በንግድ አካባቢ ውስጥ ካሉ ለውጦች ጋር የሚጣጣሙ 3 መንገዶች

ዝርዝር ሁኔታ:

በንግድ አካባቢ ውስጥ ካሉ ለውጦች ጋር የሚጣጣሙ 3 መንገዶች
በንግድ አካባቢ ውስጥ ካሉ ለውጦች ጋር የሚጣጣሙ 3 መንገዶች

ቪዲዮ: በንግድ አካባቢ ውስጥ ካሉ ለውጦች ጋር የሚጣጣሙ 3 መንገዶች

ቪዲዮ: በንግድ አካባቢ ውስጥ ካሉ ለውጦች ጋር የሚጣጣሙ 3 መንገዶች
ቪዲዮ: STUDY LIKE HERO | ጎበዝ ተማሪዎች የማይናገሩት ሚስጥር | Hakim Insight 2024, መጋቢት
Anonim

በንግዱ ዓለም ለውጥ አይቀሬ ነው። አንዳንድ ለውጦች ትንሽ እና ለመላመድ ቀላል ናቸው ፣ ሌሎቹ ደግሞ ትልቅ እና ለማስኬድ የበለጠ ከባድ ናቸው። ምንም ዓይነት ለውጥ ቢመጣ ፣ እነሱን እንዴት እንደሚጠብቁ እና ስለእነሱ ያለዎትን አመለካከት እንዴት እንደሚቀይር መማር ያስፈልግዎታል። ስለለውጥ ያለዎትን አስተሳሰብ በአዎንታዊነት በማስተካከል እና የለውጡን ስፋት በመረዳት ፣ በበለጠ አሳቢ በሆነ መንገድ ከእሱ ጋር መላመድ ይችላሉ። በንግድ አካባቢ ውስጥ ለውጡን መመርመር እና በስራዎ ላይ እንዴት ተጽዕኖ ሊያሳድር እንደሚችል ማወቅ ይችላሉ። እንዲሁም ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር መነጋገር እና በስራ ቦታዎ ላይ እንዴት እንደሚጎዳ መረዳት ይችላሉ።

ደረጃዎች

ዘዴ 1 ከ 3 - አዎንታዊ አስተሳሰብን መምረጥ

በንግድ አካባቢ ውስጥ ካሉ ለውጦች ጋር መላመድ ደረጃ 1
በንግድ አካባቢ ውስጥ ካሉ ለውጦች ጋር መላመድ ደረጃ 1

ደረጃ 1. ስለለውጡ የአሁኑን አስተሳሰብዎን ይገምግሙ።

በዚህ ሂደት መጀመሪያ ላይ ስለለውጡ ወቅታዊ ሀሳቦችዎን ሙሉ በሙሉ መረዳት ያስፈልግዎታል። ለለውጡ በጉጉት ፣ በማመንታት ፣ በቁጣ ፣ በፍርሀት ፣ በጭንቀት ወይም በግርግር ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ። ስለለውጡ ብዙ ስሜቶች ወይም እርስ በርሱ የሚጋጩ ሀሳቦች ሊኖራችሁ ይችላል እና ለውጡ ሲተገበር ምን ምላሽ እንደሚሰጡ እርግጠኛ አይደሉም። እየተቋቋመ ስላለው ለውጥ ለማሰብ ጥቂት ሰዓታት ይውሰዱ እና ሀሳቦችዎን ይፃፉ።

  • ለምሳሌ ፣ አስተዳደር ስለ ትርፍ ሰዓት ክፍያ አዲስ ፖሊሲ እያወጣ ሊሆን ይችላል። ይህ እንዴት እንደሚጎዳዎት ያስቡ። ብዙ ጊዜ የትርፍ ሰዓት ሥራ ይሠራሉ? እርስዎ በተጨማሪው ገንዘብ ላይ ይተማመናሉ ወይም ረዘም ላለ ሰዓታት እንዲሠሩ ማበረታቻ ነው? ወይም ፣ አዲሱ ፖሊሲ በጭራሽ ላይነካዎት ይችላል።
  • ብዙ ሰዎች በሚያንጸባርቁበት ጊዜ ሀሳባቸውን ወደ ታች መፃፍ ጠቃሚ ሆኖ አግኝተውታል።
በንግድ አካባቢ ውስጥ ካሉ ለውጦች ጋር መላመድ ደረጃ 2
በንግድ አካባቢ ውስጥ ካሉ ለውጦች ጋር መላመድ ደረጃ 2

ደረጃ 2. በንግድ ውስጥ ለውጥ የማይቀር መሆኑን ይቀበሉ።

በተለይ እንደ ቴክኖሎጂ በፍጥነት በሚያድግ እና በሚላመድ መስክ ውስጥ ቢሰሩ ለውጥ መከሰቱ አይቀርም። በዚህ ጊዜ የንግድ አካባቢዎ እንዴት እንደሆነ ይወዱ ይሆናል ፣ እና ለውጥ በራስ መተማመንዎ ላይ እንደ ምት ሊሰማ ይችላል። ሆኖም ፣ ይህንን ለውጥ እርስዎ የሚያስቡበትን መንገድ ሙያዎን ለማሻሻል እና በዕለት ተዕለት ሥራዎ ውስጥ አዲስ አሠራሮችን ለመተግበር እንደ ዕድል አድርገው ማቀድ አለብዎት።

ጊዜ ያለፈባቸው እና ከአሁን በኋላ ከስራ ቦታ ጋር የማይዛመዱ ቴክኖሎጂዎች እና ሂደቶች ይኖራሉ። አሮጌው ጊዜ ያለፈበት ስለሆነ አዲስ ዓይነት የኮምፒተር ወይም የሶፍትዌር ፕሮግራም እንዴት እንደሚጠቀሙ መማር ሊኖርብዎት ይችላል።

በንግድ አካባቢ ውስጥ ካሉ ለውጦች ጋር መላመድ ደረጃ 3
በንግድ አካባቢ ውስጥ ካሉ ለውጦች ጋር መላመድ ደረጃ 3

ደረጃ 3. ያለፉትን ለውጦች እንዴት እንደያዙት ያስቡ።

አሁን ባለው የሥራ ቦታዎ ወይም በሙያዎ ውስጥ ባይኖሩም እንኳ ቀደም ሲል ለለውጦች ምላሽ ሰጥተዋል። ያ ለውጥ ምን እንደነበረ እና ለእሱ ምን ምላሽ እንደሰጡ ያስቡ። ለምሳሌ ፣ እርስዎ ከሚወዱት የሥራ ባልደረባዎ ጋር ቢሮዎችን መለወጥ ሊኖርብዎት ይችላል። በለውጡ ተበሳጭተው ለአስተዳደሩ አጉረመረሙ? ወይስ ለውጡን ከአስተዳዳሪው ጋር ተወያይተው መፍትሄ አገኙ? ቀደም ሲል ለለውጥ ምን ምላሽ እንደሰጡ ማሰብዎ ለዚህ የአሁኑ ለውጥ ምን ምላሽ እንደሚሰጡ ለመገመት ይረዳዎታል።

ለእርስዎ ቅርብ ከሆነ ሰው ጋር ፣ እንደ የትዳር ጓደኛ ወይም እንደ ምርጥ ጓደኛ ማነጋገር እና ለውጡን እንዴት እንደሚይዙት መጠየቅ መጠየቅ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ይህንን አዲስ ፈተና መቅረብ ሲጀምሩ ይህ ጠቃሚ ግንዛቤዎችን ሊሰጥ ይችላል።

በንግድ አካባቢ ውስጥ ካሉ ለውጦች ጋር መላመድ ደረጃ 4
በንግድ አካባቢ ውስጥ ካሉ ለውጦች ጋር መላመድ ደረጃ 4

ደረጃ 4. ለመለወጥ ምላሽዎ ሃላፊነቱን ይውሰዱ።

ቀደም ሲል ለመለወጥ መጥፎ ወይም አዎንታዊ ምላሽ ከሰጡ ፣ ለምላሽዎ ኃላፊነት መውሰድ አለብዎት። አንዳንድ ለውጦች ከሌሎች ይልቅ ለመቋቋም በጣም አዳጋች ናቸው። አንዳንዶች እኛ በምንኖርበት መንገድ ላይ ጥልቅ ተፅእኖ አላቸው ፣ እና ሌሎች ያልተጠበቁ ፈተናዎችን ሊያቀርቡ ይችላሉ። ሆኖም ፣ ለመለወጥ ስሜታዊ ምላሽዎን መቆጣጠር ይችላሉ።

ለእርስዎ ምላሽ ቀስቃሽ ስለመሆኑ ያስቡ። ስለ ቤትዎ ሕይወት ውጥረት ስለነበረዎት ወይም በሥራ ላይ ትንሽ ለውጥን ይቃወሙ እንደሆነ እራስዎን መጠየቅ ይችላሉ ፣ ወይም ስለ አዲስ ፖሊሲ ሲቆጡ ሌላ የሚረብሽዎት ነገር አለ ወይ? እነዚህን ቀስቅሴዎች መረዳቱ ለመለወጥ የእርስዎን ምላሾች ባለቤትነት እንዲወስዱ ይረዳዎታል።

በንግድ አካባቢ ውስጥ ካሉ ለውጦች ጋር መላመድ ደረጃ 5
በንግድ አካባቢ ውስጥ ካሉ ለውጦች ጋር መላመድ ደረጃ 5

ደረጃ 5. አዎንታዊ አመለካከት ይኑርዎት።

የእርስዎ አመለካከት እና አስተሳሰብ ለለውጡ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡ እና በስራ ቦታዎ ውስጥ ከእሱ ጋር መላመድ ይችሉ እንደሆነ ይወስናል። ቀደም ሲል ለለውጦች ምን ምላሽ እንደሰጡ ያስቡ እና አዎንታዊ አመለካከት የወደፊት ምላሾችዎን ሊያሻሽል እንደሚችል ይገንዘቡ። በዚህ ደረጃ ፣ ለውጡ በንግድ አከባቢ ውስጥ ተግባራዊ ሊሆን ወይም ላይሆን ይችላል። እሱ አስቀድሞ ካልተተገበረ ፣ ለውጡን በአዎንታዊ መንገድ ለመቅረብ ይህ የእርስዎ ጊዜ ነው። እሱ ቀድሞውኑ አዲስ ፖሊሲ ወይም ስልጣን ከሆነ ፣ አዎንታዊ አመለካከትዎ ለውጡን በስራ ልምዶችዎ ውስጥ እንዴት እንደሚያዋህዱ እራሱን ያንፀባርቃል።

ለምሳሌ ፣ የሥራ ቦታዎ አሁን እንደ አዲስ ደንቦች አካል ሆኖ እንዲጠናቀቅ የተለያዩ የቅጾች ስብስቦችን ሊፈልግ ይችላል። እነዚህን ቅጾች ጊዜዎን እንደ ማባከን ፣ ወይም ማድረግ ያለብዎትን ነገር ከማሰብ ይልቅ ሀሳቦችዎን ያስተካክሉ። እነዚህን አዲስ ቅጾች የሥራ ቦታዎን ምርታማነት ለመመዝገብ እንደ አንድ መንገድ አድርገው ይቆጥሩ ፣ እና አስተዳደር የሥራ እንቅስቃሴዎችን በብቃት እንዲቆጣጠር ያስችላሉ።

በንግድ አካባቢ ውስጥ ካሉ ለውጦች ጋር መላመድ ደረጃ 6
በንግድ አካባቢ ውስጥ ካሉ ለውጦች ጋር መላመድ ደረጃ 6

ደረጃ 6. ከአዲሱ ለውጥ ጋር ለመላመድ እራስዎን ተጠያቂ ያድርጉ።

ለውጡ ቀድሞውኑ ተግባራዊ ሆነ ፣ ወይም አሁንም ወደፊት ከሆነ ፣ እርስዎ ለሚሰጡት ምላሽ እራስዎን ተጠያቂ ማድረግ ይችላሉ። ይህንን ተጠያቂነት ከግዜ ጋር ማገናዘብ ይጠቅማል። ለውጡ ጥልቅ ሊሆን ይችላል ፣ እና የሥራ ቦታዎን በከፍተኛ ሁኔታ ይለውጣል ፣ ወይም ደግሞ አነስተኛ ተጽዕኖ የሚያሳድር አነስተኛ ለውጥ ሊሆን ይችላል።

ምላሽዎ ወደ ለውጥ እንዲመጣ የሚፈልጉትን ያስቡ እና ይፃፉ። ከለውጡ ጋር ሙሉ በሙሉ ለመላመድ ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድዎት ማካተት አለብዎት። ለምሳሌ ፣ አንድ ትልቅ የፖሊሲ ለውጥ ሙሉ በሙሉ ለመተግበር ጥቂት ሳምንታት ሊወስድ ይችላል። ከፖሊሲው ጋር ለመላመድ ጊዜ መስጠት አለብዎት ፣ ግን ግባዎን ለመከተል እራስዎን ተጠያቂነት ይያዙ።

