችን ወደ ሥራ ከማምጣት በተሻለ ያውቃሉ። ሆኖም ፣ አንዳንድ የግል የሕይወት ምስጢሮችን የሚደብቁ ከሆነ ፣ መሰረታዊ ሀላፊነቶችዎን በስራ ላይ ከማቆየት በላይ መሄድ ይፈልጉ ይሆናል። በስራ ቦታ ላይ ማንም ሰው ቀደም ብሎ በማሳየት ፣ ግቦችዎን በማሟላት እና ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር የትብብር ግንኙነቶችን በመጠበቅ ሁለት ሕይወትን እንደሚመሩ የሚጠራጠርዎት መሆኑን ያረጋግጡ።

የሚስጥር ሕይወትዎ በስራ ቀንዎ ውስጥ ጣልቃ ከገባ - ምናልባት ከባልደረባዎ ቁጣ ወኪል ሚትንስ ጥሪ - መቋረጡ በስራዎ ፍሰት ላይ ተጽዕኖ እንዲያሳድር አይፍቀዱ። ነፃ ደቂቃ ሲያገኙ ለእግር ጉዞ ይሂዱ እና ከቢሮው ውጭ የሚነሳውን ማንኛውንም ችግር ይፍቱ።

ድርብ ሕይወት ደረጃ 3 ን ይኑሩ
ድርብ ሕይወት ደረጃ 3 ን ይኑሩ

ደረጃ 3. በሚናገሩበት ጊዜ ጥንቃቄን ይጠቀሙ።

በድብቅ ባልሆነ ሕይወትዎ ውስጥ በሚደረጉ ውይይቶች ወቅት ስለ ሁለተኛው ሕይወትዎ ሀሳቦች ሊነሱ ይችላሉ። ምንም እንኳን ምስጢሮችዎን አሳልፈው ባይሰጡም እንኳን እነዚህን ሀሳቦች ወደ ውጭ አያድርጉ። እራስዎን “ይህ ምናልባት አንድ ነገር ሊገልጥ ይችላል?” በማለት ለድርብ ሕይወትዎ ማንኛውንም ተዛማጅነት ያላቸውን ማንኛውንም መግለጫዎች ሁለቴ ይፈትሹ።

ለምሳሌ ፣ እንደዚህ እና እንደዚህ-እና-እንደዚህ ዓይነቱን ፊልም በዚህ ቅዳሜና እሁድ ማየት እንደሚፈልጉ ይጠቅሳል። ምናልባት እርስዎ በሚስጥር ብቸኛ እንጉዳይ-ጉዞ ላይ ሳሉ ወይም ከፍቅረኛ አጋር ጋር በሚስጥር መቆየት ይመርጣሉ። “እርስዎ ሙሉ በሙሉ ይገባዎታል ፣ በጣም ጥሩ ነው!” የሚመስል ነገር አይናገሩ። እርስዎ ሲያዩት ፣ ወይም ከማን ጋር ፣ እርስዎ ሁለተኛ ሕይወት እንደሚኖሩ ለመዋሸት ወይም ለመቀበል በሚገደድበት ሁኔታ ውስጥ ያስገድዱዎታል።

ድርብ ሕይወት ደረጃ 4 ን ይኑሩ
ድርብ ሕይወት ደረጃ 4 ን ይኑሩ

ደረጃ 4. ግጭቶችን በፍጥነት መፍታት።

በእጥፍ ሕይወት ለመኖር ከተያዙት በጣም ፈጣኑ መንገዶች አንዱ ግጭት ከአንዱ ሕይወት ወደ ሌላው እንዲፈስ በማድረግ ነው። በአንደኛው ሕይወትዎ ውስጥ አስፈላጊ ከሆነ ሰው ጋር የሚዋጉ ከሆነ ፣ በተቻለ ፍጥነት ማንኛውንም የመረበሽ ምንጭ ለመቅረፍ ይመልከቱ። ሰዎች በሚበሳጩበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ ምክንያታዊነት የጎደለው ድርጊት ስለሚፈጽሙ ፣ ግጭቱ እንዲቀጥል መፍቀዱ ስሜትን ወደ መፍላት እና ወደ ብርሃን የሚፈስ ሁለተኛ ሕይወትን ሊያስከትል ይችላል።

