ሰዎችን መቆጣጠር ሙያዊ እና የግል ሕይወትዎን አሳዛኝ ሊያደርግ ይችላል። ወደ ታዛዥነት ሚና ከመውደቅዎ በፊት ፣ ወይም ከዚያ በኋላ እንኳን ፣ የተከበሩ ግንኙነቶችን እንዴት ማበረታታት እንደሚችሉ እና “አይ” ይበሉ። እነሱን በመቻቻል ወይም ከእነሱ ጋር በመቆም ከአለቃ ሰዎች ጋር መቋቋም ይችላሉ።
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 2 - ባለጌ ሰዎችን መታገስ
ደረጃ 1. አለቃ ማን እንደሆነ ፣ አለቅነት ያለው ማን እንደሆነ ማወቅ።
ብዙውን ጊዜ ሁለቱም ሙሉ በሙሉ ይደባለቃሉ ፣ እና እርስዎ ከማን ጋር ማክበር እንዳለብዎት እና ከማያከብሩት መካከል መለየት ካልቻሉ ወደ ችግሮች ያመራል።
- አለቃ ለእርስዎ ቀጥተኛ ኃላፊነት የሚሰጥ ባለስልጣን ነው -የፖሊስ መኮንን ፣ ወላጅ ፣ መምህር ፣ ሥራ አስኪያጅ ፣ የትምህርት ቤት ጨዋታዎ ዳይሬክተር ፣ የሮቦት ክለብ ፕሬዝዳንት። እነዚህ በአንድ ወይም በሌላ ደረጃ ማክበር ያለብዎት ስልጣን እና ኃላፊነት ያላቸው ሰዎች ናቸው።
- ጨካኝ ሰዎች ሌሎችን ለመምራት ይሞክራሉ ፣ እና በብዙ ስልጣን ይነጋገራሉ ፣ ግን በእውነቱ በአንተ ላይ አይደሉም - ጓደኛዎ ፣ እህትዎ ፣ በአውቶቡስ ውስጥ ያለው ሁል ጊዜ በሁሉም ነገር ላይ አስተያየት ያለው።
- ገና በልጅነት ጊዜ እኛ ብዙውን ጊዜ ታዛዥ እንድንሆን ፣ ሌሎችን ለማስደሰት እና መመሪያዎችን ለማዳመጥ ቅድመ ሁኔታ አለን። አንዳንድ ስብዕናዎች ከሌሎች ይልቅ ይህን የማድረግ ዕድላቸው ሰፊ ነው። ሆኖም ፣ አንድ ግለሰብ ለእርስዎ ትክክለኛ ኃላፊነት እስካልተሰጠ ድረስ ትዕዛዙን ፣ አስተያየቱን ወይም ጥቆማውን መቀበል እንደሌለብዎት ማወቅ አስፈላጊ ነው።
ደረጃ 2. ለማቀዝቀዝ ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ።
በንዴት ለግለሰቡ ምላሽ ለመስጠት ፈቃደኛ አለመሆን። በራስ የመተማመን ስሜት ወይም በአቅም ማጣት ስሜት ምክንያት ሰዎች ብዙውን ጊዜ ሌሎች ሰዎችን ለመቆጣጠር እንደሚሞክሩ ይወቁ።
ደረጃ 3. ተገብጋቢ-ጠበኛ አትሁኑ።
የዓይን ማንከባለል ወይም እስትንፋስ ከማሰራጨት ይልቅ ውጥረትን ይገነባል። እብሪተኛ ድርጊት ሲፈጽሙ ፣ ግን አሁንም ሰውዬው እንዲቆጣጠርዎት ይፍቀዱ ፣ እራስዎን በልጅነት ሚና ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ።
እርስዎ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ሊኖሩዎት በሚችሉት መንገድ ምላሽ ሲሰጡ ካገኙ ምላሽዎን እንደገና ያስቡ። ከሰውዬው ጋር ያለዎትን ግንኙነት የተሻለ የሚያደርግ ወይም የበለጠ ደስተኛ የሚያደርግዎት አይደለም።
ደረጃ 4. ቀጥል።
ሰውዬው ውጥረት ውስጥ መሆኑን ወይም በአስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ እንደሚያልፉ በሚያውቁበት ጊዜ ፣ ከፍ ያለ መንገድ ይውሰዱ። ሰውዬው አዘውትሮ እንዲያከብርዎት እያበረታቱት እንደሆነ ካልተሰማዎት ይህ ጥሩ አማራጭ ነው።
ደረጃ 5. በሚገፋበት ጊዜ ለአንድ ሰው “ክፍያዎችን” ለመስጠት ፈቃደኛ አለመሆን።
ምን ማድረግ እንዳለብዎት ሲነግሩዎት ወዲያውኑ “አዎ” ወይም “የሚፈልጉትን ሁሉ” ከመስጠት ይቆጠቡ።
የቤት እንስሳ ኖሮት ከነበረ ስለ አሉታዊ ማጠናከሪያ ተምረው ይሆናል። አንድ የሥራ ባልደረባ ወይም የቤተሰብ አባል ወዲያውኑ የእኛን ጥያቄ ሲቀበል ሰዎችም ልብ ይበሉ።
ደረጃ 6. አንድ ሰው በዙሪያዎ ሊቆጣጠርዎት ከሞከረ በኋላ ቀልድ ይሞክሩ።
ምን ማድረግ እንዳለብዎ ሲነግሩዎት ፣ “ሥራዬን ለእኔ መሥራት የፈለጉ ይመስላል” ወይም “ከፍ አድርገህ አልነገርከኝም?” ማለት ትችላለህ። ቀለል ባለ ልብ ማቆየት ከቻሉ ብቻ ይህንን ዘዴ ይጠቀሙ።
አስቂኝ ምላሽ ባህሪያቸው ሳይስተዋል እንዳልቀረ ማስጠንቀቂያ ይሆናል።
ደረጃ 7. ማንኛውንም አዲስ ፕሮጀክት ሲጀምሩ ሥራ አስኪያጅዎ የትእዛዝ ሰንሰለቱን እንዲያብራራ ይጠይቁ።
ከዚህ ቀደም ከሰዎች ጋር ችግሮች ከገጠሙዎት ፣ የትእዛዝ ሰንሰለቱን በኦፊሴላዊ የፕሮጀክት ሰነዶች ውስጥ እንዲካተቱ መጠየቅ ይችላሉ።
ሰውዬው አሁንም እርስዎን ለመቆጣጠር ከሞከረ ፣ “የፕሮጀክቱ መሪ እና እኔ ይህንን ለማድረግ ከሁሉ የተሻለውን መንገድ እየተወያየን ነው ማለት ይችላሉ። በሌላ መንገድ መደረግ አለበት ብለው ካሰቡ የቡድን ስብሰባ መጥራት እንችላለን።”
ደረጃ 8. ተጎጂ መስሎ ሲሰማዎት ይወቁ።
አንድ ሰው ለረጅም ጊዜ የበላይ ሆኖ እንዲቆይ መፍቀድ ግንኙነቱን ሊያጠፋ የሚችል የቅሬታ እና የውርደት ስሜት ይፈጥራል። ይህ በሚሆንበት ጊዜ ሰውዬው እርስዎን ለመቆጣጠር ወይም ለመቆጣጠር እየሞከረ ነው ፣ እና ወደ ቀጣዩ ዘዴ መሄድ አለብዎት።
ዘዴ 2 ከ 2 - ለቆሙ ሰዎች መቆም
ደረጃ 1. አይሆንም ይበሉ።
በጥልቀት እስትንፋስ ያድርጉ እና ሰውዬው ከሚመክረው ጋር ለመሄድ ፈቃደኛ አይደሉም።
ደረጃ 2. በተቻለ መጠን በአክብሮት እንቢ።
እንደ አለቃ ወይም ወላጅ ከባለስልጣን ሰው ጋር እየተነጋገሩ ከሆነ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው። ሆኖም ግን ፣ ስለ እምቢታዎ ይቅርታ አይጠይቁ።
- “በዚህ ጉዳይ እኔ አልስማማም” ወይም “አይ ፣ ይህን ለማድረግ ከሁሉ የተሻለው መንገድ አይመስለኝም” ለማለት ይሞክሩ።
- በራስ መተማመን እና በአክብሮት “አይሆንም” ካሉ ፣ ግለሰቡ ከጠባቂነት ተወስዶ ለአስተያየትዎ ያለዎትን አክብሮት ሊቀበል ይችላል።
ደረጃ 3. አንዳንድ የመከላከያ እርምጃዎችን ይጠብቁ።
አንዳንድ አለቆች ሰዎች መጋጨት ያስደስታቸዋል። ጉዳዩ ይህ ከሆነ ፣ እና እርስዎ ላለመቀበልዎ መጥፎ ምላሽ ከሰጡ ለመረጋጋት ይሞክሩ።
በለው “በጣም እንደሚሰማዎት ተረድቻለሁ ፣ ግን በዚህ ሁኔታ ፣ እነሱ መስማማት የማይችሉ ይመስላል።
ደረጃ 4. ዝም በል።
አስተያየትዎን ከገለጹ እና በእርጋታ ምላሽ ከሰጡ በኋላ ጠብ ለመጀመር አይፍቀዱ። በዝምታ የማይመቹ ሊሆኑ ይችላሉ እና ተስማምተው ወይም ትተው ይሄዳሉ።
ደረጃ 5. አክብሮት የጎደላቸው እንደሆኑ ይንገሯቸው።
አንዳንድ ጊዜ አለቆች ሰዎች ነገሮችን አስበው ጥሩ ሀሳቦች አሏቸው። አስተያየቶቻቸውን ከወደዱ ፣ ግን በጭካኔ እንዳዘዙዎት ከተሰማዎት ፣ ሌላ ዘዴ መውሰድ ይችላሉ።
- መልሱ “ይህ ጥሩ ሀሳብ ይመስለኛል ፣ ግን እኔን ሲያናግሩኝ አክብሮት የጎደለው ነው”።
- “ነገሮችን ለማድረግ ይህ ከሁሉ የተሻለው መንገድ እንደሆነ እስማማለሁ ፣ ግን ከእኔ ጋር ጨካኝ ወይም ስታዝዙ አደንቃለሁ” ማለትን ያስቡበት።
- እርስዎን እንደ ስሜታዊ ወይም ታዳጊ እንዲያሰናብቷቸው ባለመፍቀድ ለራስዎ ለመቆም ሌላ መንገድ ይህ ነው።
ደረጃ 6. ለእነዚህ ዘዴዎች ምላሽ ለመስጠት ፈቃደኛ ካልሆነ ከግለሰቡ የተወሰነ ጊዜ ይውሰዱ።
ሁል ጊዜ አክብሮት የጎደለው ወይም የሚያደርጉትን ሁሉ ለመቆጣጠር የሚሞክር ሰው ምናልባት በሕይወትዎ ውስጥ አጥፊ ኃይል ሊሆን ይችላል።
- እንደ “የምትይዙኝን መንገድ አልወደውም” የሚለውን የበለጠ ከባድ መግለጫ ይሞክሩ።
- በሥራ ላይ ፣ “በዚህ ፕሮጀክት ላይ በተናጠል መሥራት ያለብን ይመስለኛል። አንድ ሰው በማይክሮሚኔጅ ሲያደርገኝ በደንብ መሥራት አልችልም።”