ዘዴ 2 ከ 3 - የለውጡን ተፅእኖ መገምገም

በንግድ አካባቢ ውስጥ ካሉ ለውጦች ጋር መላመድ ደረጃ 7
በንግድ አካባቢ ውስጥ ካሉ ለውጦች ጋር መላመድ ደረጃ 7

ደረጃ 1. ይህ ለውጥ አሁን ባለው ሥራዎ ላይ እንዴት ተጽዕኖ ሊያሳድር እንደሚችል ይገምቱ።

በንግድ አካባቢ ውስጥ ካለው ለውጥ ጋር ለመላመድ ፣ ለውጡ በእርስዎ ፣ በስራዎ እና በስራ ቦታዎ ላይ እንዴት እንደሚጎዳ አስቀድሞ መገመት ያስፈልግዎታል። ተፅዕኖው ከትንሽ እስከ በጣም ትልቅ ሊሆን ይችላል። ተፅዕኖው በለውጡ ወሰን ፣ ምን ዓይነት ማስተካከያዎች ማድረግ እንዳለብዎ እና ለውጡ በምን ያህል ፍጥነት እንደሚተገበር ይወሰናል። ይህ ለውጥ እንዴት እንደሚጎዳዎት መገመት የሚጠብቁትን ለማስተዳደር እና ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመላመድ ይረዳዎታል።

እርስዎ መለወጥ የሚያስፈልግዎት ብዙ ላይኖር ይችላል። በሥራ ቦታ ያሉ አንዳንድ ለውጦች ከሌሎች ይልቅ እርስዎን ይጎዳሉ። ሌሎች ለውጦች ሙሉ በሙሉ ለማላመድ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄዱ ማስተካከያዎችን ማድረግ ያስፈልግዎታል። ለምሳሌ ፣ በሽያጭ ውስጥ ከሠሩ የደመወዝ ፖሊሲዎች ለውጥ እርስዎ ላይነካዎት ይችላል።

በንግድ አካባቢ ውስጥ ካሉ ለውጦች ጋር መላመድ ደረጃ 8
በንግድ አካባቢ ውስጥ ካሉ ለውጦች ጋር መላመድ ደረጃ 8

ደረጃ 2. አስፈላጊ ከሆነ ፖሊሲውን ይመርምሩ።

በንግዱ ዓለም አንዳንድ ለውጦች ኩባንያዎች እና ቡድኖች ከፍተኛ ተሃድሶ እንዲደረግላቸው ይጠይቃሉ። እነዚህ ፖሊሲዎች ኩባንያው ደንበኞችን እንዴት እንደሚይዝ ፣ በሽያጭ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ወይም የድርጅቱን አመራር እንደሚለውጥ ሊለውጡ ይችላሉ። ፖሊሲውን ሙሉ በሙሉ ለመረዳት መመርመር ወይም ላያስፈልግዎት ይችላል። ሌሎች ንግዶች ተመሳሳይ ለውጦችን አድርገዋል ወይ የሚለውን ለማየት ድርጅትዎ ሊያደርገው ያለውን ለውጥ መመርመር በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ለምሳሌ ፣ ለውጡ በአስተዳደር ቅጦች እና በአስፈፃሚ ቡድንዎ መዋቅር ውስጥ ሊሆን ይችላል። ለዚያ ምላሽ የሰጡበትን ለማየት ያንን ተመሳሳይ ለውጥ ያደረጉ ሌሎች ኩባንያዎችን በመስመር ላይ መፈለግ ይችላሉ።

ሁኔታዎች ሁል ጊዜ የተለዩ ቢሆኑም ፣ ተመሳሳይ ለውጦች በንግዶች ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንዳሳደሩ ማየት ንግድዎ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ ለመረዳት አጋዥ መንገድ ነው። እንዲሁም የለውጡን ስፋት ለመረዳት ይረዳዎታል።

በንግድ አካባቢ ውስጥ ካሉ ለውጦች ጋር መላመድ ደረጃ 9
በንግድ አካባቢ ውስጥ ካሉ ለውጦች ጋር መላመድ ደረጃ 9

ደረጃ 3. ከአለቃዎ ወይም ከአስተዳደር ጋር ይነጋገሩ።

በሐሳብ ደረጃ ፣ የእርስዎ አስተዳደር ክፍት የመገናኛ መስመሮች ይኖሩታል እና እየተደረገ ስላለው አዲስ ለውጥ ጥያቄዎችን እና ስጋቶችን ለመስማት ተቀባይ ይሆናል። ስለ ለውጡ ፣ በተለይም በግለሰብዎ ምን ዓይነት ለውጦች እንደሚያደርጉ እና ውጤቱን በተመለከተ ጥያቄዎች ካሉዎት ከአስተዳዳሪዎ ወይም ከተቆጣጣሪዎ ጋር መነጋገር አለብዎት።

ለምሳሌ ፣ “ጆን ፣ የኢንሹራንስ ጥያቄዎችን ስለመሙላት አዲሱን ፖሊሲ እመለከት ነበር። ሥራ ላይ ከመዋሉ በፊት ሙሉ በሙሉ መረዳቴን ማረጋገጥ እፈልጋለሁ። የይገባኛል ጥያቄዎች እንዴት እንደሚገመገሙ ትንሽ ተጨማሪ ሊነግሩኝ ይችላሉ?”

በንግድ አካባቢ ውስጥ ካሉ ለውጦች ጋር መላመድ ደረጃ 10
በንግድ አካባቢ ውስጥ ካሉ ለውጦች ጋር መላመድ ደረጃ 10

ደረጃ 4. ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር እንዴት እንደሚላመዱ ያነጋግሩ።

ሌሎች የቡድንዎ አባላት ከተመሳሳይ ለውጥ ጋር መላመድ በሚኖርባቸው በንግድ አካባቢ ውስጥ የሚሰሩ ከሆነ ፣ ስለሚወስዷቸው እርምጃዎች ማነጋገር ይችላሉ። ከለውጡ ጋር እንዴት መላመድ እንደሚችሉ እርስዎን ሊያቀርቡልዎት የሚችሉ ጥቆማዎች ሊኖራቸው ይችላል። እንዴት እንደተላመዱ እና ከእሱ ጋር እየታገሉ እንደሆነ እና ድጋፍን ሊጠቀሙ እንደሚችሉ መጠየቅ ይችላሉ።

ስለለውጡ እና ስለጠቆሙት ወይም ስለተተገበሩ ሰዎች ሐሜትን ከማውራት ወይም ከመናገር ተቆጠቡ። አስተሳሰብዎ አዎንታዊ ሆኖ እንዲቆይ ይፈልጋሉ ፣ አለበለዚያ ከለውጡ ጋር ለመላመድ ሊታገሉ ይችላሉ።

ዘዴ 3 ከ 3-የሥራ-ሕይወት ሚዛን መፍጠር

በንግድ አካባቢ ውስጥ ካሉ ለውጦች ጋር መላመድ ደረጃ 11
በንግድ አካባቢ ውስጥ ካሉ ለውጦች ጋር መላመድ ደረጃ 11

ደረጃ 1. ለእረፍት ይውሰዱ።

በሥራ ቦታ ለውጦችን መቋቋም አስጨናቂ ሊሆን ይችላል። በቤት ውስጥ ጊዜ ለማሳለፍ እና ለመዝናናት አንድ ቀን ዕረፍት ፣ ወይም ጥቂት ቀናት መውሰድ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ምንም የሚከፈልበት የእረፍት ቀናት ካለዎት ይወቁ እና ይጠቀሙባቸው። በስራ ቦታ ላይ ትልቅ ለውጦች ብዙ ጭንቀትን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ እና ትንሽ እረፍት መውሰድ ከጭንቀት ለማገገም እና እንደራስዎ እንደገና እንዲሰማዎት ይረዳዎታል።

እውነተኛ ዕረፍት መውሰድ ካልቻሉ ፣ የመቃጠል እድልን ለመቀነስ በስራ ቀንዎ ውስጥ አጭር እረፍት ማድረግ አለብዎት። እራስዎን የቡና ጽዋ ለማድረግ ፣ በቢሮው ዙሪያ ለመራመድ ፣ ወይም ንጹህ እስትንፋስ ለማግኘት ወደ ውጭ ለመውጣት ከጠረጴዛዎ ላይ ለአምስት ደቂቃ እረፍት ይውሰዱ።

በንግድ አካባቢ ውስጥ ካሉ ለውጦች ጋር መላመድ ደረጃ 12
በንግድ አካባቢ ውስጥ ካሉ ለውጦች ጋር መላመድ ደረጃ 12

ደረጃ 2. ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር ጤናማ ግንኙነቶችን ይገንቡ።

ከሥራም ሆነ ከሥራ ውጭ ያለው ወዳጅነት ውጥረትን ለመቀነስ በጣም ይረዳል። ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር በየቀኑ ብዙ ጊዜ ስለሚያሳልፉ ፣ እዚያ ካሉ ሰዎች ጋር ጠንካራ እና ጤናማ ግንኙነቶችን መገንባት ጠቃሚ ነው። እነዚህ ግንኙነቶች ድንበሮች ቢኖራቸውም; በሥራ ቦታ ተገቢ ያልሆኑ ነገሮችን ማውራት የለብዎትም እና ጓደኝነትዎ ከእውነተኛው ሥራዎ መዘናጋት የለበትም።

በንግድ አካባቢ ውስጥ ካሉ ለውጦች ጋር መላመድ ደረጃ 13
በንግድ አካባቢ ውስጥ ካሉ ለውጦች ጋር መላመድ ደረጃ 13

ደረጃ 3. ድንበሮችን ማዘጋጀት

ሥራዎ የህይወትዎ በጣም አስፈላጊ አካል ነው ፣ ግን የእርስዎ ሙሉ ሕይወት መሆን የለበትም። በየቀኑ ለ 24 ሰዓታት ጥሪ ላይ ሊገኙ እንደሚችሉ መጠበቅ ምክንያታዊ አይደለም። በስራዎ እና በቤትዎ ሕይወት መካከል ድንበሮችን ማዘጋጀት ፣ ልክ ከምሽቱ 6 ሰዓት በኋላ ኢሜልዎን አለመፈተሽ ወይም ቅዳሜና እሁድ የሥራ የስልክ ጥሪዎችን አለመቀበል ፣ ሥራዎን በክፍል እንዲለዩ እና ሁለቱንም እንዲለዩ ይረዳዎታል።

እነዚህ ወሰኖች ይህ ለውጥ በሕይወትዎ ላይ ሊኖረው የሚችለውን የጭንቀት መጠን ለመገደብ ይረዳሉ። በስራ ቦታ ላይ ካሉ ለውጦች ጋር መላመድዎ በቤትዎ ሕይወት ላይ ተጽዕኖ ማሳደር የለበትም።

በንግድ አካባቢ ውስጥ ካሉ ለውጦች ጋር መላመድ ደረጃ 14
በንግድ አካባቢ ውስጥ ካሉ ለውጦች ጋር መላመድ ደረጃ 14

ደረጃ 4. በሚፈልጉበት ጊዜ ድጋፍን ይጠይቁ።

ከለውጥ ጋር መላመድ ከባድ ሊሆን ይችላል እና በተለይም ለውጡ ትልቅ እና ብዙ የተለያዩ የሥራ ክፍሎችዎን በሚጎዳበት ጊዜ ሊለብስዎት ይችላል። ይህ አንዳንድ ጊዜ ከአቅም በላይ ሆኖ ሊሰማዎት ይችላል ፣ እና እሱን ለመቆጣጠር ዝግጁ እንዳልሆኑ ሊሰማዎት ይችላል። ምንም እንኳን እርዳታ እንደሚያስፈልግዎት መቀበል ከባድ ቢሆንም ፣ የሌሎች ሰዎች ድጋፍ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

ሽግግሩን ለማካሄድ እየታገሉ ከሆነ ተቆጣጣሪዎን ያነጋግሩ ፣ እና እርስዎን ሊረዳዎት የሚችል ማመቻቸት በተመለከተ ማንኛውም ምክሮች ካሉዎት ይመልከቱ። በእርስዎ ሁኔታ ላይ የውጭ አመለካከት እንዳላቸው ለማየት በግል ሕይወትዎ ውስጥ ለእርስዎ ቅርብ ከሆነ ሰው ጋር መነጋገርም ይችላሉ።

ጠቃሚ ምክሮች

  • ስለለውጡ በሚያስቡበት ጊዜ ጊዜዎን ይውሰዱ። እሱን ለመምጠጥ የፈለጉትን ያህል ጊዜ መስጠት አለብዎት።
  • ስለ ለውጡ ሲያወሩ ፣ አዎንታዊ ቋንቋ ይጠቀሙ።

የሚመከር: