ሴቶች ለምን መጥፎ ወንዶችን መቃወም እንደማይችሉ አስበው ያውቃሉ? እነሱ ጀርበኞች ስለሆኑ አይደለም - ማንም ሰውን ስለማይወድ ማንም። ይልቁንም ፣ እነሱ በራስ መተማመን እና ጠንካራ ስለሆኑ ነው - በሌላ አነጋገር ፣ ወሲባዊ እና ማራኪ። የወንድነት እምነትዎን ለመገንባት እና ሱሪውን የሚለብሰውን ዓለም (እና በውስጡ ያሉትን ሴቶች ሁሉ) ለማሳየት እነዚህን ጠቋሚዎች ይጠቀሙ!
ደረጃዎች
የ 3 ክፍል 1 መጥፎ ልጅ ባህሪ እና ልምዶች
ደረጃ 1. ከሁሉም በላይ ወንድ ሁን።
እርስዎ የእራስዎ ጊዜ ፣ የእራስዎ ሕልሞች እና የእራስዎ እቅዶች አሏቸው ፣ እና ሌላውን ለማስደሰት በጭራሽ ማላላት የለብዎትም (የፍቅር ፍላጎት ወይም አይደለም)። ለምሳሌ ፣ አንድ ነገር ካልወደዱ ፣ እሱን እንደወደዱት አያስመስሉ። ስለወደዶችዎ እና ስለመውደዶችዎ እርግጠኛ ይሁኑ - ይህ በተፈጥሮ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸውን ሰዎች ይስባል።
እሴቶችዎን ይወቁ። ምን ትወዳለህ? ምን ይጠላሉ? ከእርስዎ የተለየ ምንድነው? ምን ያስደስትዎታል? ራስዎን ይወቁ ፣ ወይም “ለመገጣጠም” እራስዎን እራስዎን የውሸት እሴቶችን ያገኛሉ። የሌላ ሰው መስለው ከታዩ በእውነት ሊደሰቱ ይችላሉ?
ደረጃ 2. የአለምዎ ማዕከል ይሁኑ።
እራስዎን ለማስደሰት በዋናነት እርስዎ ይኖራሉ - ሌሎች ሁለተኛ ናቸው። እራስዎን እና ሕይወትዎን ቅድሚያ ይስጡ። እራስዎን እንደ እርስዎ አስፈላጊ አድርገው የሚቆጥሩ ከሆነ ሴቶችን ጨምሮ ሌሎች ሰዎች እርስዎም እንደ አስፈላጊ አድርገው ይመለከቱዎታል። ብዙ ሰዎች በተፈጥሮ አስፈላጊ ለሆኑ ሰዎች ይሳባሉ - አስፈላጊ መሆን አሪፍ ነው!
- በጣም ያልተለመዱ ሁኔታዎች ፣ የፍቅር ፍላጎትን በሚከተሉበት ጊዜ የራስዎን ምስል በጭራሽ አይሠዉ። ፍላጎት የሌላት ሴት ልጅ ትወዳለች? እርሷን ለመርሳት - ጊዜን ለማባከን በጣም ውድ ነዎት።
- ሴቶች የራስዎን ፍላጎት ያደንቃሉ። እርስዎ የሚፈልጉትን ያውቃሉ እና እሱን ለመሄድ እንደማይፈሩ ያሳያል።
ደረጃ 3. ስለ ሁሉም ነገር መጨነቅ ያቁሙ።
ስለ እያንዳንዱ የሕይወቱ ትንሽ ገጽታ ሁል ጊዜ ከሚያስጨንቀው ሰው ምንም የፍትወት ቀስቃሽ ነገር የለም። መጥፎ ወንዶች ሁሉንም ነገር በቁጥጥር ስር እንዳዋሉ እርግጠኛ ስለሆኑ ትንንሾቹን ነገሮች አይላቡም። ለምሳሌ ፣ እርስዎ በሚስቧቸው ሴቶች ዙሪያ ባሉበት ሁኔታ ውስጥ ፣ እንደ ሙሉ ድፍድፍ ማድረግ ባይፈልጉም ፣ እርስዎ ቴሌቪዥን እየተመለከቱ እንደ ቤትዎ ዘና ብለው ለመቆየት መሞከር ይፈልጋሉ። ይህንን ማድረጉ መጥፎ ፣ መጥፎ ልጆች ፣ ቀጥታ ወሲባዊ ሊሆኑ የሚችሉበትን ሁኔታዎን የሚቆጣጠሩ ፣ የሚያምኑ እና የሚቆጣጠሩ መሆናቸውን በዙሪያዎ ላሉት ሰዎች ምልክት ይሰጣል።
- የነርቭ ፣ የተጨነቀ ሰው ከመሆን ወደ ለስላሳ ፣ በራስ መተማመን ተጫዋች በአንድ ሌሊት መሄድ በጣም ከባድ ነው። አሁንም ዘና ለማለት እየሰሩ ከሆነ ፣ እንቅስቃሴዎችዎን እና ድርጊቶችዎን ለማዘግየት ይሞክሩ - ይህ እርስዎ እንዲረጋጉ (እና እንዲሰማዎት) የሚያደርግ ታላቅ የመጀመሪያ እርምጃ ነው። በዝግታ ፣ በተረጋጉ እርምጃዎች ይራመዱ። በቀስታ ግን በልበ ሙሉነት ይናገሩ። በሚችሉት ጊዜ ሁሉ ከመብረቅ ይቆጠቡ።
- ለመጥፎ ወንዶችም ቢሆን ነገሮች ሁልጊዜ እንደታሰበው አይሄዱም። የሆነ ችግር ከተፈጠረ ፣ ላለመጨነቅ ይሞክሩ። ይልቁንም በዝቅተኛ ቁልፍ ቀልድ ይጫወቱ። ለምሳሌ ፣ መጠጥ በራሳችሁ ላይ ሁሉ ከፈሰሱ ፣ ወደ ቤትዎ ሲመለሱ እንዴት እንደሚቀልጡት በመጨነቅ ጊዜ አይውሰዱ። ይልቁንስ ልክ የሆነ ነገር ይበሉ ፣ “ዋው! ወደ ስብስቤ የምጨምርበት አዲስ ማሰሪያ ቀለም ያለኝ ይመስላል”። እሱ ትንሽ ቼዝ ነው ፣ ግን ጥቃቅን ችግሮች እርስዎን ደረጃ እንደማያሳዩ ያሳያል።
ደረጃ 4. ፈቃድ ወይም ማጽደቅ መጠየቅዎን ያቁሙ።
“ጥሩ ሰዎች” የሚባሉት እርምጃ ከመውሰዳቸው በፊት ለመቀጠል ደህና መሆኑን ሁል ጊዜ ምልክት ይጠብቃሉ። ያ ምልክት ግን ብዙውን ጊዜ አይመጣም ፣ ስለዚህ እነሱ ውሳኔ የማይሰጡ ይመስላሉ። ቆራጥ ይሁኑ (በተለይ ከሴቶች ጋር) እና ሲመጡ ተቃውሞዎችን ያስተናግዱ። እርስዎ “ትክክል” እየሆኑ መሆንዎን ለመወሰን ወደ ሌሎች አይመልከቱ። ለእርስዎ የሚስማማዎትን ያድርጉ። እርስዎ ሁል ጊዜ ፈቃድ ባገኙት ነገር ትገረም ይሆናል!
- ከሴቶች ጋር - “ልስምሽ እችላለሁ” ብሎ ከመጠየቅ ይልቅ ለመሳም ብቻ ይሂዱ። ያው “ከእኔ ጋር ቀጠሮ ይይዛሉ?” ከእሷ ጋር ማውራት ይጀምሩ ፣ እና “መዝናናት አለብን። ዓርብ ወይም ቅዳሜ ለእርስዎ ምን ይጠቅማል?” ይበሉ። እርስዎ ቢተኮሱም ፣ እርስዎ በቀላሉ ለእሷ ትኩረት ከጠየቁ ይልቅ የእርስዎ ቆራጥነት በጣም የሚስብ ነው።
- ከምትመገቡባቸው ምግብ ቤቶች ጀምሮ ነፃ ጊዜዎን እንዴት እንደሚያሳልፉ በሁሉም ነገር ላይ አስተያየት ይኑርዎት። የሚፈልጉትን ይወቁ ፣ እና እሱን ለማሳካት እርምጃ ይውሰዱ - እርስዎ የበለጠ የሚስቡ ብቻ አይደሉም ፣ ግን የበለጠ ደስተኛ ይሆናሉ።
- ማስተባበያ እውነተኛ ወንዶች ዘራፊዎች ወይም ጠማማዎች አይደሉም። በራስ መተማመን ይኑርዎት ፣ ግን ስለ ባልደረባዎ ፍላጎቶችም በጣም ይገንዘቡ። በማይፈልግ ሰው ላይ በጭራሽ መሳም (ወይም የከፋ) በጭራሽ አያስገድዱት። የራስዎን ፍላጎቶች በጥልቀት እንደሚያውቁ ሁሉ እነሱም እንዲሁ ናቸው። ውሳኔዎቻቸውን ያክብሩ።
ደረጃ 5. መምራት።
እንደ ወንድ ፣ ሁል ጊዜ ይምሩ። የት መሄድ ወይም ምን ማድረግ እንዳለበት አንድ ሰው እስኪነግርዎት አይጠብቁ። ቡድንዎ ውሳኔ ማድረግ ካልቻለ እራስዎን ይወስኑ። ስለ ሌሎች ሰዎች መጨነቅዎን ካቆሙ እና እርስዎ ማድረግ እንዳለብዎት የሚያውቁትን ካደረጉ በኋላ መሪ መሆን ተፈጥሮአዊ ይሆናል። ራስ ወዳድ አይደለህም። ይልቁንም ፣ ማንም ያደርግልዎታል ብለው ስለማይጠብቁ የራስዎን ሕይወት ይንከባከባሉ።
- በእያንዳንዱ ሁኔታ ውስጥ የሕይወትዎ መሪ ይሁኑ - ከዚያች ልጅ ጋር ለመነጋገር ከፈለጉ ወይም ያንን ሥራ ለማግኘት ከፈለጉ ይሂዱ።
- እንዲሁም ለእኩዮችዎ መሪ ይሁኑ - ጓደኛዎ ከሴት ልጅ ጋር ለመነጋገር በጣም ዶሮ ከሆነ ፣ ጨካኝ እስካልሆኑ ድረስ እና እሱን ለማሳመን እሱን ለማነሳሳት መርዳት ነው። ጓደኞችዎ እርዳታዎን ያደንቃሉ እና ሴቶች ለእርስዎ ያብዳሉ።
ደረጃ 6. ለሁሉም ሰው በተለይም ለራስዎ ሐቀኛ ይሁኑ።
ልጃገረዶች መጥፎ ወንዶችን የሚወዱበት አንዱ ምክንያት ሐቀኞች በመሆናቸው ነው። “ጥሩ ሰዎች” ብዙውን ጊዜ አይደሉም። መጥፎ ልጅ ሴት ልጅን የሚወድ ከሆነ እሱ ያሳያታል። አንድ ጥሩ ሰው ፍላጎቱን ለመደበቅ ወይም በጫካው ዙሪያ ለመደብደብ ይሞክራል። አንድ ጥሩ ሰው የወንድ ጓደኛ ለመሆን እንደ መሰላል ድንጋይ የሴት ልጅ ጓደኛ ለመሆን ይሞክራል ፣ ግን ጓደኛዋ ለመሆን ብቻ ይነፋል። ብዙ ልጃገረዶች ወንዶች ሲወዷቸው ያውቃሉ። አንድ መጥፎ ልጅ ይህንን ያውቃል እና ይህንን ለሴት ልጅ ለማሳየት ምንም ችግር የለበትም። መጥፎ ልጅ ለመሆን ፣ ስለ ዓላማዎችዎ ሐቀኛ ይሁኑ። አብዛኛዎቹ ልጃገረዶች ሐቀኝነትን ያደንቃሉ - አጋር ለማግኘት ማንም ሰው በወዳጅ ቢኤስ በኩል መጓዝን አይወድም።
ልጃገረዶች በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ የፍላጎት ምልክቶችን እንኳን ማድነቅ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ መጥፎ ወንዶችም ሆኑ ጥሩ ወንዶች የሴት ልጅ ደረትን ይመለከታሉ። ሆኖም ፣ አንድ መጥፎ ልጅ ስለመያዙ ግድ የለውም። እይታን ለመደበቅ ከመሞከር ይልቅ ከመያዝ ይልቅ ይህ በጣም የሚስብ ነው። መጥፎው ልጅ ስለሚፈልገው ነገር ሐቀኛ ነው እናም እሱ የሚያሳፍርበት ምንም ምክንያት እንደሌለው ያውቃል።
ደረጃ 7. ገለልተኛ ሁን።
ሌላ ሰው በጭራሽ “አያስፈልገውም” - ሌሎች ሰዎች በዙሪያቸው ቢኖሩ ጥሩ ናቸው ፣ ግን ለደስታዎ አስፈላጊ አይደሉም። እራስዎን እና የራስዎን ኩባንያ ለመደሰት ይማሩ። ሌሎች ሰዎችን ባነሱ ቁጥር ሌሎች ሰዎች እርስዎን እንደሚፈልጉ ይገነዘባሉ። ሁልጊዜ የራስዎን መዝናኛ እና መዝናኛ ይፍጠሩ። ሀ ጠንካራ ፍላጎት ፣ እና ጊዜዎን ለማሳለፍ የሚፈልጉትን የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና ሌሎች ፍላጎቶችን ያግኙ።
- ግንኙነትዎን በጭራሽ አያድርጉ የመጀመሪያ ቅድሚያ የሚሰጠው ወይም የእርስዎ የደስታ ምንጭ ብቻ. እርስዎን ለማስደሰት ሌሎችን በተለይም ሴቶችን መፈለግዎን ያቁሙ - እርስዎ አያስፈልጉትም ያስፈልጋል እነሱን። በዓለም ዙሪያ ያሉ ወንዶች ከራሳቸው በስተቀር በሁሉም ነገር ደስታን ለማግኘት በመሞከር ጊዜ ያጠፋሉ። በራስዎ ሲደሰቱ ፣ ሌሎች በተፈጥሮዎ ከእርስዎ ጋር መሆን ይፈልጋሉ።
- የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ይኑርዎት - ጊዜዎን የሚጠቀም እና የሚያስደስትዎት ማንኛውም ነገር። ከአዲስ ፣ ከወጣት ፣ ከፍትወት ቀስቃሽ ሰዎች ጋር እንዲገናኙ የሚፈቅድልዎት ነገር ካለ ፣ ሁሉም የተሻለ ነው። እርስዎ የሚወዱት ፣ የሚወዱት እና ሊገነቡበት የሚችሉት ነገር መሆን አለበት! የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ከሌለዎት ወይም ከፈለጉ ፣ ቢያንስ ፈቃደኛ ይሁኑ። ዓለምን ለማሻሻል ጊዜዎን ይጠቀሙ - እርስዎ መጥፎ ልጅ ነዎት ፣ ግን እርስዎ ክፉ አይደሉም።