  • ለምሳሌ ፣ ከሁለተኛው ሕይወትዎ ተመልሶ የሚወጣ የፍቅር ጓደኛ ፣ ወኪል ሚትንስ ፣ በመጨረሻው ስብሰባ እና የቤት እንስሳት ላይ ከስተርሊንግ ሲልቨር ጋር በጥቂቱ ማድነቅዎ ተበሳጭቷል። ምን ማሰብ እንዳለበት እያሰቡ ወኪል ሚትንስን አይተዉ። እርስዎ ምን እንደሚሰማዎት ይንገሯቸው ፣ እና አብራችሁ በሚያሳልፉባቸው አካባቢዎች ከሌሎች ጋር መስተጋብርን እንደምትመርጡ ንገሯቸው።
  • በቀላሉ የተገለጹ ፣ ችግሮች በሚነሱበት ጊዜ በቀጥታ ያነጋግሯቸው። ያልተነኩ ጉዳዮች ከሁለተኛ ህይወትዎ ሰዎች በመጀመሪያው ሕይወትዎ ውስጥ ጣልቃ እንዲገቡ እና ምስጢሮችዎን እንዲያጋልጡ በጣም ምክንያቱ ነው።

ዘዴ 2 ከ 3 - ማህበራዊ ሚዲያ ማሰስ

ድርብ ሕይወት ደረጃ 5 ን ይኑሩ
ድርብ ሕይወት ደረጃ 5 ን ይኑሩ

ደረጃ 1. በተለያዩ መድረኮች ላይ የተለያዩ ህይወቶችን ያቆዩ።

ምናልባት እርስዎ በተለይ ወደ አደገኛ የመስመር ላይ ይዘት ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ። ታውቃለህ ፣ የጥበብ ዕቃዎች። ያም ሆነ ይህ ፣ በመስመር ላይ ሊያደርጓቸው የሚችሏቸው ብዙ ነገሮች አሉ ፣ እርስዎ ምስጢር እንዲሆኑ ሊፈልጉ ይችላሉ። እነዚህን ፍላጎቶች ለማስተናገድ ሙሉ በሙሉ የተለየ የማህበራዊ ሚዲያ መለያ ያዘጋጁ።

  • ለምሳሌ ፣ በ GuysGoneWild ላይ ስለ የትኛው ተለይቶ የቀረበ ቪዲዮ አንሺ / ፌስቡክ ላይ በጣም አስተዋይ ነው ብለው ያስባሉ ፣ ምንም እንኳን እነዚህን ፍላጎቶች ለሚጋራው ጓደኛ በግል መልእክት ውስጥ። በምትኩ ፣ ተመሳሳይ ፍላጎቶች ያሉበት ቡድን ማግኘት የሚችሉበት እና በዚህ ጐራ ብቻ የተገደቡ achesም ፣ የሰው ቡኒዎች እና ፌዶራስ ላይ ሀሳቦችዎን በ Reddit ላይ አካውንት ያድርጉ።
  • ለባለ ሁለት-ሕይወት የመስመር ላይ መገለጫዎች ፣ በሌሎች የመሣሪያ ስርዓቶች ላይ የማይጠቀሙባቸውን ስም-አልባ የተጠቃሚ ስም ይምረጡ።
ድርብ ሕይወት ደረጃ 6 ን ይኑሩ
ድርብ ሕይወት ደረጃ 6 ን ይኑሩ

ደረጃ 2. ምስጢራዊ-ሕይወት ብቻ የሆነ የኢሜል አድራሻ ያዘጋጁ።

ከሌላ መለያዎ በተለየ የአስተናጋጅ ድር ጣቢያ ላይ የኢሜል መለያ ይፍጠሩ። ለምሳሌ ፣ ለአጠቃቀም ምቾት ሌላ የ Gmail መለያ አይፍጠሩ ፣ የድሮ ትምህርት ቤት ይሂዱ እና በያሆ ላይ አካውንት ያዘጋጁ። እዚያ አንድ መለያ እስካለዎት ድረስ ልዩው ጎራ ምንም ማለት አይደለም።

ድርብ ሕይወት ደረጃ 7 ን ይኑሩ
ድርብ ሕይወት ደረጃ 7 ን ይኑሩ

ደረጃ 3. ሕይወትዎ በእሱ ላይ የተመሠረተ እንደመሆኑ መጠን ዘግተው ይውጡ።

በተለይም በማኅበራዊ አውታረመረቦች ላይ የሁለት-ሕይወት ፍለጋዎችን ከተሳተፉ በኋላ መውጣቱን ያረጋግጡ። በጣም አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ መውጣቱን ለማረጋገጥ ከሁሉም ሂሳቦችዎ የመውጣት ልማድ ይኑርዎት። የሚቻል ከሆነ ይህን ለማድረግ ከረሱ በራስ -ሰር እርስዎን ለማጥፋት የመለያዎችዎን ቅንብሮች ያስተካክሉ።

