ምስላዊነት ግላዊ ግቦችን ለማሳካት የሚረዳ አነቃቂ ቴክኒክ ነው። አንድ ነገር በእውነት እንዲመጣ ከፈለጉ ፣ ከዚያ ምናባዊ አእምሮዎን ወደ ሥራ ማስገባት አለብዎት። ውጤቱን ከፊትዎ ይመልከቱ ፣ በአእምሮዎ ውስጥ የሚጫወቱትን ጨዋታ ይጫወቱ ፣ ወይም እራስዎን በኮሌጅ ዲግሪዎን ሲቀበሉ ይመልከቱ። ብቸኛው ወሰን የራስዎ አእምሮ ነው። ምስላዊነት እንዲሁ በዓይኖችዎ ፊት ወዲያውኑ ያልሆነ ምስል ወይም ሁኔታ እንዲስሉ የሚያስችልዎ ጠቃሚ የአእምሮ ችሎታ ነው።
ደረጃዎች
የ 2 ክፍል 1 - ግቦችዎን በዓይነ ሕሊናዎ ማየት
ደረጃ 1. የተፈለገውን እንቅስቃሴ ፣ ክስተት ወይም ውጤት በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ።
ዓይኖችዎን ይዝጉ እና ያሰቡትን ግብ ይሳሉ። በሥራ ቦታ ማስተዋወቂያ እንደሚያገኙ መገመት ይፈልጋሉ እንበል። በሩ ላይ በወርቅ በተቀረጹ ፊደላት ውስጥ የእርስዎን ስም የያዘ አዲስ ብራንድዎን ያስቡ። ከግዙፉ ማሆጋኒ ዴስክዎ በስተጀርባ ያለውን ጥቁር ፣ የሚሽከረከር ወንበርን በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ። በዲፕሎማዎችዎ መካከል የሬኖየር እርባታን ያስቡ።
- አንዴ ትልቁን ነገር ከሸፈኑ ፣ ትንሽ ይቀንሱ። በማእዘኖቹ ውስጥ ወደ አቧራ እና በቡናዎ ውስጥ ባለው የቡና ቅሪት ላይ ይውረዱ። በዓይነ ስውራን ውስጥ ባሉት መከለያዎች ውስጥ ሲመለከት ብርሃኑ ምንጣፉን የሚመታበት መንገድ።
- እርስዎ ካስቀመጧቸው ግቦች በስተጀርባ ያለውን ምክንያት ለማሰብ ይሞክሩ ፣ ይህም ተነሳሽነት እንዲኖርዎት ይረዳዎታል። ለምሳሌ ፣ ግብዎ “10 ኪ.ግ (4.5 ኪ.ግ) ማጣት እፈልጋለሁ” ካሉ ፣ ምክንያቶችዎ “የበለጠ ጥንካሬ እንዲሰማኝ እፈልጋለሁ” ወይም “ጤናማ መሆን እፈልጋለሁ” ሊሆኑ ይችላሉ።
ደረጃ 2. በብሩህ ፣ በአዎንታዊ ሀሳቦች በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ።
ስለራስዎ እና በህይወትዎ ውስጥ እድሎች ሲሰማዎት ምንም የሚሻሻል የለም። ስለዚህ ፣ ከማሰብ ይልቅ “በቅርጫት ኳስ አስፈሪ ነኝ ፤ የምሻሻልበት ምንም መንገድ የለም ፣”የሚመስል ነገር ያስቡ ፣“አሁን ታላቅ አይደለሁም ፣ ግን በ 6 ወሮች ውስጥ በጣም የተሻለ እሆናለሁ”። ከዚያ አንዳንድ ባለ3-ነጥብ ጥይቶችን ሲሰምጥ ወይም በውድድሩ ላይ ሲደበዝዝ እራስዎን ይመልከቱ።
- ምስላዊነት እንደ ሀይፕኖሲስ ዓይነት ነው ፣ እሱ ይሠራል ብለው ካላሰቡ አይሰራም። አወንታዊ ማሰብ ይህ ዕይታ በእውነቱ ውጤታማ መሆኑን ለማረጋገጥ የመጀመሪያው እርምጃ ነው። እነዚህን ምኞቶች የእውነተኛ ህይወት አካል ለማድረግ የመጀመሪያው እርምጃ ነው።
- ያስታውሱ ሕይወት እርስዎ ግቦችዎ ላይ ለመድረስ ስለሚያደርጉት ጉዞ ያህል በአእምሮዎ ውስጥ ስላለው መድረሻ ያህል መሆኑን ያስታውሱ። በዓይነ ሕሊናዎ መታየቱ ትኩረትዎን እና ተነሳሽነትዎን በመጠበቅ ወደ ግብዎ የመድረስ ሂደቱን የበለጠ አስደሳች ያደርገዋል ፣ ይህም ለሕይወትዎ አዎንታዊ ተጨማሪ ያደርገዋል።
- ራስን መጠራጠር የተለመደ ነው ፣ ስለዚህ ስለእነሱ እራስዎን አይመቱ። ሆኖም ፣ እነሱ በሚነሱበት ጊዜ እነሱን ለማወቅ ይሞክሩ ፣ ከዚያ ወደ አዎንታዊ ነገር ለመቀየር ይሞክሩ። ምንም እንኳን ይህ ልምምድ ሊወስድ ይችላል ፣ ስለዚህ ለራስዎ ይታገሱ።
ደረጃ 3. የእይታዎን ወደ እውነተኛው ዓለም ያንቀሳቅሱ።
ግብዎን በዓይነ ሕሊናዎ ለማየት አንድ አፍታ ወይም ጥቂት ቀናት ካሳለፉ በኋላ ግቡን ለማሳካት በሕይወትዎ ውስጥ ለውጦችን ያድርጉ። ወደ ግብዎ ውጤት ወይም ውጤት የሚያመጣውን እንቅስቃሴ ፣ ተግባር ወይም ክስተት ከማከናወንዎ በፊት ፣ ሊያደርጉት በሚወስዱት እርምጃ ስዕል ላይ በግልጽ ያተኩሩ። እንደ “የበለጠ ገንዘብ ማግኘት” የማይመስል ነገር ቢሆንም እና ለዕለታዊው ተፈፃሚነት የሚውል ቢሆንም ፣ ወደ ሥራ ከመሄድ ወይም እያንዳንዱ የንግድ ሥራ ዕድል ከመጀመሩ በፊት ሊያገለግል ይችላል።
ለምሳሌ ፣ ቤዝቦል ለመምታት እየሞከሩ ከሆነ ፣ ስዕል በአዕምሮዎ ውስጥ በግልጽ መምታት ፣ በጭረት መምታት ፣ በትክክለኛው ቁመት እና በትክክለኛው ፍጥነት። ኳሱ በዱላዎ ሲመታ ፣ በአየር ውስጥ ሲበር እና ለማረፍ በተፈለገበት ቦታ ላይ ሲያርፍ ይመልከቱ። በሁሉም የስሜት ህዋሳትዎ ልምዱን በዓይነ ሕሊናዎ ይመልከቱ - እየቀረበ ያለውን ኳስ ይስሙ ፣ ተጽዕኖውን ይሰሙ እና ይሰማዎታል ፣ እና ሣሩን ያሽቱ።
ደረጃ 4. ግብዎን ለማሳካት ስለሚያስፈልጉት የክስተቶች ሰንሰለት ያስቡ።
በሕይወትዎ ውስጥ ትልቅ ለውጦች ጊዜን እና ትኩረትን ይወስዳሉ ፣ እና በርካታ ትናንሽ እርምጃዎችን ያጠቃልላል። አንድ የተወሰነ ግብ ወይም የመጨረሻ ነጥብ ላይ ለመድረስ በዓይነ ሕሊናዎ የሚመለከቱ ከሆነ ፣ እዚያ እንዴት እንደሚደርሱ ያስቡ። እያንዳንዱን እርምጃ እንደ ልዩ ፣ ሊደረስ እና በተቻለ መጠን ተግባራዊ ለማድረግ ይሞክሩ። ስለዚህ ፣ ፕሬዝዳንት ለመሆን ከፈለጉ ፣ የፖለቲካ ሥራዎን ገፅታዎች ያስቡ - ዘመቻዎን ማካሄድ ፣ የገንዘብ ማሰባሰብያዎችን መከታተል ፣ የፖለቲካ ትልልቅ ሰዎችን ማነጋገር እና የመጀመሪያ ንግግርዎን ማድረስ።
በዓይነ ሕሊናዎ የሚመለከቱት የእራስዎ ስሪት እነዚህን ሁኔታዎች እንዴት ይቋቋማል?
ደረጃ 5. እርስዎ መሆን ወደሚፈልጉበት ቦታ ለመድረስ የሚያስፈልጉትን የግለሰባዊ ባህሪያትን በዓይነ ሕሊናዎ ይመልከቱ።
እርስዎ ለሚሠሩበት ኩባንያ ምክትል ፕሬዚዳንት ለመሆን መፈለግ ብቻ በቂ አይደለም። እዚያ ለመድረስ ስለሚረዱዎት ባህሪዎች ማሰብ አለብዎት። በምክትል ሊቀመንበርነት ብቻ ሳይሆን በግልፅ የመግባባት ፣ የማሳመን ፣ የመጋራት ፣ የማዳመጥ ፣ የመወያየት ፣ ትችትን በችሎታ እና በአክብሮት ፣ ወዘተ በማየት ችሎታን ይመልከቱ።
እርስዎ በሚመለከቱት መንገድ እራስዎን ሲሰሩ ያስቡ። ስለዚህ ፣ ምክትል ፕሬዝዳንት በስራቸው አፈፃፀም ላይ መተማመን እንደሚያስፈልግ ከተገነዘቡ በቢሮው ዙሪያ በራስ መተማመን ሲሰሩ እራስዎን በዓይነ ሕሊናዎ ይታይዎት።
ደረጃ 6. እራስዎን ለማነሳሳት አዎንታዊ ሐረጎችን ይጠቀሙ።
ስዕሎች በጣም ጥሩ ናቸው ፣ ግን ቃላቶችም እንዲሁ ይሰራሉ። በስራ ቦታዎ በቅርንጫፍ ሥራ አስኪያጅ ጽሕፈት ቤት ውስጥ ተዘዋውሮ ጤናማ የሚመስልዎት ፣ የሚገጥምዎት ከሆነ ለራስዎ እንዲህ ይበሉ - “የምመኘው አካል አለኝ። እኔ ጤናማ እየሆንኩ ነው እናም ጥሩ ስሜት ይሰማኛል።” በቤዝቦል ላይ የተሻለ ለመሆን ከፈለጉ ለራስዎ እንዲህ ይበሉ - “ኳሱን አየዋለሁ። እኔ በኃይል መታሁት ከፓርኩ እስኪወጣ ድረስ።”
በሚፈልጉት መጠን ብዙ ጊዜ እንደዚህ ዓይነቱን ሐረግ ለራስዎ መድገም ይችላሉ። ማመንዎን ብቻ ያረጋግጡ
ደረጃ 7. በተረጋጉ ፣ በትኩረት እና በምቾት ሳሉ በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ።
የእይታ እይታ የሚሠራው እርስዎ ሲረጋጉ ፣ ሲረጋጉ እና ከጭንቀት ነፃ ሆነው በሰላም ለማተኮር ጊዜ ለመስጠት ፈቃደኛ ሲሆኑ ብቻ ነው። ምስላዊነት ለማሰላሰል በጣም ቅርብ የሆነ ዘዴ ነው ፣ እሱ የበለጠ ንቁ እና ሕያው ነው። በምስል እይታ ውስጥ ስለ ሊሆኑ የሚችሉ ነገሮች በንቃት እንዲያስቡ ይበረታታሉ ፣ ግን እንደ ማሰላሰል ፣ ለህልሞችዎ እና ግቦችዎ ማንኛውንም ያልተለመደ ነገር መተው እና በእነሱ ላይ ብቻ ማተኮር አለብዎት።
ከቻሉ ፣ በምስል ሲመለከቱ እራስዎን ምቾት ያድርጉ። በጣም ጥቂት የሚረብሹ ነገሮች መኖራቸው ይህንን ሂደት በጣም ቀላል ያደርገዋል። በዙሪያዎ ያነሰ በሚሆንበት ጊዜ እርስዎም የበለጠ ዘና ብለው እንዲያስቡ ይረዳዎታል።
ደረጃ 8. መሰናክሎችን በማሸነፍ እራስዎን ያስቡ።
መሰናክሎች የሕይወት የተለመደ አካል ናቸው ፣ እናም ውድቀትን ሳያጋጥመው ማንም ወደ ስኬት አይደርስም። እርስዎ እንደሚሳሳቱ ይወቁ ፣ ግን እነሱን ማሸነፍ እንደሚችሉ ያስታውሱ። ከመሰናከል በኋላ ወደ ኋላ እንዴት እንደሚመለሱ በመጀመሪያ ስህተት ከሠሩበት የበለጠ አስፈላጊ ነው።
- በየቀኑ እራስዎን "ነገን የተሻለ ለማድረግ ዛሬ ምን ማድረግ እችላለሁ?"
- መሰናክሎችን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል ለመማር ታላቅ ሀብት Mindset: The New Psychology of Carol by Carol S. Dweck.
ክፍል 2 ከ 2 ቴክኒክዎን ማጣራት
ደረጃ 1. የተለመዱ እንዲሰማዎት እና ውጤትን ለማምጣት የተወሰነ ጊዜን በዓይነ ሕሊናዎ ይስጡ።
መጀመሪያ ላይ ፣ ይህ የማየት ነገር እርስዎ ከፈለጉ ፣ በጣም ጥሩ የፍሮ-ፍሩ ስሜት ሊሰማው ይችላል። እንግዳ ሆኖ ይሰማዋል እና የውጭ ስሜት ይሰማዋል። ያንን ማለፍ አለብዎት! ይሄዳል። መጀመሪያ ላይ በዚህ የህልም ዓለም መጠቀሙ የማይመች ሆኖ መገኘቱ ተፈጥሯዊ ነው ፣ ግን እሱ ደረጃ ብቻ ነው። ትንሽ አስቂኝ ካልተሰማዎት ምናልባት በትክክል አያደርጉትም።
- ይህ በተግባር ብቻ ይስተካከላል ፣ ያ ብቻ ነው። ከግዜ ውጭ ሌላ ቁልፍ የለም። እንደማንኛውም ነገር ፣ የመማሪያ ኩርባ አለ። ካልፈጸሙ ብቻ ቁልቁል ይመስላል። እራስዎን ይሂዱ እና ይጠፋል! ለዕይታ ስኬትዎ ብቸኛው እንቅፋት እርስዎ ነዎት።
- ከጊዜ በኋላ ፣ የእይታ እይታ እንቅስቃሴውን በትክክል ማድረግ በሚችልበት መንገድ አንጎልዎን ሊያነቃቃ ይችላል። አንጎልህ እንኳ ልዩነቱን መናገር ላይችል ይችላል! ለምሳሌ ፣ በሕዝብ ፊት ለመዘመር ከፈሩ ፣ እርስዎ እራስዎ ሲያደርጉት መገመት ይችላሉ። በሚቀጥለው ጊዜ እድሉ በሚገኝበት ጊዜ ተነስተው በሌሎች ፊት መዘመርን ቀላል ያደርገዋል ፣ ይህ እርስዎ እንዳደረጉት ለማሰብ አእምሮዎን ያታልላል።
ደረጃ 2. በረጅም ጊዜ ግቦች ላይ ያተኩሩ።
በአንድ ሌሊት ለውጥን የሚፈልግ ሁሉ ይበሳጫል። በምትኩ ፣ የተስፋዎችዎን እና ህልሞችዎን እውን ለማድረግ ረጅም ጊዜ ያቅዱ። በ 5 ፣ 10 እና 15 ዓመታት ውስጥ የት እንደሚገኙ እና የሚፈልጓቸውን የውጤቶች ዓይነቶች በዓይነ ሕሊናዎ ይመልከቱ። የእርስዎ ሁኔታ እንዴት ይለያል እና እርስዎ እንዴት ይለያያሉ? ያ ሕይወት ምን እንደሚመስል ለመገመት እራስዎን ይፍቀዱ።
- ለምሳሌ ፣ ቀደም ብሎ ለመተኛት ወይም በሌሊት ሩጫ ለመውሰድ በዓይነ ሕሊናችን ማየት ጠቃሚ ነው። ግን ምስላዊነት እንዲሁ የበለጠ ተጨባጭ ግቦችን ለማሳካት ይረዳዎታል። ለምሳሌ ፣ ምን ዓይነት ወላጅ መሆን እንደሚፈልጉ ፣ ልጆችዎን የሚለቁትን ውርስ ፣ እና ሲያድጉ ምን ዓይነት ሰው እንደሚሆኑ በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ።
- እንደ ሰው ሆኖ ሊያገኙት የሚፈልጉትን እና ከጓደኞችዎ እና ከማህበረሰብዎ ምን ቅርሶች እንደሚተዉ በዓይነ ሕሊናዎ ይዩ።
ደረጃ 3. የሚፈልጉትን ሕይወት ለማስታወስ የእይታ ሰሌዳ ይፍጠሩ።
ይህ ግቦችዎን በመደበኛነት በዓይነ ሕሊናዎ ለመሳል ይረዳዎታል። የእይታ ሰሌዳ ለመሥራት ፣ የወደፊት ግቦችዎን የሚወክሉ የፎቶዎች እና የቃላት ስብስብ ይለጥፉ። በዚህ መንገድ ፣ የሚፈልጉትን ሕይወት በሚከተሉበት ጊዜ ተነሳሽነትዎን ለመጠበቅ በየቀኑ ሊመለከቷቸው ይችላሉ።
ለምሳሌ ፣ ግብዎ ምግብ ቤት መክፈት ከሆነ ፣ በኋላ የራስዎን ሞዴል ለማድረግ የሚፈልጓቸውን የምግብ ቤቶች ፎቶዎችን እንዲሁም እርስዎ የሚያቀርቡዋቸውን ምግቦች ማካተት ይችላሉ። እንዲሁም ምግብን በደስታ ሲደሰቱ የሰዎችን ፎቶግራፎች ሊያካትቱ ይችላሉ።
ደረጃ 4. ስለ ግቦችዎ በአዎንታዊ ሁኔታ ያስቡ።
ምስላዊነትን ወይም አዎንታዊ አስተሳሰብን በተመለከተ ፣ ሊያገኙት ስለሚፈልጉት ነገር በአዎንታዊ ማሰብ ያስፈልግዎታል። “ድሃ አለመሆን” ላይ ዜሮ ማድረግ በትክክል ጠቃሚ አይደለም። ስለዚህ አንድን ነገር ላለመፈለግ ወይም አንድ ነገር ላለመሆን ወይም አንድ ነገር ላለመያዝ ፣ በሚፈልጉት ፣ በሚሆኑት ወይም ባሉት ላይ ያተኩሩ። ለምሳሌ ፣ “የገንዘብ ደህንነትን እፈልጋለሁ” ወይም “በመላ አገሪቱ ለመንቀሳቀስ ድፍረቱ አለኝ” ያሉ መግለጫዎችን ያስቡ።
በንቃት ያስቡ እና በአሁኑ ጊዜ ፣ እንዲሁ። ከአሁን በኋላ ሲጋራ እንደማያጨሱ እያዩ ከሆነ “ለማቆም እሞክራለሁ” የሚለውን ማንትራቱን አይናገሩ። “ሲጋራዎች አስጸያፊ ናቸው። እኔ አልፈልግም። ለእኔ ምንም አያደርጉልኝም።”
ደረጃ 5. በምታያቸው ግቦች ላይ ተጨባጭ ሁን።
ግቦችን በሚያወጡበት ጊዜ የሁሉ-ወይም-ምንም ዓይነት አስተሳሰብ ከመያዝ ይቆጠቡ። የሆነ ነገር ፍጹም ማድረግ እንዳለብዎ ከተሰማዎት ከመጀመርዎ እንኳን ሊያግድዎት ይችላል። በምትኩ ፣ የምትችለውን ሁሉ በማድረግ ላይ አተኩር ፣ እና ስህተት ከሠራህ እንዴት እንደምትመለስ ላይ ግልፅ ሁን።
- እርስዎ ቦክሰኛ ከሆኑ እና የሚቀጥለውን ግጥሚያዎን በዓይነ ሕሊናዎ ለመመልከት እየሞከሩ ከሆነ እና እርስዎ ሙሉ በሙሉ የበላይ ሆነው የሚቆጣጠሩ ከሆነ እራስዎን እንደ መሐመድ አሊ ምስል ማድረጉ ምንም ጥሩ አያደርግም። እርስዎ ለራስዎ ባስቀመጧቸው መመዘኛዎች ባለመኖሩ ቀለበት ውስጥ ብቻ ያበቃል። በራስዎ ተበሳጭተው እና ተዳክመዋል።
- በምትኩ ፣ እርስዎ እንዳጋጠሙዎት ምርጥ ማወዛወዝዎች የእርስዎን ማወዛወዝ ያስቡ። በየቀኑ የሚጨቃጨቁትን በጂም ውስጥ እንደዚያ ቦርሳ አድርገው ተቃዋሚዎን ያስቡ። የሙያዎን ምርጥ አፈፃፀም በሚሰጡበት ጊዜ አሰልጣኝዎ ውዳሴ ሲጮህ ያስቡ።
ደረጃ 6. ከራስዎ የመጀመሪያ ሰው እይታ ይመልከቱ።
ይህ የእርስዎ ዕይታዎች የበለጠ እውነተኛ ፣ ተጨባጭ እና ሊደረስባቸው እንዲችሉ ይረዳዎታል። የወደፊት ስኬቶችዎን እና ግቦችዎን እንደ ፊልም አድርገው አይስሉ-የእርስዎ ዕይታዎች ከራስዎ እይታ መሆን አለባቸው። በእይታዎችዎ ውስጥ እርስዎ ታዳሚ አይደሉም። ይህ የእርስዎ ደረጃ እና ለመብረቅ ጊዜዎ ነው።
- ለምሳሌ ፣ እንደ ዶክተር የወደፊት ሙያዎን በዓይነ ሕሊናዎ የሚመለከቱ ከሆነ ፣ እርስዎ ከሚያክሙት በሽተኛ ወይም በክፍሉ ውስጥ ካለው የሥራ ባልደረባዎ አንፃር አያስቡት። ይልቁንስ እራስዎን በሽተኛን ሲይዙ በዓይነ ሕሊናዎ ይታይዎት - በእጆችዎ ውስጥ ያለውን ስቴኮስኮፕ ያስቡ ፣ ወዘተ.
- ሙሉ በሙሉ በዓይነ ሕሊና ማየት ማለት ይህ ነው። በራስህ ዓይኖች እንደታየ እውነት ነው። ከአካላዊ ተሞክሮ ውጭ የሆነ ዓይነት የለዎትም። የወደፊቱ ነው።
ጠቃሚ ምክሮች
- ሌሎች እንዲታዩ ይርዷቸው። እርስዎ ሊሰጧቸው ከሚችሏቸው ምርጥ ስጦታዎች አንዱ የተስፋ ነው ፣ እና በዓይነ ሕሊና ማየት ለተሻለ ነገሮች የተስፋ አካል ነው። አንዴ በራስ መተማመን ካገኙ እና የተስፋ ቁርጥራጮችን ሲያካፍሉ ለሌሎች እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ያስተምሩ።
- ምስላዊነት ልምምድ ይጠይቃል። ተጠራጣሪ ከሆኑ ይህ ጊዜ ማባከን ነው ብለው ያስቡ ይሆናል። በዚህ ፈተና ውስጥ አይስጡ ምክንያቱም ሁሉም ተጠራጣሪዎች ተካትተዋል ፣ በምስል እይታ ተጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ።
- ምንም ስዕሎች የሌለበትን መጽሐፍ በሚያነቡበት ጊዜ አንዳንድ ቃላትን ወስደው በዓይነ ሕሊናዎ መታየት አለብዎት። ቀስ በቀስ ፣ የሚያነቡትን ሁሉ በዓይነ ሕሊናዎ ማየት ይችላሉ።
- ይህ አቀራረብ አዎንታዊ የስነ -ልቦና ደጋፊዎችን ሊያስደንቅ ይችላል ፣ ምክንያቱም ይህ አቀራረብ በጣም ዝቅተኛ ነው። ብዙ አሉታዊ ሀሳቦች ካሉዎት እነሱን ለማፍረስ በመሞከር ጊዜዎን ባያባክኑ ፣ ግን ለከፋ ውድቀትም እንዲሁ ያቅዱ? ይህ አካሄድ በስቶኢሲዝም ውስጥ ‹ፕሪሜዲታቲዮ ማሎረም› ተብሎ ተጠቅሷል። ያ ፓራዶክስ ይመስላል ፣ ግን አሉታዊ በሆነ መልኩ ማየት የተሻለውን ውጤት እንዲደሰቱ ያደርግዎታል። እንዲሁም ፣ የበለጠ ጠንካራ እና ዝግጁ ያደርግዎታል። እሱ ዕቅዶችዎን የበለጠ ተጨባጭ ያደርጋቸዋል እና የመውደቅ ወይም የስህተት ፍርሃትን ይቀንሳል። እና በጣም አክራሪ - በማንኛውም ቅጽበት ሊሞቱ እንደሚችሉ ያስቡ (ሜሞቶ ሞሪ)። እርስዎ በመኖርዎ እውነታ የበለጠ አመስጋኝ እንደሆኑ ይሰማዎታል?