ደረጃ 8. ለራስህ ዋጋ ስጥ - ሚዛናዊ እና አክብሮት ባለው መልኩ ራስህን ውደድ።
“መጥፎ ልጅ” መጥፎ ነው ምክንያቱም እሱ ከሌሎች ይልቅ ለራሱ የበለጠ ዋጋ ያለው መሆኑን ያውቃል። ስለራሱ ያስባል። አንድ መጥፎ ልጅ እራሱን ከማንም በተሻለ እንደሚያውቅ ይገነዘባል ፣ ስለሆነም ፣ ስለራሱ ያለው አስተያየት ከሌሎች አስተያየት በላይ ነው። ለራስ ክብር መስጠትን ያመጣል ፣ እና ሌሎች ፣ በተለይም ልጃገረዶች እርስዎን ያከብራሉ ብለው ከመጠበቅዎ በፊት የራስዎን ክብር ማግኘት አለብዎት።
- ለራስ ክብር መስጠትን እንዴት ያገኛሉ? ከሰዎች ለሚቀበሉት ወይም የማይቀበሉትን ደረጃ ይፍጠሩ ፣ እና ወደ ቲ ይከተሉ። ለራስ ክብር መስጠቱ በጣም አስፈላጊው ክፍል አክብሮት የጎደላቸውን ሰዎች (ወንዶችም ሆኑ ሴቶች) አይታገሱ ለእርስዎ ወይም ለእርስዎ አስፈላጊ ለሆኑ ሰዎች።
- በጥሩ ወንዶች ላይ አንድ ችግር ለሁሉም ሰው ጥሩ ነው - ተመልሰው ጥሩ ያልሆኑ ሰዎች እንኳን። ሁላችንም ሌላውን ጉንጭ ለማዞር ተምረናል። በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ይህ ጀርሞችን ብቻ ያበረታታል። ለመጥፎ ጠባይ አትሸልሙ። ለሚገባቸው ሰዎች ጥሩ ይሁኑ። ያስታውሱ ፣ ለአንድ ሰው ጥሩ መሆን ማለት እንደ እርስዎ እንዲሆኑ አያደርግም. እምነትዎን እና አክብሮትዎን ባገኙ ጥሩ ሰዎች እራስዎን ይክቡት።
ደረጃ 9. በአካል ጠንካራ ይሁኑ ፣ ግን የበለጠ በስሜታዊነት።
እንደ ወንድ ፣ ቤተሰብዎ ፣ ጓደኞችዎ እና በተለይም ሴቶች የሚመኩበት የጥንካሬ ዓምድ መሆን አለብዎት። የማጉረምረም ፍላጎትን ይልቀቁ።
ምንም ያህል ቢያጉረመርሙ ወይም ቢተነፍሱ የእርስዎ ሁኔታ እንደማይለወጥ ይገንዘቡ። ይልቁንም ፣ ያጥቡት እና ያዙት።
የማያቋርጥ ተጎጂዎች የማይስቡ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ እራሳቸውን ማሻሻል የማይችሉ ናቸው።
- ነገሮች ሲሳሳቱ ፣ ቀኑን ሙሉ ለማድረግ የተቻለውን ሁሉ ያድርጉ። አንድ መጥፎ ነገር በሚከሰትበት ቅጽበት ለመያዝ ቀላል ነው ፣ ግን እርስዎ የራሳቸውን ችግሮች የሚፈቱ እና እርስዎ መቋቋም የሚችሉ ሰው እንደሆንዎት ያስታውሱ።
- በሕይወትዎ ውስጥ ያሉ ሰዎች መንከባከባቸውን ያረጋግጡ። የማንም የስኳር አባት መሆን የለብዎትም - አንቺ በሕይወትዎ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ሰው ናቸው - ግን እርስዎ አጋዥ ፣ ጠንካራ እና አስተማማኝ ከሆኑ አድናቆት እና ተፈላጊ ይሆናሉ።
- በየቀኑ በተወሰነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይሥሩ ወይም ይሳተፉ። መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስሜትዎን ፣ ጉልበትዎን እና አጠቃላይ ጤናዎን ለማሻሻል ይረዳል! የዕለት ተዕለት የጭንቀት ደረጃን ለመጠበቅ ስለሚረዳ ይህ የስሜት ቁጥጥርዎን እንዲያሻሽሉ የሚረዳዎት ወሳኝ አካል ነው። መሥራትም በራስ መተማመንዎን እና አካላዊ ማራኪነትዎን ያሻሽላል - ላለማድረግ ምንም ምክንያት የለም!
የ 2 ክፍል 3 - መጥፎ ልጅ መተማመንን መገንባት
ደረጃ 1. እራስዎን ይወቁ።
አብዛኛው ምክር ከላይ ከፍ ያለ በራስ መተማመን እና ጥሩ የራስ-ምስል እንዲኖርዎት ይጠይቃል። እነዚህ መሠረታዊ ነገሮች ከሌሉዎት ፣ እውነተኛ መጥፎ ልጅ መሆን የማይቻል ከሆነ ከባድ ነው። እንደዚህ ያሉ ጥያቄዎችን እራስዎን ይጠይቁ ፣ “የሚያስጨንቁኝ ሁኔታዎች አሉ?” እና “እኔ የምችለውን ያህል ምርጥ ነኝ?” መልሶችዎን የማይወዱ ከሆነ ጤናማ መተማመንን ለመገንባት የሚከተሉትን ደረጃዎች ይጠቀሙ። በአጭር ጊዜ ውስጥ ወደ ክፉ መንገድ ትሄዳለህ።
ደረጃ 2. ጤናማ ይሁኑ።
መጥፎ ልጅ ለመሆን ሰውነት ገንቢ መሆን አያስፈልግዎትም ፣ ግን ጤናማ መሆን አለብዎት። ሳይንሳዊ ማስረጃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በራስ መተማመን ላይ በጎ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር እና የመንፈስ ጭንቀትን ለማደናቀፍ እንደሚረዳ ያሳያል። ውጤቶቹ ሁለቱም ወዲያውኑ (ውጥረትን የሚቀንሱ ኢንዶርፊኖችን በመለቀቅ) እና ለረጅም ጊዜ (የራስን ምስል በማሻሻል እና በአጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ)። አትዘግይ - ነገ ሳይሆን ዛሬ ወደ ጂም ሂድ።
- አንድ ጥናት መጠነኛ ኃይለኛ የኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትልቁን የስነልቦና እድገት በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚያመጣ አረጋግጧል። የአካል ብቃትዎን የሚያሻሽል ማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ግን ለራስዎ እና ለሌሎች ማራኪ እንዲሆኑ ያደርግዎታል።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ስለመጀመር ምክሮች ፣ እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያሉ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ ካሉ ብዙ እንዴት-መመሪያዎችን አንዱን ያማክሩ።
ደረጃ 3. ማሸነፍ ይጀምሩ።
ወደ ሙያዎ እና የግል ግቦችዎ ዘወትር ይስሩ። ከፍተኛ በራስ መተማመን እንዲኖርዎት ሀብታም መሆን አያስፈልግዎትም ፣ ግን በራስዎ መኩራት ያስፈልግዎታል። ጠንክሮ መሥራት እና ስኬታማ መሆን ዋጋ ያለው እና አስፈላጊ ሆኖ እንዲሰማዎት ያደርግዎታል - በራስ የመተማመን ስብዕና ማዕዘኖች።
ሁሉም (መጥፎ ወንዶችን ጨምሮ) የግል ውድቀቶች ይደርስባቸዋል። በሙያዎ ወይም በግል ሕይወትዎ ውስጥ ችግሮች እያጋጠሙዎት ከሆነ ፣ በአመለካከት ይያዙት - በችግሮችዎ ውስጥ በመፅናት ጠንካራ ስብዕና ይገነባሉ። በፍጹም ተስፋ አትቁረጥ
ደረጃ 4. እራስዎን በዋጋ ይያዙ።
በሚወዷቸው ነገሮች እራስዎን እንዲደሰቱ ይፍቀዱ። ዋጋ ያለው ሆኖ እንዲሰማዎት ብዙ ገንዘብ ማውጣት አያስፈልግዎትም - በቀላሉ የሚወዱትን ምግብ ማብሰል ፣ የሚወዱትን መጠጥ በመጠኑ ይደሰቱ እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችዎን ለመለማመድ ጊዜዎን ያኑሩ። የሚወዷቸውን ነገሮች እያደረጉ ከሆነ በተፈጥሮ የበለጠ ደስተኛ ይሆናሉ ፣ እና የበለጠ ደስተኛ ከሆኑ የበለጠ በራስ መተማመን ይኖራቸዋል።
ደረጃ 5. ማንኛውንም የግል የስነልቦና ጉዳዮችን መፍታት።
አንዳንድ ጊዜ ዝቅተኛ በራስ መተማመን ሥር የሰደደ ሊሆን ይችላል። የልጅነት በደል እና አሰቃቂ ልምዶች በራስዎ ግምት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ በሕይወትዎ ሁሉ ሥነ ልቦናዊ ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ። በአእምሮዎ ወይም በስሜታዊነትዎ ላይ ተጽዕኖ ለሚፈጥሩ ማናቸውም ጉዳዮች ህክምና ለመፈለግ ይሞክሩ። የምክር ፣ የባዮፌድባክ ቴክኒኮችን እና የመድኃኒት ማዘዣን ጨምሮ የተለያዩ ሕክምናዎች አሉ።
ያስታውሱ ለስነልቦናዊ ጉዳዮች እርዳታ መፈለግ የጥንካሬ ምልክት እንጂ የደካማነት ምልክት አይደለም። እውነተኛ ወንዶች የግል ችግሮቻቸውን ችላ አይሉም ፣ ያስተካክላሉ። አንዳንድ ጊዜ ይህ የሌላ ሰው እርዳታ ይጠይቃል። አማካሪ ወይም ቴራፒስት ለማየት በጭራሽ አይሸማቀቁ - በ 2004 ምርጫ በሁለት ዓመት ጊዜ ውስጥ ከሩብ በላይ የአሜሪካ አዋቂዎች አንድ ዓይነት የአእምሮ ጤና ሕክምና አግኝተዋል።
ክፍል 3 ከ 3: መጥፎ ልጅ ጓደኝነት
ደረጃ 1. የሚፈልጉትን ይወቁ።
አንድ መጥፎ ልጅ ከአጋር የሚፈልገውን ያውቃል እና ስለእሱ ሐቀኛ ነው (በክፍል አንድ ስር ያለውን ደረጃ ስድስት ይመልከቱ።) ስለእሱ ሐቀኛ እስከሆኑ ድረስ የጾታ ግንኙነቶችን መከታተል ምንም የሚያሳፍር ነገር የለም። በተመሳሳይ ፣ የረጅም ጊዜ የሴት ጓደኛ መኖር ማለት ከመጥፎ ልጅ በታች መሆን አለብዎት ማለት አይደለም። ከዚህ በታች ፍትሃዊ ጾታን እንደ እውነተኛ መጥፎ ልጅ ለማስተናገድ አንዳንድ ምክሮች አሉ።
ደረጃ 2. የራስዎ ሕይወት ይኑርዎት።
የግንኙነት ግብ ሕይወትዎን ለባልደረባዎ መሰጠት መሆን የለበትም። ባለትዳር ቢሆን እንኳን የራስዎን እቅድ ያውጡ። ለራስዎ ጊዜ ይቆጥቡ። ከጓደኞችዎ ጋር ጊዜ ያሳልፉ። እራስዎን እንደ ውድ ሸቀጣ ሸቀጦች አድርገው የሚቆጥሩ ከሆነ ጊዜዎ በባልደረባዎ በጣም ይፈለጋል። በተቃራኒው ፣ እራስዎን ሁል ጊዜ ለባልደረባዎ ፍላጎት ዝግጁ ካደረጉ ፣ ጊዜዎ ዋጋ አይኖረውም። በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ የጀርባ አጥንትዎን ያቆዩ - ስለራስዎ እንዲረሱ ለባልደረባዎ በጣም ቁርጠኛ አለመሆንዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 3. ደፋር ሁን።
ከአንድ ሰው ጋር ግንኙነት ውስጥ መሆን ማለት እነሱን ማምለክ ያስፈልግዎታል ማለት አይደለም። ያሾፉባቸው! ቀለል ያለ ልብ ወደ ኋላ እና ወደ ፊት ግንኙነትን በጋለ ስሜት እና እሳታማ ያደርገዋል። እንዲሁም በራስ የመተማመን “አልፋ” ስብዕና ጥሩ ምልክት ነው - እርስዎ በትንሽ የቃል ሰይፍ ጨዋታ ውስጥ ለመሳተፍ እንደማይፈሩ እያሳዩ ነው። እስቲ አስበው - ሁል ጊዜ ጥሩ መሆን ካለብዎት ሰው ጋር ግንኙነት ውስጥ መሆን ይፈልጋሉ?
- በማሾፍህ በጣም ጨካኝ አትሁን። የትዳር ጓደኛዎ ስሱ ከሚሆኑባቸው ርዕሰ ጉዳዮች ይራቁ - ለምሳሌ ፣ መልክዎ or ወይም ሙያዋ። ብርሃኑን ጠብቅ።
- እራስዎን ማሾፍ ለመቀበል ዝግጁ ይሁኑ - መውሰድ ካልቻሉ ምግብ አያበስሉት!
- በድንገት የባልደረባዎን ስሜት የሚጎዱ ከሆነ እውነተኛ ይቅርታ ይጠይቁ። ያስታውሱ ፣ መጥፎ ወንዶች ሐቀኞች ናቸው - ከልብ ካዘኑ ፣ ይናገሩ። መጥፎ ልጅ ለመሆን በደንብ የሚገባውን ይቅርታ መከልከል እንዳለብዎ አይሰማዎት። ያ “መጥፎ” አይደለም - በቃ ጀርኪሽ።
ደረጃ 4. በግንኙነትዎ ውስጥ ሱሪዎችን ይልበሱ።
ይህ ማለት ባልደረባዎን በአከባቢዎ ይቆጣጠሩታል ወይም ውሳኔ እንዳታደርግ ይከላከሏታል ማለት አይደለም። ይልቁንም ፣ ተገቢ በሚሆንባቸው ሁኔታዎች ውስጥ ቆራጥ ለመሆን እና በማንኛውም ጊዜ እቅድ ለማውጣት ማነጣጠር አለብዎት ማለት ነው። ለምሳሌ ፣ እርስዎ ከሄዱ ፣ ቦታ ይምረጡ እና አስቀድመው ቦታ ያስይዙ። ሳይጠየቁ በሰዎች መካከል ለማለፍ እ handን ያዙ። ስሜቱ በሚስማማዎት ጊዜ ይስሙት። ለራስዎ እና ለእርሷ በሚፈልጉት ነገር ላይ እርግጠኛ እንደሆኑ ያሳዩዋቸው። እርስዎ የሚወዱትን የውይይት ርዕስ ይምረጡ። ቤተሰብዎን ያነጋግሩ ፣ ወይም ለእርስዎ የሚመታውን ክስተት። ሐሜት አታድርግ; ከልብ ተናገር ፣ እና አፍቃሪዎ ስሜታዊነት ያለው ወገን እንዳለዎት ይወቁ እና እውነተኛ የቤተሰብዎን ሰው ያሳዩዋቸው።
ደረጃ 5. ይገርሙ።
በረጅም ጊዜ ግንኙነት ውስጥ ፣ በተወሰኑ ልምዶች እና ልምዶች ውስጥ ላለመግባት ከባድ ሊሆን ይችላል። አሁንም አንዳንድ ጊዜ ድንገተኛ ለመሆን ጥረት ያድርጉ። ሁለታችሁም ጊዜ ሲኖራችሁ የሳምንቱ መጨረሻ ጉዞዎችን ያቅዱ። ጠዋት ከእንቅል when ስትነሳ ወደ ምሽት ኮንሰርት ትኬቶች አስገርማት። የግንኙነት ልምድን መጣስ ትኩስ እና አስደሳች ያደርገዋል።
- “ድንገተኛ” የሚመስሉ እንቅስቃሴዎችን አስቀድመው ማቀድ ፓራዶክስያዊ ሊመስል ይችላል። ሆኖም ፣ አስፈላጊ ነው - ዝግ መሆኑን ለማወቅ ብቻ ወደ የበረዶ መንሸራተቻ ሜዳ በፍጥነት ከመጓዝ የበለጠ የከፋ ነገር የለም። የበረዶ መንሸራተቻ ገንዳዎች ለማንኛውም በጣም መጥፎ ልጅ አይደሉም።
- ድንገተኛ የመሆን ግቡ በስጦታ ማጠብ አለመሆኑን ያስታውሱ። የግል እሴትዎን ይጠብቁ - ምን ማድረግ እንዳለብዎ እርግጠኛ ካልሆኑ ያንን እንቅስቃሴዎች ለማቀድ ይሞክሩ አንቺ like. በመሄድዎ ይደሰታሉ ፣ እናም ደስታዎ በባልደረባዎ ውስጥ ያንፀባርቃል።
ደረጃ 6. ቦታ ይስጧት እና ቦታ መስጠቷን ያረጋግጡ።
መጥፎ ወንዶች እና አጋሮቻቸው አንዳቸው በሌላው ላይ ጥገኛ አይደሉም። እነሱ የራሳቸውን ሕይወት ፣ ጓደኝነት እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ይጠብቃሉ። ይህ አብረው የሚያሳልፉትን ጊዜ የበለጠ ዋጋ ያለው ያደርገዋል።
በጓደኞችዎ እና በባልደረባዎ መካከል ጊዜን ማመጣጠን ከባድ ሊሆን ይችላል። እንደ እድል ሆኖ ፣ ይህ የተለመደ ችግር ስለሆነ ፣ ብዙ አሳቢ (እና አንዳንድ አላስፈላጊ) የመስመር ላይ ጽሑፍ ምንጭ ነበር። ምክር ለማግኘት በምክንያታዊነት የተፃፈ ጽሑፍን ማማከር ያስቡበት።
ቪዲዮ - ይህንን አገልግሎት በመጠቀም አንዳንድ መረጃዎች ለ YouTube ሊጋሩ ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- የሚመለከቷቸው ፊልሞች - የትግል ክበብ ፣ 300 ፣ የመጨረሻው ሳሞራይ ፣ አዎ ሰው እና ሂች።
- ሁሉም ሴቶች መጥፎ ልጅ አይፈልጉም። እንደ መጥፎ ልጅ እርምጃ መውሰድ ከፈለጉ አሁንም ለሴቶች ትሁት እና አክብሮት ይኑርዎት። ይህ ይበልጥ ቀዝቀዝ ያለ ይመስላል። ይህ እንዲሁ ተወዳጅ ለመሆን ነው ፣.
- ምስላዊነትን ይለማመዱ። በየቀኑ እራስዎን እንደፈለጉት ሰው አድርገው ያስቡ። እርስዎ በሚፈልጉት መንገድ ሲናገሩ ፣ ሲራመዱ እና ሲያስቡ ብቻ ይመልከቱ ፣ እና በፍጥነት ወደ ግብዎ ለመድረስ ይረዳዎታል።
- መጥፎ ልጅ መሆን ጊዜ ይወስዳል። አንድ እርምጃ ይውሰዱ እና አንድ ቀን እርስዎ ወደሚፈልጉት ሰው ሙሉ በሙሉ ያድጋሉ። ይህ ስለ ሐሰተኛነት አይደለም ፣ ግን ይልቁንስ የእርስዎ ምርጥ ራስን ስለመሆን ነው። በእውነት ለማደግ ጊዜ ይስጡ።
- መጥፎ ልጅ መሆን ከሌሎች ሰዎች እና ከሚያስገቡት በላይ በራስ መተማመን ነው። የእርስዎን አለመተማመን እና ጥርጣሬ በመገንዘብ እና እነሱን ለማስወገድ ይወርዳል። አንዴ የሌሎችን የማፅደቅ ፍላጎት ከለቀቁ በኋላ መጥፎ ልጅ ይሆናሉ።
- የሚነበቡ መጽሐፍት-የከፍተኛ ሰው መንገድ ፣ ሳይኮ-ሳይበርኔቲክስ ፣ ብረት ጆን እና “ሴቶች ወንዶችን ሲፈትኑ የሚፈልጉት”።
- የሚጫወቱ ጨዋታዎች - “አጠቃላይ ከመጠን በላይ መጠጣት” ፣ “ቅጣተኛው” ፣ “GTA ምክትል ከተማ”
ማስጠንቀቂያዎች
- እውነተኛ ስምምነት ወይም ተዋናይ መሆንዎን ለማወቅ ሴቶች አንዳንድ ጊዜ ይፈትኑዎታል። እነሱን እስከሚያስገቡ ድረስ እነዚህን ደረጃዎች ይከተሉ።
-
ያንን ያስታውሱ መጥፎ ልጅ መሆን ልክ እንደ ጨካኝ አይደለም።
መጥፎ ልጆች እብሪተኛ ወይም ጨካኝ ሳይሆኑ ይተማመናሉ። ዋጋ እንዳላቸው ያውቃሉ ፣ ግን እነሱ ከእነሱ የተሻሉ አይመስሉም።
- መጥፎ ልጅ መሆን ከአሮጌ ችግረኛ ልምዶችዎ እና ከአሮጌ ችግረኛ ጓደኞችዎ ነፃ ያወጣዎታል።
- እራስዎን መለወጥ ቀላል አይደለም ፣ እና ለዓመታት ከፕሮግራም ማምለጥ ፈጽሞ የማይቻል ሊሆን ይችላል። ሆኖም ፣ ሁል ጊዜ የተሻሉ ሊሆኑ ይችላሉ። በጣም ቀልጣፋ ውጤቶችን ለማግኘት ፣ እራስዎን ሙሉ በሙሉ ለመለወጥ አይሞክሩ - በጣም በሚሻሻሉበት ጥረቶችዎን ያተኩሩ።