ድርብ ሕይወት ደረጃ 8 ይኑሩ
ድርብ ሕይወት ደረጃ 8 ይኑሩ

ደረጃ 4. በተመሳሳይ መድረክ ላይ ሁለት መለያዎችን ይፍጠሩ።

በሁለቱም ሕይወትዎ ውስጥ Instagram ን ከመጠቀም መቆጠብ በጣም ፈታኝ ሊሆን ይችላል። እንደ እድል ሆኖ ፣ በአብዛኛዎቹ ማህበራዊ አውታረ መረብ መድረኮች ላይ ብዙ መለያዎችን ማድረግ ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ የተለያዩ ኢሜይሎችን መጠቀም ሊያስፈልግዎት ይችላል ፣ ግን ይህ ወደየትኛው መለያ እንደሚገቡ ለመከታተል ይረዳዎታል።

ድርብ ሕይወት ደረጃ 9
ድርብ ሕይወት ደረጃ 9

ደረጃ 5. ከመስመር ውጭ ሙሉ በሙሉ ያቆዩት።

የሚቻል ከሆነ ድርብ ሕይወትዎን ከመስመር ውጭ ሙሉ በሙሉ ያቆዩ። በእጥፍ ተይዘው መኖርን ፈጽሞ የማይያዙበት ይህ በእውነቱ የተሻለው መንገድ ሊሆን ይችላል። በአጭሩ ፣ ዱካዎችዎን ለመደምሰስ በጣም ቀላል በሆነ በእውነተኛው ዓለም ውስጥ ሙሉ በሙሉ በማድረግ የእጥፍ ሕይወት የመኖርን ምቾት በእጅጉ ሊጨምር ይችላል።

ዘዴ 3 ከ 3 - ግንኙነት የመያዝ አደጋዎችን መመዘን

ድርብ ሕይወት ደረጃ 10 ን ይኑሩ
ድርብ ሕይወት ደረጃ 10 ን ይኑሩ

ደረጃ 1. ጉዳዮች የተለመዱ መሆናቸውን እወቁ።

እስከ 70% የሚሆኑት ወንዶች እና 50% የሚሆኑት ሴቶች በትዳራቸው ውስጥ በሆነ ወቅት ላይ ግንኙነት አላቸው። ይህ የሚያመለክተው በእጥፍ ሕይወት የመኖር ፍላጎት ፣ በተለይም በፍቅር ስሜት ፣ እጅግ በጣም የተለመደ ነው። ሆኖም ፣ የፍቅር ግንኙነት መኖሩ ለባልደረባዎ ብቻ ሳይሆን ለሌሎች የቤተሰብዎ አባላት ፣ እና ለራስዎ እንኳን በሚያስደንቅ ሁኔታ ሊጎዳ ይችላል።

  • ወደ አንድ ጉዳይ ከመግባትዎ በፊት ፣ ይህን ማድረግ በሚንከባከቧቸው ሰዎች ላይ ሊያስከትል የሚችለውን አሉታዊ ውጤት ያስቡ።
  • ከባልደረባዎ ጀርባ የፍቅር ግንኙነት የመፍጠር አማራጮች እንዳሉ እራስዎን ያስታውሱ።
ድርብ ሕይወት ደረጃ 11 ን ይኑሩ
ድርብ ሕይወት ደረጃ 11 ን ይኑሩ

ደረጃ 2. ስለ ክፍት ግንኙነት ከአጋርዎ ጋር ይነጋገሩ።

ከግንኙነትዎ ውጭ ሌላ ወሲባዊ እና/ወይም የፍቅር ሕይወት ለመኖር ፍላጎት እንዳሎት ለባልደረባዎ ይንገሩ። የማታለል አካል ማድረግ ያለብዎትን ነገር የማድረግ ስሜታዊ ገጽታ በመሆኑ ይህ ከወሲባዊ ግንኙነት የመነጨውን ፍጥነት ሊቀንስ ይችላል። ሆኖም ፣ አንድን ሰው ማታለል አክብሮት የጎደለው ፣ ተንኮለኛ እና ጎጂ ነው። ይህን በማድረጋችሁም ትቆጫላችሁ። ይህንን ለመከላከል ፣ ሁለት የፍቅር ሕይወት ለመኖር ያለዎትን ፍላጎት ለባልደረባዎ ይንገሩ።

  • የሆነ ነገር ይበሉ ፣ “ሌሎች ሰዎችን ለማየት አስቤ ነበር። እኔ ስለእናንተ እጨነቃለሁ ፣ እና እኔ ልጎዳዎት አልፈልግም ፣ ግን ከሌሎች ሰዎች ጋር ለመሆን ብዙ ጊዜ እፈተናለሁ። ስለ ክፍት ግንኙነት መነጋገር እንችላለን?”
  • እነሱ ለሃሳቡ ተቀባይ ከሆኑ ፣ ተገቢውን እና ተገቢ ያልሆነ ባህሪን በተመለከተ ስለ መለኪያዎች መወያየቱን ያረጋግጡ። እነዚህ መመዘኛዎች አንዴ ከተቋቋሙ ፣ በእጥፍ የፍቅር ሕይወት ለመኖር መሄድ ይችላሉ።
  • ከጋብቻዎ ውጭ ስለ ተሰብሳቢዎች ዝርዝር ሁኔታዎችን በምስጢር የመያዝ ችሎታ ሴራውን ከፍ ሊያደርግ ይችላል። ያ እንደተናገረው ፣ እነሱ ሳያውቁ በፍቅር ወይም በወሲባዊ ግንኙነቶች ውስጥ በመሳተፍዎ ሁል ጊዜ የእርስዎ አጋር ደህና ነው።
ድርብ ሕይወት ደረጃ 12 ን ይኑሩ
ድርብ ሕይወት ደረጃ 12 ን ይኑሩ

ደረጃ 3. መቼ እንደሚደወል ይወቁ።

እራስዎን ወይም ሌሎች ሰዎችን አደጋ ላይ በሚጥሉበት ሁኔታ ውስጥ እራስዎን ካገኙ ፣ ባህሪዎን ለመፍታት ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል። ባልደረባዎ ሳያውቅ በበርካታ ጉዳዮች ውስጥ የሚሳተፉ ከሆነ ፣ ለሕይወት ያለዎትን አመለካከት እንደገና ማቋቋም ያስፈልግዎታል። ድርጊቶችዎ የሌሎች ሰዎችን ሕይወት ሊነኩ እንደሚችሉ እራስዎን በማስታወስ ይህ በራስዎ ሊቻል ይችላል።

  • ከዚህ በፊት በነበረው ምሽት በመጸጸት ከእንቅልፍዎ ከተነሱ መጥፎ ስሜት የሚሰማዎትን ምክንያቶች ያስቡ። ይህ የተወሰኑ ባህሪዎችን እንደገና እንዲገመግሙ እና በፍላጎቶችዎ መካከል ጤናማ ሚዛን ለመሞከር እና ለመሞከር ሊረዳዎት ይችላል።
  • ለአደንዛዥ ዕፅ ፣ ለአልኮል ፣ ለወሲብ ፣ ለጨዋታ ወይም ለሌላ ነገር ሱስ ችግርን ማዳበር ከጀመሩ እርዳታ ከማግኘት ወደኋላ አይበሉ። በተለይ እርስዎ የሚታገሉበትን ማንኛውንም ነገር ለሚመለከቱ ሰዎች የድጋፍ ቡድኖች ሊኖሩ ይችላሉ።
ድርብ ሕይወት ደረጃ 13 ን ይኑሩ
ድርብ ሕይወት ደረጃ 13 ን ይኑሩ

ደረጃ 4. የሥነ ልቦና ባለሙያውን ይመልከቱ።

የስነ -ልቦና ባለሙያዎች አደገኛ ወይም ጎጂ ውጤቶች ከመከሰታቸው በፊት አሉታዊ ባህሪያትን ወይም ስሜቶችን ለመፍታት እንዲረዱዎት ስልጠና ተሰጥቷቸዋል። ብዙውን ጊዜ ሰዎች በሁኔታዎች እስካልተገደዱ ድረስ እርዳታ ለማግኘት ፈቃደኞች አይደሉም። ባህሪዎ በእርስዎ ቁጥጥር ስር መሆኑን ለማወቅ ከሚረዳዎት ሰው ጋር በመነጋገር ማንኛውንም አሉታዊ ባህሪዎች ያስወግዱ። ድርብ ሕይወትዎ በራሱ ኃይል የወሰደ ቢመስልም ፣ የወደፊት እርምጃዎን የመቆጣጠር ኃይል አለዎት።

የሚመከር: