ያለፉትን ህይወቶችዎን ለማስታወስ 3 መንገዶች

ዝርዝር ሁኔታ:

ያለፉትን ህይወቶችዎን ለማስታወስ 3 መንገዶች
ያለፉትን ህይወቶችዎን ለማስታወስ 3 መንገዶች

ቪዲዮ: ያለፉትን ህይወቶችዎን ለማስታወስ 3 መንገዶች

ቪዲዮ: ያለፉትን ህይወቶችዎን ለማስታወስ 3 መንገዶች
ቪዲዮ: OJAJA Хамгийн сүүлийн үеийн Йоруба кино 2023 Дра,а Фатай Одуа, Абени Агбон, Таофек Дигболужа нар тоглосон. 2024, መጋቢት
Anonim

እርስዎ የጠፈር ተመራማሪ ነዎት? አቅ pioneer? ተዋናይ ፣ ወይም የቀድሞ ንጉስ? ለማወቅ ይፈልጋሉ? ያለፈውን ሕይወትዎን ማወቅ አስደሳች ሊሆን ይችላል። ቀላል ፣ ዘና የሚያደርግ ነው ፣ ግን ጥንቃቄ ያድርጉ ፣ በትክክል ካላደረጉት ደግሞ አደገኛ ፣ አሰቃቂ እና አስፈሪ ሊሆን ይችላል። ግን ፣ ለማሰስ የሆሊዉድ ሀይኖቴራፒስት አያስፈልግዎትም! እነዚህን የደረጃ በደረጃ መመሪያዎች ይከተሉ ፣ እና ያለፉትን ህይወቶችዎን በአጭር ጊዜ ውስጥ ይመልሳሉ!

ደረጃዎች

ዘዴ 1 ከ 3 - እራስዎ ያድርጉት

ያለፈውን ሕይወትዎን ያስታውሱ ደረጃ 1
ያለፈውን ሕይወትዎን ያስታውሱ ደረጃ 1

ደረጃ 1. ክፍሉን ያዘጋጁ።

ሙቀቱ በጣም ሞቃት ወይም በጣም ቀዝቃዛ አለመሆኑን ያረጋግጡ። መጋረጃዎቹን ይሳሉ ፣ ቴሌቪዥኑን ወይም ሬዲዮውን ያጥፉ ፣ ስልክዎን ያጥፉ ፣ እና የጩኸት ጀነሬተር ካለዎት ማንኛውንም የውጭ ድምጾችን ለመሸፈን በቂ በሆነ ድምጽ ያብሩት። ከእነዚህ ቅንብሮች ውስጥ አንዱን ይሞክሩ ፦

  • ነጭ ጫጫታ። ወደ ምንም ሰርጥ የተስተካከለ የአናሎግ ቴሌቪዥን ይመስላል።
  • ቡናማ ጫጫታ። ይህ በሩቅ የውቅያኖስ ሞገዶችን ድምጽ ያስታውሳል።
ያለፈውን ሕይወትዎን ያስታውሱ ደረጃ 2
ያለፈውን ሕይወትዎን ያስታውሱ ደረጃ 2

ደረጃ 2. አዕምሮዎን ያዝናኑ ፣ እና የተረጋጋ ቦታ ይፈልጉ።

ጸጥ ባለ ጨለማ ክፍል ውስጥ ቁጭ ወይም ተኛ። ከጓደኞች እና ከሚወዷቸው ሰዎች ራቁ። እርስዎ ንቁ ሲሆኑ ሰውነትዎ እና አእምሮዎ የተረጋጉበትን ጊዜ ይምረጡ። ከተራቡ ፣ ከተዘናጉ ወይም ዘፈን በጭንቅላትዎ ውስጥ ከተጣበቁ ለማተኮር ይቸገራሉ።

ያለፈውን ሕይወትዎን ያስታውሱ ደረጃ 3
ያለፈውን ሕይወትዎን ያስታውሱ ደረጃ 3

ደረጃ 3. ሰውነትዎን ያዝናኑ።

በአልጋዎ ላይ እንደገና ይራመዱ ፣ ወይም የራስዎን ሀይፕኖሲስን ለማካሄድ በመረጡት ቦታ ሁሉ ፣ እና ለጉዞዎ ለመዘጋጀት በቀላሉ ለጥቂት ደቂቃዎች ዘና ይበሉ።

ያለፈውን ሕይወትዎን ያስታውሱ ደረጃ 4
ያለፈውን ሕይወትዎን ያስታውሱ ደረጃ 4

ደረጃ 4. እራስዎን ያዘጋጁ።

አይኖችዎን ይዝጉ ፣ እና ምቹ ይሁኑ። እጆችዎ ከጎንዎ ሆነው ጀርባዎ ላይ ተኛ ፣ እና እራስዎን በመከላከያ ብርሃን ይታጠቡ -

  • በዙሪያዎ ያለውን ነጭ ፣ የሚሸፍን ብርሃን በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ። በእግሮችዎ ፣ በእግሮችዎ ፣ በጉልበቶችዎ ፣ በጭኖችዎ ፣ በአካልዎ እና በክንድዎ ፣ በአንገትዎ ፣ በፊትዎ ፣ በጭንቅላቱ ላይ ሲያበራ በአእምሮዎ አይን ውስጥ ይመልከቱ። ይህ ነጭ ብርሃን ከሁሉም አሉታዊ ተጽዕኖዎች ይጠብቅዎታል። በዙሪያዎ በሚያንፀባርቅ ጭጋግ ውስጥ ፍቅርን እና ሞቅነትን እና እውቀትን ይወክላል ፣ በብሩህነትዎ ውስጥ ይደብቁዎታል ፣ ከማንኛውም መጥፎ ነገር ይጠብቁዎታል።
  • በአእምሮዎ ውስጥ ይመልከቱት። ሙቀቱ ይሰማዎት ፣ እና እንዲታጠብ ይጋብዙት። በቃላትም ሆነ በዓላማዎ ለራስዎ ይድገሙ ፣ “እኔ ኃይለኛ በሆነ የመከላከያ ኃይል ውስጥ እተነፍሳለሁ። ይህ ኃይል በዙሪያዬ የጥበቃ ኦራ እየገነባ ነው። ይህ ኦራ በማንኛውም መንገድ በማንኛውም ጊዜ ይጠብቀኛል።
  • ለአምስት እስትንፋሶች ይህንን ለራስዎ አምስት ጊዜ ይናገሩ። ከዚህ በኋላ ኃይልን በዓይነ ሕሊናዎ ማየት እና ስሜት ላይ ብቻ ያተኩሩ ፣ የበለጠ ብሩህ እና የበለጠ ኃይለኛ ያደርገዋል። ወደ አእምሮ የሚመጣውን ቀጣዩን ቀለም ይውሰዱ እና ቀጣዩን እርምጃ ለመውሰድ ዝግጁ እስኪሆኑ ድረስ ይድገሙት።
ያለፈውን ሕይወትዎን ያስታውሱ ደረጃ 5
ያለፈውን ሕይወትዎን ያስታውሱ ደረጃ 5

ደረጃ 5. ጉዞዎን ይጀምሩ።

መጨረሻ ላይ አንድ ትልቅ በር ባለው ረዥም ኮሪደር ውስጥ እራስዎን ያስቡ። በተቻለ መጠን በዝርዝሩ ውስጥ ይህንን ወደ ኮሪደሩ ይመልከቱ ፣ ወደ አእምሮ የሚመጣው ሁሉ።

  • የእርስዎ መተላለፊያው ሁሉም ወርቅ እና ባለቀለም ፣ ወይም ጎቲክ እንደ ካቴድራል ፣ ሙሉ በሙሉ ከጌጣጌጥ ድንጋዮች የተገነባ ፣ ወይም በላዩ ላይ የሚንጠለጠሉ ቅርንጫፎች ያሉት የጫካ ወለል ሊሆን ይችላል-ምርጫው የእርስዎ ነው።
  • በአእምሮዎ ውስጥ የትኛውም መተላለፊያ መንገድ ቢገነቡ ፣ ያለፈውን ሕይወት በፈለጉ ቁጥር ይጠቀሙበት። ወደ መጨረሻው ሲደርሱ ፣ ትልቁን በር ሲደርሱ እና ጉብታውን ሲያዞሩ ፣ ያለፈውን ሕይወት ያገኛሉ ብለው በመጠበቅ ይህንን መተላለፊያው በዓይነ ሕሊናዎ ይገምቱ።
ያለፈውን ሕይወትዎን ያስታውሱ ደረጃ 6
ያለፈውን ሕይወትዎን ያስታውሱ ደረጃ 6

ደረጃ 6. በኮሪደሩ ላይ ወደ ታች ይራመዱ።

በዓላማ እያንዳንዱን ደረጃ ወደዚያ ኮሪደር ይውረዱ። ወደ ትልቁ በር-የክፍሉ ሽታ ፣ የአከባቢዎ ድምፆች ፣ የብርሃን ቀለም ፣ የአከባቢዎ “ሽታ” እንኳን ሲጠጉ የእግርዎን እያንዳንዱን የጉዞ ገጽታ በዓይነ ሕሊናዎ ይመልከቱ።

መጨረሻ ላይ ሲደርሱ-ዝግጁ እንደሆኑ ሲሰማዎት እና የበርን መከለያ ከመያዝዎ በፊት ትንሽ ጊዜ አይደለም። እርስዎ ሲያደርጉት ፣ የጉልበቱን ሸካራነት እና የአሠራሩን ድምጽ ሲሰማዎት እራስዎን ሲያደርጉት ይመልከቱ። መከለያው ሲነቀል ፣ እስትንፋስ ይውሰዱ እና በሩን ለስላሳ ግፊት ይስጡ።

ያለፈውን ሕይወትዎን ያስታውሱ ደረጃ 7
ያለፈውን ሕይወትዎን ያስታውሱ ደረጃ 7

ደረጃ 7. ያለፈውን ሕይወት እንኳን ደህና መጡ።

በዚያ በር በሌላኛው በኩል የሚያዩትን የመጀመሪያውን ነገር ከቀድሞው የህልውና አውሮፕላኖችዎ እንደ አንድ ነገር አድርገው ይቀበሉ።

  • እንደ ቢጫ ቀለም ረቂቅ የሆነ ነገር ፣ ወይም በጣም የተወደደ ልጅ በእጆችዎ ውስጥ እንደ ተቀመጠ ግልጽ እና ግልፅ የሆነ ነገር ሊሆን ይችላል። ያዩትን ሁሉ እንደ መሠረት አድርገው ይውሰዱ። በእሱ ላይ ይገንቡ። ተሰማው። በአዕምሮዎ ውስጥ የሚነሳውን ማንኛውንም ነገር በመቀበል ምስሉን በአዕምሮዎ ውስጥ ይያዙ እና ይክፈቱት።
  • “ቢጫ” ምንጣፍ እንደሚሆን ታገኙ ይሆናል። ወደ ራዕይዎ ጠልቀው ሲገቡ ፣ ቢጫ ምንጣፍ ላይ እየፈሰሰ የፀሐይ ብርሃን መሆኑን ሊያውቁ ይችላሉ። ምንጣፍ በለንደን ቤት ውስጥ እንዳለ በድንገት ይገነዘባሉ… እና የመሳሰሉት።
  • በዚህ ጊዜ እራስዎን ሊጠራጠሩ ይችላሉ ፣ ግን ይረጋጉ ፣ ያለፈውን ሕይወት ያስታውሳሉ።
ያለፈውን ሕይወትዎን ያስታውሱ ደረጃ 8
ያለፈውን ሕይወትዎን ያስታውሱ ደረጃ 8

ደረጃ 8. ታጋሽ ሁን።

ምንም ነገር ካላዩ ፣ ሁል ጊዜ ስለሚደሰቱበት ነገር ፣ ተወዳጅ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ፣ ችሎታ ወይም የጉዞ መድረሻ ለማሰብ ይሞክሩ። እራስዎን ለምን ይጠይቁ ይሆናል ፣ “ለምን እወዳለሁ? ይህ ካለፈው ሕይወት ጋር ይዛመዳል?”

  • አሁንም ምንም ካላገኙ ፣ የጫማውን ዘዴ ይሞክሩ - ወደ እግርዎ ዝቅ ብለው ይመልከቱ ፣ እና እራስዎን ሲለብሱ በሚያዩዋቸው የመጀመሪያ ጥንድ ጫማዎች ይሂዱ እና ከዚያ ይሥሩ። ጫማዎችን ማየት ይችሉ ይሆናል ፣ እና ከዚያ ቀሚስ የለበሱ እንደሆኑ ይገንዘቡ። ትንሽ ጠቋሚ ጫማዎችን ያዩ ይሆናል ፣ እና አንድ ትልቅ የሐር ልብስ እንደለበሱ ይገንዘቡ።
  • እራስዎን በሚያምር ቤት ውስጥ ፣ በሚያምር ሚስት ውስጥ ካገኙ ፣ እና እዚያ እንዴት እንደደረሱ ካሰቡ ፣ ወደ Talking Heads ዘፈን ውስጥ ዘልለው ገብተዋል። ፈገግ ይበሉ እና ማሰስዎን ይቀጥሉ።
  • አንዴ አንድ ነገር ካስታወሱ-ጥንድ ጫማዎች ብቻ ቢሆኑም-እና እርግጠኛ ከሆኑ ለእሱ የእውነት እህል እንዳለ ፣ ቀጣዩ ማሰላሰልዎን ከዚያ መጀመር ይችላሉ። አስቀድመው ባዩት ነገር ሁልጊዜ እያንዳንዱን ክፍለ ጊዜ ይጀምሩ። ሁልጊዜ ከሚታወቀው እስከ የማይታወቅ ድረስ ይስሩ።
ያለፈውን ሕይወትዎን ያስታውሱ ደረጃ 9
ያለፈውን ሕይወትዎን ያስታውሱ ደረጃ 9

ደረጃ 9. የሚያዩትን ይቀበሉ።

እነዚህን ምስሎች የፈጠራቸው ይመስላሉ። አንዳንድ ጊዜ እርስዎ ነዎት ፣ እና ያለፈውን ሕይወት ለማስታወስ የመሞከር ሂደት አካል አድርገው መቀበል አለብዎት።

  • እነዚህ ራእዮች ሁል ጊዜ በእውነታው ላይ የእውነት ቁርጥራጭ አላቸው። ጉልህ የሆነ ያለፈውን የህይወት ማሰላሰሎችን ሲያካሂዱ ብቻ እና እርስዎ ተደጋጋሚ ንድፎችን እና ዝርዝሮችን ማየት ሲጀምሩ ብቻ ያውቃሉ።
  • ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ እርስዎ የሚያዩት እውነተኛ ነው ብለው ለማመን መምረጥ አለብዎት ፣ ካላደረጉ በጭራሽ የትም አያገኙም። የእርስዎ ትንተና አዕምሮ በቀላሉ እያንዳንዱን ምስል እንደ ከልክ ያለፈ ምናባዊዎ ውጤት ይመታል።
ያለፈውን ሕይወትዎን ያስታውሱ ደረጃ 10
ያለፈውን ሕይወትዎን ያስታውሱ ደረጃ 10

ደረጃ 10. ወደ አሁኑ ይመለሱ።

ከማያስደስት ትዝታ እራስዎን ማስወገድ እስካልፈለጉ ድረስ ፣ ብዙውን ጊዜ የሚከሰት በቀላሉ በእንፋሎት ማለቁ ነው። ምስሎቹ መምጣታቸውን አቁመዋል ፣ ወይም የትንታኔ አእምሮዎ እርስዎ ባዩት ነገር ሳያውቁት ተነስቷል… እና ከዚያ ጨርሰዋል። አይንህን ከመክፈት ውጭ ሌላ አማራጭ የለህም።

ይህ ካልተከሰተ ፣ እና ወደ የአሁኑ ሕይወት ለመመለስ ዝግጁ ከሆኑ በቀላሉ የጀመሩበትን ያንን በር ያስቡ። በሩን ይክፈቱ ፣ እና በዚያ የከበረ ድንጋይ መተላለፊያ መንገድ-ወይም እርስዎ ያዩትን ማንኛውንም ነገር-ወደ መጀመሪያው ቦታ ሲደርሱ ፣ ያድሱዎታል ፣ እና ያለፈውን ሕይወትዎን ፍጹም በሆነ ዝርዝር እና ግልፅነት ያስታውሳሉ ብለው ለራስዎ ይንገሩ።

ዘዴ 2 ከ 3 - ሂፕኖቴራፒ

ያለፈውን ሕይወትዎን ያስታውሱ ደረጃ 11
ያለፈውን ሕይወትዎን ያስታውሱ ደረጃ 11

ደረጃ 1. ሀይፖቴራፒስት ይጎብኙ።

አንዳንድ ጊዜ ፣ ያለፈው የህይወት መዘበራረቅ እኛ እራስን-ሀይፕኖሲስን ለመቆጣጠር የማንችልባቸውን መሣሪያዎች ይጠይቃል ፣ ለምሳሌ ፣ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። በቀድሞው የሕይወት መመለሻ ላይ የተካኑ የተረጋገጡ የሃይኖቴራፒስቶች አስፈላጊ በሆኑ መስኮች ስልጠና ተሰጥቷቸዋል። እርስዎን እንዲመሩዎት እንዴት እንደሚጠብቁ እነሆ-

  • እርስዎን ወደ ዘና ያለ ሁኔታ ሲያወሩዎት ሙዚቃን ሊጫወቱ ይችላሉ ፣ ይህም ደህንነት ፣ ሙቀት እና ምቾት እንዲሰማዎት ያደርጋል። እራስዎን ይከተሉ ፣ እና ውስጣዊ መረጋጋትዎን ይፈልጉ።
  • አእምሮዎን ከተመራ አስተሳሰብ ያፅዱ ፣ እና ወደ እርስዎ የሚመጣው ሁሉ በተፈጥሮ ይከሰት።
  • ጡንቻዎችዎ በሰውነትዎ ውስጥ ዘና ይበሉ ፣ በተለይም አንገትዎ እና ትከሻዎ ውጥረቱ እንዲለቀቅ ያድርጉ።
  • በጥልቀት ሲዝናኑ ፣ እርስዎን ሙሉ በሙሉ እስኪከበብዎ ድረስ ፣ ስለእርስዎ ብርሃን እንዲፈስ በማድረግ ፣ ወደ እያንዳንዱ የሰውነትዎ ክፍል እንዲደርስ ስለ ብርሃን ሊናገሩ ይችላሉ።
  • አንዴ ከተዘጋጁ እና ሙሉ በሙሉ ዘና ካደረጉ በኋላ ወደ ኋላ ተመልሰው በመምራት ለብዙ ያለፈ ሕይወትዎ በሮችን ይከፍታሉ።
  • በሚያስታውሱት መጠን በዝርዝር ትዝታዎን እንዲመረምሩ ያበረታቱዎታል።
  • እነሱ ወደ ማህፀን ሊመልሱዎት እና ባለፈው ሕይወት ውስጥ እንደገና በመወለድ ያነጋግሩዎታል።
  • ያለፈውን ሕይወትዎን ሲያውቁ ፣ እርስዎን በሚያስታውሱበት ጊዜ እንዲሰማዎት ያበረታቱዎታል ፣ እርስዎ ሲነቁ በዚህ ጊዜ ብቻ ፣ ያለፉትን ሙሉ ዕውቀት ያገኛሉ።
  • ክፍለ -ጊዜዎ ሲቃረብ ፣ የሂፕኖቴራፒስት ባለሙያው ጀርባዎን አሁን ወዳለው እውነታ እና የአሁኑ ሕይወትዎ ያመጣል።
ያለፈውን ሕይወትዎን ያስታውሱ ደረጃ 12
ያለፈውን ሕይወትዎን ያስታውሱ ደረጃ 12

ደረጃ 2. እንኳን ደስ አለዎት

እርስዎ ያለፉትን ሕይወትዎን አሁን አጋጥመውታል።

ዘዴ 3 ከ 3 - ዘይቤአዊ ይሁኑ

ያለፈውን ሕይወትዎን ያስታውሱ ደረጃ 13
ያለፈውን ሕይወትዎን ያስታውሱ ደረጃ 13

ደረጃ 1. መንፈሳዊ ሁኑ።

ለአንዳንዶች ፣ ያለፉት ህይወቶች እርስዎ የሚሄዱበት ቦታ በጣም ብዙ አይደሉም ፣ ግን የማንነትዎ አካል ናቸው። በሰው ልጅ ታሪክ ውስጥ ብዙ ባህሎች በእምነታቸው መሠረት ሪኢንካርኔሽን አድርገዋል።

እስልምና እና ክርስትና ዳግመኛ በሥጋ መግባት አያምኑም ፣ ሂንዱዝም ፣ አንዳንድ አይሁዶች እና ቡድሂስቶች ግን። ከሁሉ የተሻለው ነገር ሃይማኖቶች በጣም ገዳቢ ሊሆኑ ስለሚችሉ እራስዎን ሙሉ በሙሉ ለሃይማኖት መሰጠት አይደለም። ይልቁንም የራስዎን መንገድ ለማወቅ። የእራስዎን መንፈሳዊ እውነቶች ይፈልጉ።

ጠቃሚ ምክሮች

  • ባለፈው ሕይወትዎ ውስጥ በጣም የሚረብሽ ነገር ካገኙ ሁል ጊዜ ያንን በዙሪያዎ ያለውን አውራ ያስታውሱ። እንደወደዱት ወዲያውኑ ሊሄዱ ይችላሉ። እያንዳንዱን አስፈሪ አፍታ መቆየት እና ማየት የለብዎትም።
  • በእረፍት ጊዜ ፣ ወይም ሀሳቦችዎን እና ሀሳቦችዎን ከፃፉ በኋላ ባለው ጊዜ ፣ እርስዎ “ግንኙነቶች” የነበሯቸውን ልዩ ነገሮች ያስቡ። እነዚህ ቋንቋዎችን ፣ ሙዚቃን (በጣም የተለመደ) ፣ ቦታዎችን እና ሽቶዎችን ሊያካትቱ ይችላሉ። እነዚህን ንጥረ ነገሮች ለመውደድ ወይም ላለመውደድ ዝንባሌ ኖሮት ይሆናል። እነሱ በጣም ሩቅ ሆኖም የሚታወቁትን የራስዎን ክፍል ለመግለፅ ይረዳሉ -እንደ ያለፈ ሕይወትዎ።
  • በተከታታይ ቀናት ወይም ብዙ ጊዜ የራስ-ሀይፕኖሲስን መልመጃዎችዎን አያድርጉ። በጣም ጠንክሮ መሞከር ትክክለኛ ያልሆነ ያለፈ የህይወት ትዝታዎችን ብቻ ይፈጥራል። እንዲሁም ፣ በክፍለ-ጊዜዎች (በሳምንታት ወይም በወራት) መካከል ጊዜን ከለቀቁ ፣ ያለፈውን የሕይወት መረጃ በተመሳሳይ ጊዜ ሁለት ጊዜ ያስታውሱትን ማስታወሻዎችዎን ከገመገሙ በኋላ ሊያገኙት ይችላሉ-የሚያዩት ነገር እውን መሆኑን ኃይለኛ ፍንጭ።
  • በሚያዩት (ወይም በሚሰማዎት ወይም በሚሰማዎት ወይም በሚሰማዎት) ውስጥ የእውነትን ሬዞናንስ ለማግኘት እና ለመለየት ዝግጁ ይሁኑ። እውነትን ስታገኝ ታውቃለህ። የሪኢንካርኔሽን ትዝታ ያጋጥሙዎታል ፣ እና በድንገት ዛሬ ባለው ሕይወትዎ ውስጥ ካለው ነገር ጋር የሚዛመድ ኤፒፋኒ ይኖርዎታል።
  • ወዲያውኑ ላይሰራ ይችላል ፣ ስለዚህ አንድ ነገር በማስታወስ እስኪሳካ ድረስ መሞከርዎን ይቀጥሉ።
  • ብዙ አትሞክር። ይህ ቀላል እና ተፈጥሯዊ ነገር መሆን አለበት። ለእሱ መጨናነቅ የለብዎትም።
  • ያለፈው የህይወት መዘናጋት ከነፍስ ትውስታ እና ከነፍስ ጉዞ ጋር የተያያዘ ነው። አንተ ነህ። ፍሮይድ ፣ ጁንግ እና ሌሎች የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ንቃተ-ህሊና-የት ትውስታዎች እና መረጃዎች የተከማቹበት-ለመድረስ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፣ ግን የማይቻል አይደለም።
  • የ “ፓቭሎቭ ውሻ” ውጤትን ለመጥቀስ በእያንዳንዱ ጊዜ ተመሳሳይ የጥበቃ ቃላትን እና ምስሎችን ይጠቀሙ።
  • መላውን ሰውዎን በቀላሉ በሪኢንካርኔሽን ተሞክሮ ይዘት ውስጥ ለማካተት ምርጥ ሜ ቴክኒኬሽን የራስ-ሀይፕኖሲስን በመጠቀም ጥሩ ውጤቶችን ማግኘት እንደሚችሉ ይረዱ ይሆናል።
  • የአዕምሮ ሂደቶችዎ ላለፈው የህይወት ዘመን ትዝታዎች በተቻለ መጠን ስሜታዊ እንዲሆኑ ለማስቻል ፣ በተወሰኑ የንቃት ፣ የአዕምሮ መስፋፋት ፣ እና ግንዛቤ እና ትብነት ላይ በተወሰኑ ጥቆማዎች ላይ የተመሠረተ hyper -empiric induction ን መጠቀም ይመርጡ ይሆናል።
  • ዘና ይበሉ እና የአእምሮ ሰላም ይኑርዎት ያለፉትን ህይወት ለማስታወስ ይረዳዎታል።
  • ባለፈው ሕይወት ውስጥ ስህተት ከሠሩ ፣ ይቀበሉ እና አሁን ባለው ሕይወትዎ ውስጥ ይስተካከሉ።

ማስጠንቀቂያዎች

  • ልጆች ያለፈውን ህይወታቸውን ትዝታ የሚያስታውሱ በርካታ ሪፖርቶች አሉ። ቀደም ሲል ዕውቀት ሳይኖራቸው ያስታወሷቸው ክስተቶች እና ስሞች እና ቦታዎች። እነዚህ ልጆች ዕድሜያቸው 2 ዓመት ነው።
  • በአለፈው የሕይወት መዘበራረቅ እና በራስ-ሀይፕኖሲስ ወቅት አንዳንድ ቆንጆ እንግዳ ነገሮች ሊከሰቱ እንደሚችሉ ይገንዘቡ። በጣም የተለመደው ክስተት ከሰውነት ልምምድ ጋር ተመሳሳይ ነው። በአልጋ ላይ ተኝቶ በተረጋጋ ሰውነትዎ ላይ የሚንሳፈፍ ይመስል ከእውነተኛ ማንነትዎ በላይ የመንሳፈፍ ስሜት ነው። ምንም እንኳን እሱ ያለፈው የሕይወት ተሞክሮ ባይሆንም ፣ ከመቼውም ጊዜ የበለጠ ወደ መንፈሳዊው ቅርብ ያደርግልዎታል ፣ እና ስለሆነም ያለፈውን ሕይወትዎን ለማስታወስ የበለጠ ተስማሚ ያደርግልዎታል። በዙሪያዎ ያለውን ትዕይንት “ሲመለከቱ” ይህ ተሞክሮ ብዙውን ጊዜ በልብ ምት እና እንደ REM ዓይነት የዓይን እንቅስቃሴዎች አብሮ ይመጣል።
  • “አይጥ እስካልያዘች ድረስ ድመት ጥቁር ይሁን ነጭ ምንም አይደለም” የሚለው የጥንት የቻይና ምሳሌ አለ። ከሥነ-ልቦናዊ እይታ አንፃር ፣ በሥነ-ልቦናዊ ስሜት የተነሳ ያለፈ የሕይወት ሽግግር ልምዶች በእውነቱ እውን ናቸው ወይም የልምድ ቲያትር ዓይነት ይሁኑ ምንም ለውጥ አያመጣም። አንዳንድ ሰዎች ችግራቸው በ PLR እንደተቀለለ እስከዘገቡ ድረስ ፣ ማብራሪያው ምንም ይሁን ምን ፈውስ መድኃኒት ነው።
  • ሌላ ሊከሰት የሚችል የተለመደ ክስተት “መበታተን” ነው። ትዝታዎችዎ የበለጠ ግልፅ ይሆናሉ ፣ የልብ ምትዎ ይጨምራል ፣ ከዚያ መላ ሰውነትዎ በጥቃቅን ያካተተ ይመስል እርስዎ በጣም በጣም ትንሽ እንደሆኑ ስሜት ማግኘት ይጀምራሉ። ዓይኖችዎ ከሚኖሩበት የሚወጣ የንቃተ ህሊና ነጠብጣብ። ከዚያ በኋላ የሚያዩዋቸው ምስሎች እንደ መስታወት መስታወት ተከፋፍለው ይሆናሉ። ልክ እንደ እንግዳ ሕልም ያለ ረቂቅ ነገሮችን ፣ ቅርጾችን እና ቅርጾችን ማየት ሊጀምሩ ይችላሉ። ቀስ በቀስ ሁሉም ያለፈው ሕይወት ትዝታዎች በዚህ ተከፋፍሎ ይያዛሉ። ይህ አጠቃላይ ተሞክሮ ተስፋ አስቆራጭ ሊሆን ይችላል። ግን ያልተለመደ እና በተመሳሳይ ረቂቅ የሆነ የተለመደ ነገር መሆኑን ይገንዘቡ። እንዲጨነቅዎት አይፍቀዱ። በቀላሉ እራስዎን ከምስሉ ላይ ያስወግዱ እና ያቁሙ። ማሰብ ስለ ሰውነትዎ (እና በእሱ ውስጥ) በራስ -ሰር ወደ እርስዎ እንዲመለሱ ያደርግዎታል።
  • ሊያዩት በሚፈልጉት ነገር እውነቱን እንዳትሳሳቱ ፣ ወይም ቦብ ዲላን እንደተናገረው ፣ “በመንገዱ ላይ ወደዚያ ቤት ገነትን አትሳሳቱ”።
  • አንድ ደስ የማያስታውስ ያለፈውን የሕይወት ምስል ካጋጠመዎት ወዲያውኑ እራስዎን ከእሱ ማስወገድ እና ከእራስዎ ሀይፕኖሲስ መነቃቃት እንደሚችሉ ይገንዘቡ። ምንም እንኳን እራስዎን በነጭ መከላከያ ብርሃን ቢጠብቁም ፣ ለመፅናት በጣም የሚያሠቃይ ትዕይንት ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። በቀላሉ ዓይኖችዎን ይክፈቱ። ያለፉትን ሕይወትዎ ደስ የማይል ገጽታዎችን ለማየት ለመቀጠል ከመረጡ ፣ እርስዎ ብቻ እንደሚያዩት ፣ እንዳያድሱት ፣ እና ከሐዘን ወይም ከሽብር ደህንነትዎ በሚጠበቀው የመከላከያ ብርሀን ውስጥ እራስዎን ይጠብቁ-ያንን ያያሉ ሕይወት በአንድ መድረክ ላይ በባለሙያ ተዋናዮች የተደገመ ፊልም ይመስል። ሊጎዳዎት እንደማይችል ለራስዎ ይንገሩ እና አያበሳጭዎትም።
  • በአሁኑ ምዕራባዊ ባህል ውስጥ ያሉ ብዙ ሰዎች ያለፉትን የሕይወት ልምዶች ይጠራጠራሉ ምክንያቱም እኛ ገና በሳይንሳዊ መንገድ ፣ ሪኢንካርኔሽን አለ-ገና ግማሽ ዓለም ቢያምነውም። (ለምሳሌ ከጥንታዊ የሪኢንካርኔሽን ክፍለ ጊዜ አንድ የጥንት የሮማን ሳንቲም ማንም አላመጣም።)
  • እንደ ሌሎች የሃይማኖታዊ ልምዶች ሁኔታ ሁሉ ፣ አሁን ካለው ሕልውናችን ለመረዳት እስከሚረዱን ድረስ ከቀድሞው የሕይወት ዘመን ትውስታዎችን ለመመርመር ክፍት (ወይም ቢያንስ መታገስ) አለብን።

የሚመከር: