መገዛትን ለማቆም 3 ቀላል መንገዶች

ንዑስ ማጉላት ጽሑፉን በተሻለ ሁኔታ እንዲረዱ የሚያግዝዎት የተለመደ የንባብ ክፍል ነው። ቃላትን ጮክ ብለው ወይም በጭንቅላትዎ ውስጥ በመናገር ማስረከብ ይችላሉ። ምንም እንኳን የተለመደ ልማድ ቢሆንም ፣ ንባብን በፍጥነት ለማፋጠን መገዛትን ማቆም ይፈልጉ ይሆናል። ጮክ ብሎ ማንበብ እንዳይችሉ አፍዎን በመያዝ ይህንን ልማድ ማሸነፍ ይችሉ ይሆናል። በአማራጭ ፣ በጭንቅላትዎ ውስጥ ያሉትን ቃላት መናገር እንዳይችሉ አእምሮዎን ሥራ ላይ ያድርጉት። እንደ ሌላ አማራጭ ፣ በጽሑፉ ላይ ማተኮር ይለማመዱ።

ደረጃዎች

ዘዴ 1 ከ 3 - አፍዎን መያዝ

ደረጃ 1. ጮክ ብሎ የማንበብ አዝማሚያ ካለዎት አፍዎን ሥራ ላይ ለማዋል ማስቲካ ማኘክ።

ማኘክ ማስቲካ ቃላትን ለመፍጠር ከንፈርዎን እና ምላስዎን መጠቀም ያስቸግርዎታል። ይህ ማለት እርስዎ የሚያነቧቸውን ቃላት የመናገር ወይም የመናገር እድሉ አነስተኛ ነው ማለት ነው። የመገዛት ልማድን ለማቆም ይህ ቀላል እና ቀላል መንገድ ነው።

የጥርስ መቦርቦርን አደጋ ለመቀነስ ከስኳር ነፃ የሆነ ሙጫ ይምረጡ።

ጠቃሚ ምክር

እንደ ተጨማሪ ጉርሻ ፣ ማስቲካ ማኘክ ረዘም ላለ ጊዜ በአንድ ተግባር ላይ እንዲያተኩሩ ይረዳዎታል ፣ ይህ ማለት ረዘም ላለ ጊዜ እንዲያነቡ ይረዳዎታል ማለት ነው።

ደረጃ 2. ማውራት እንዳይችሉ በጠንካራ የከረሜላ ቁራጭ ላይ ይጠቡ።

ከማኘክ ማስቲካ ጋር በሚመሳሰል መልኩ ፣ ከረሜላ መብላት እንዲሁ በሚያነቡበት ጊዜ ቃላትን መናገር ወይም አፋቸውን እንዲያቆሙ ይረዳዎታል። ለማንበብ ሲቀመጡ ከረሜላውን በምላስዎ ላይ ያድርጉት። ከረሜላው አፍዎን በሥራ ላይ ያቆየዋል እና ለከንፈሮችዎ እና ለምላስዎ ቃላትን ለመፍጠር አስቸጋሪ ያደርገዋል።

በሚያነቡበት ወይም በሚያጠኑበት ጊዜ ጠንካራ የከረሜላ ከረጢት በአቅራቢያዎ ያስቀምጡ።

ጠቃሚ ምክር

በጠንካራ ከረሜላ ለመምጠጥ ካሰቡ የፔፐር ፈንጂዎች በጣም ጥሩ አማራጭ ናቸው። የፔፔርሚንት ሽታ እና ጣዕም የማስታወስ እና ትኩረትን ያሻሽላል ፣ ስለሆነም የፔፔርሚንትን መምጠጥ የበለጠ ምርታማ እንዲሆኑ ይረዳዎታል።

ደረጃ 3. በአፍዎ ላይ እርሳስ ወይም ብዕር ቀጥ አድርጎ ያስቀምጡ።

በታችኛው ከንፈርዎ ላይ እንዲተኛ ንፁህ እርሳስ ወይም እስክሪብቶ ይያዙ ፣ ከዚያ በቀስታ ይንከሩት። እርሳስ ወይም ብዕር በአፍዎ በሁለቱም በኩል ሊጣበቅ ይገባል። ጮክ ብሎ ለማንበብ ወይም ቃላቱን ለመናገር እንዲከብድዎት በሚያነቡበት ጊዜ እርሳሱን ወይም ብዕሩን በአፍዎ ውስጥ ይተውት።

• እርሳሱን ወይም ብዕሩን ላለማኘክ ይሞክሩ። ከንፈርዎን እንዳይንቀሳቀሱ በአፍዎ ውስጥ ብቻ ይያዙት።
• እርሳሱ ወይም ብዕሩ የማይመች ከሆነ ፣ በእርሳስ ወይም በብዕር እና በድድ ቁርጥራጭ መካከል በመቀያየር እሱን መቀየር ይፈልጉ ይሆናል። ይህ መንጋጋዎ እንዳይደክም ሊረዳዎት ይችላል።
• የሚጠቀሙበት እርሳስ ወይም ብዕር ንፁህና አዲስ መሆኑን ያረጋግጡ። ቆሻሻ ነገር በአፍዎ ውስጥ አያስቀምጡ።

ዘዴ 2 ከ 3 - አእምሮዎን በሥራ ላይ ማዋል

ደረጃ 1. በሚያነቡበት ጊዜ ሙዚቃ ያዳምጡ።

በሚያነቡበት ጊዜ በጭንቅላትዎ ውስጥ ያሉትን ቃላት ከመናገር ለማቆም ሙዚቃ አእምሮዎን ይረብሻል። ዘፈኖችን በጆሮ ማዳመጫዎች ያዳምጡ ወይም በድምጽ ማጉያ በኩል ያጫውቷቸው። በእሱ እንዳይዘናጉ አእምሮዎን የሚያረጋጋ እና ዘና የሚያደርግ ሙዚቃ ይምረጡ።

ለተሻለ ውጤት ፣ የሙዚቃ መሣሪያ ይምረጡ። በገጹ ላይ የሚያዩዋቸውን ቃላት ለማስኬድ አስቸጋሪ የሆነውን ግጥሞችን ማስወገድ የተሻለ ነው።

ጠቃሚ ምክር

መሣሪያን በሚያስቡበት ጊዜ ስለ ክላሲካል ሙዚቃ ቢያስቡም ፣ ከተለያዩ የሙዚቃ ዘውጎች ጋር የሚስማሙ የመሣሪያ አልበሞችን ማግኘት ይችላሉ። የጥንታዊ ሙዚቃ አድናቂ ካልሆኑ ፣ እርስዎ በሚመርጡት ዘውግ ውስጥ የመሣሪያ አልበም ይፈልጉ።

ደረጃ 2. የጽሑፍ እገዳ በሚያነቡበት ጊዜ በጭንቅላትዎ ውስጥ እስከ 4 ድረስ ይቆጥሩ።

በሚያነቡበት ጊዜ 1 ፣ 2 ፣ 3 ፣ 4 በጭንቅላትዎ ውስጥ ይድገሙት። በሚቆጥሩበት ጊዜ ትኩረትዎን በቁጥሮች ላይ ሳይሆን በጽሑፉ ላይ ለማቆየት ይሞክሩ። በጭንቅላትዎ ጀርባ ያለው አእምሮ የለሽ ቆጠራ አእምሮዎ የሚያነቧቸውን ቃላት ከመናገር ሊያግደው ይገባል።

እርስዎ እንዲለምዱት ይህ የተወሰነ ልምምድ ሊወስድብዎ ይችላል ፣ ስለዚህ እርስዎ በደንብ ማድረግ እንደሚችሉ እስኪያወቁ ድረስ እንደ አስፈላጊነቱ ለት / ቤት መጽሐፍ በመሳሰሉ አስፈላጊ ንባብ አይሞክሩት።

ደረጃ 3. በሚያነቡበት ጊዜ ፊደላትን ይናገሩ ወይም አናባቢዎቹን A-E-I-O-U ይዘርዝሩ።

በሚያነቡበት ጊዜ ፊደሎቹን በአዕምሮዎ ውስጥ ደጋግመው ይድገሙት። ሆኖም ፣ ትኩረትዎን በሚያነቧቸው ቃላት ላይ ያተኩሩ። የደብዳቤዎቹ አእምሮ አልባ ድግግሞሽ በሚያነቡበት ጊዜ መገዛትን እንዲያቆሙ ሊረዳዎት ይገባል።

ልክ እንደ ቆጠራ ቴክኒክ ፣ ይህንን ዘዴ በሚሞክሩበት ጊዜ ያነበቡትን ለመረዳት ለመለማመድ አንዳንድ ልምዶችን ሊወስድብዎት ይችላል። እርስዎ ማድረግ እንደሚችሉ እስኪያወቁ ድረስ አስፈላጊ ጽሑፍ በሚያነቡበት ጊዜ አይጠቀሙበት።

ዘዴ 3 ከ 3 - በጽሑፉ ላይ ማተኮር

ደረጃ 1. ትኩረታችሁን በገጹ ላይ ላሉት ቃላት ለማመልከት ጠቋሚ ይጠቀሙ።

በጣቱ ፣ በእርሳስ ወይም በብዕር በገጹ ላይ ያሉትን ቃላት ያመልክቱ። በሚያነቡበት ጊዜ ጠቋሚውን ከቃላቱ በታች ያንሸራትቱ። እያንዳንዱን ቃል በድምፅ ወይም በአእምሮዎ ውስጥ ለማሰማት ለእርስዎ ከባድ ስለሆነ ጠቋሚውን በፍጥነት ያንቀሳቅሱት።

መገዛትን እንዲያቆሙ ከማገዝዎ በተጨማሪ ጠቋሚውን መጠቀም ትኩረቱን በጽሑፉ ላይ እንዲያቆሙ ይረዳዎታል።

ደረጃ 2. በግለሰብ ቃላት ላይ ሳይሆን በጽሑፍ ብሎኮች ላይ ያተኩሩ።

ቃልን ለቃል ማንበብ የንባብዎን ፍጥነት ያቀዘቅዛል ፣ እናም እርስዎ የመገዛት እድልን የበለጠ ያደርግልዎታል። ይህ የሆነበት ምክንያት አእምሮዎ በገፁ ላይ የሚያዩትን ቃላት ፣ ጮክ ብሎ ወይም በጭንቅላትዎ ውስጥ ብቻ ስለሚያነብ ነው። ይህንን ለመከላከል በአንድ ሙሉ መስመር ወይም የጽሑፍ አንቀጽ በአንድ ጊዜ ይውሰዱ።

• ከቃላት ወደ ቃል ከመመልከት ይልቅ በአንድ ጊዜ ሙሉውን አንቀጽ ወይም ገጽ ይመልከቱ። በአንድ ጊዜ በጥቂት ቃላት ላይ በማተኮር ይጀምሩ ፣ ከዚያ ሂደቱን ሲለማመዱ በአንድ ጊዜ ምን ያህል ቃላትን እንደሚወስዱ ቀስ ብለው ይጨምሩ።
• ይህ የግለሰቦችን ቃላት ትርጉም ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ የጽሑፉ ትርጉም ላይ እንዲያተኩሩ ይረዳዎታል።

ደረጃ 3. በጽሑፍ እገዳ ውስጥ ለመለጠፍ አንድ የካርቶን ቁራጭ ይጠቀሙ።

የመጽሐፉን ገጽ መጠን ያህል ካርቶን ወደ ካሬ ይቁረጡ። ከዚያ በካርቶን መሃል ላይ ትንሽ ሳጥን ለመቁረጥ አንድ ልዩ ቢላዋ ወይም መቀስ ይጠቀሙ። መጀመሪያ ፣ መስመርን በአንድ ጊዜ ለማየት በቂ የሆነ ትልቅ ሳጥንዎን ይቁረጡ። የጽሑፍ መስመርን ለመለየት ካርቶን በገጹ ላይ ያድርጉት ፣ እና በሚያነቡበት ጊዜ ሳጥኑን በገጹ ላይ ያንሸራትቱ።

• ሳጥኑ አንድ ቃል ብቻ ሳይሆን አንጎልዎ በትላልቅ የጽሑፍ ቁርጥራጮች ላይ እንዲያተኩር ይረዳዋል። ዓይኖችዎ በተፈጥሯቸው ሳጥኑን በአጠቃላይ ይመለከታሉ ፣ እያንዳንዱ ቃል አይደለም።
• ከአንድ መስመር ጋር ከተለማመዱ በኋላ ሳጥኑን ያስፋፉ ስለዚህ ለ 2 መስመሮች በቂ ነው። ከዚያ መላውን አንቀጽ ለመገጣጠም ሳጥንዎን ይቁረጡ። አንድ ሙሉ የጽሑፍ ገጽ በሳጥኑ ውስጥ እስኪገባ ድረስ ሳጥንዎን ማስፋፋትዎን መቀጠል ይችላሉ።

ጠቃሚ ምክር

በትላልቅ የፅሁፍ ብሎኮች ላይ ማተኮር አንጎልዎ ቃላቱን ለመድገም በጣም በፍጥነት እያነበበ ስለሆነ መገዛትን እንዲያቆሙ ይረዳዎታል።

ጠቃሚ ምክሮች

• በሚያነቡበት ጊዜ መገዛትን ለማቆም ልምምድ ይጠይቃል ፣ ስለዚህ ልምዶችዎን ለመለወጥ ጊዜ ይስጡ።
• በበለጠ ፍጥነት ማንበብ እንዲችሉ መገዛትን እንዲያቆሙ የሚረዳዎትን ሶፍትዌር መግዛት ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ እነዚህ ፕሮግራሞች በአንድ ቃል ውስጥ አንድ ቃል ለማንበብ የፈለጉትን ጽሑፍ በፍጥነት በተከታታይ ያቀርባሉ። ቃላቱን ለመድገም ጊዜ ስለሌለው ይህ ቃላቱን ሳይገዛ ቃሉን እንዲያነብብዎ ሊያደርግ ይችላል።

ማስጠንቀቂያዎች