ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር ወዳጃዊ እና ማህበራዊ መሆን የብዙዎቹ ሥራዎች ትልቅ አካል ነው። ምንም እንኳን እርስዎ ከቅርብ ጓደኞችዎ ጋር ስለማያውቋቸው ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር ለመገናኘት ትንሽ ነርቭ ሊሆን ይችላል። አመሰግናለሁ ፣ በሥራ ላይ ማህበራዊ ችሎታዎን ለማሻሻል ብዙ ቀላል ነገሮች አሉዎት። ዓይናፋር የሚሰማዎት ወይም የት እንደሚጀምሩ እርግጠኛ ካልሆኑ እነዚህን ምክሮች ይሞክሩ።
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 11 - በፈገግታ ለሁሉም ሰላምታ ይስጡ።
ደረጃ 1. ቀላል ነው ፣ ግን ትልቅ ተጽዕኖ ያሳድራል።
ወደ ሥራ በሚገቡበት ጊዜ የሥራ ባልደረቦችዎን ፈገግ ለማለት እና በየቀኑ ሰላምታ ለመስጠት ይሞክሩ። ትንሽ ቢጨነቁም ፣ ጥቂት ሰከንዶች ብቻ ይወስዳል ፣ እና የበለጠ ወዳጃዊ እና በቀላሉ የሚቀረብ እንዲመስልዎት ሊያደርግ ይችላል። ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር በረዶን ለመስበር የዓይን ግንኙነት ያድርጉ ፣ ፈገግ ይበሉ እና ግላዊነት የተላበሰ ሰላምታ ያክሉ።
እርስዎ በስሜቱ ውስጥ ባይሆኑም እንኳን እራስዎን ፈገግ ለማድረግ እና ሰላም ለማለት ይሞክሩ። ከስራ ባልደረቦችዎ ጋር ማህበራዊ ለመሆን በአንፃራዊነት ህመም የሌለበት መንገድ ነው ፣ እና እርስዎ እንደሚያስቡዎት በማሳየት ዓለምን ልዩነት ሊያመጣ ይችላል።
ዘዴ 2 ከ 11 - አዎንታዊ የሰውነት ቋንቋን ይጠብቁ።
ደረጃ 1. ይህ በራስ መተማመን እና በቀላሉ የሚቀረብ እንዲመስልዎት ይረዳዎታል።
ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ ቀጥ ብለው ይቆሙ ፣ ጭንቅላትዎን ወደ ላይ ከፍ ያድርጉ እና ቀጥተኛ የዓይን ግንኙነትን ይጠብቁ። የማይመች ወይም ውጥረት እንዳይሰማዎት ትከሻዎን እና እጆችዎን ያዝናኑ። የሥራ ባልደረቦችዎ ሲያነጋግሩዎት ፣ ፍላጎትዎን ለማሳየት ትንሽ ዘንበል ይበሉ። ምንም እንኳን ውስጡ ትንሽ ቢረበሽም ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ዘና ብለው እና በራስዎ እርግጠኛ ሆነው ይታያሉ።
እርግጠኛ ካልሆኑ የሥራ ባልደረቦችዎን የሰውነት ቋንቋ ለመምሰል ይሞክሩ። እንግዳ ሊመስል ይችላል ፣ ግን የበለጠ የሚወዱ እና በውይይቱ ውስጥ ኢንቬስት እንዲያደርጉ ይረዳዎታል።
ዘዴ 3 ከ 11 - አጠቃላይ የውይይት ጅማሬዎችን ይጠቀሙ።
ደረጃ 1. ስለ አየር ሁኔታ ወይም በክፍሉ ውስጥ ስላስተዋሉት ነገር ይናገሩ።
የሆነ ነገር ይበሉ ፣ “ዋው ፣ በቅርቡ በጣም ሞቅቷል!” ወይም "ያንን ፖስተር ከዚህ በፊት በእረፍት ክፍል ውስጥ አላስተዋልኩም።" ይህ ከማንኛውም ሰው ጋር ውይይቱን ጥሩ መነሻ ነጥብ ይሰጠዋል ፣ እና በጣም የግል ሳያስፈልግ በረዶውን ይሰብራል።
- ማንኛውም ተራ ትንሽ ንግግር ጥሩ ነው-በጣም አስፈላጊው ነገር በዙሪያዎ ካሉ ሰዎች ጋር መገናኘት ነው።
- ለሰዎች ለመነጋገር ጊዜ መስጠትዎን ያስታውሱ። ጥሩ ውይይት ተራ በተራ ማውራት ነው። አብዛኛዎቹን ንግግሮች እያደረጉ ከሆነ የሥራ ባልደረባዎ አንድ ቃል እንዲገባ ወይም አመለካከታቸውን እንዲያካፍል ለአፍታ ያቁሙ።
- በጥሩ ማስታወሻ ላይ ውይይቶችን ጨርስ። በውይይቱ ውስጥ ተፈጥሯዊ የማቆሚያ ነጥብ ካስተዋሉ እራስዎን ከውይይቱ በትህትና ይቅርታ ያድርጉ እና በቅርቡ እንደገና እንዲነጋገሩ ግብዣ በማድረግ የስራ ባልደረባዎን ይተው።
የሆነ ነገር ይናገሩ ፣ “ስለእነዚህ ሀሳቦች ከእርስዎ ጋር ማውራት ወደድኩ። ወደ ጠረጴዛዬ መመለስ አለብኝ ፣ ግን እባክዎን የበለጠ የምንወያይበት ነገር ካለ እባክዎን ያሳውቁኝ!”
ዘዴ 4 ከ 11 - የሥራ ባልደረቦችዎን ያወድሱ።
ደረጃ 1. እነዚህ እንደ ታላቅ የውይይት ጅማሬ ሆነው ይሰራሉ።
የሥራ ባልደረባዎ ቀዝቀዝ ያለ blazer እንደለበሰ ካስተዋሉ በእሱ ላይ ያወድሷቸው። ሰዎች ማሞገስ ይወዳሉ ፣ እናም ከእርስዎ ጋር ጥሩ ማህበር እንዲኖራቸው ያደርጋቸዋል።
- እንደዚህ ዓይነት ነገር ይበሉ ፣ “ታሚ ያንን blazer እወዳለሁ። እሱ ጥሩ ንድፍ አለው።
- እንዲሁም በስብሰባ ውስጥ አንድን ሰው ላሳየው አፈፃፀም ማመስገን ይችላሉ። ይሞክሩ ፣ “በስብሰባው ውስጥ የሰጡትን አስተያየት አደንቃለሁ። ፕሮጀክቱን በአዲስ መንገድ እንዳስብ እያደረገኝ ነው።”
- አንድ ሰው የሚያመሰግንዎት ከሆነ ፣ በቸርነት ፣ “በጣም አመሰግናለሁ ፣ ለእኔ ለእኔ ብዙ ማለት ነው!”
ዘዴ 5 ከ 11 - ጥያቄዎችን ይጠይቁ።
ደረጃ 1. ይህ የሥራ ባልደረቦችዎን በደንብ ለማወቅ እንደሚፈልጉ ያሳያል።
የሥራ ባልደረባዎ በውይይት ውስጥ ምን ማለት እንደሆነ እርግጠኛ ካልሆኑ የእነሱን አመለካከት ለማብራራት ይጠይቁ። ምናልባት ተረድተው ይሆናል ፣ ግን የበለጠ ለማወቅ ይፈልጋሉ። ቀጣይ ጥያቄዎችን ይጠይቁ። የእርስዎ የስራ ባልደረቦች በጉጉትዎ ይደነቃሉ ፣ እናም ውይይቱን ይቀጥላል።
- ምናልባት የሥራ ባልደረባዎ ወደ ካምፕ መሄድ እንደሚወዱ ነግሮዎት ይሆናል። እንደዚህ ያለ ነገር ይጠይቁ ፣ “የሚወዱት የካምፕ ቦታዎች ምንድናቸው?”
- የሥራ ባልደረባዎ ሁል ጊዜ ስለ የቤት እንስሶቻቸው የሚናገር ከሆነ ፣ “ያ ያ ቆንጆ ውሻዎ እንዴት ነው?” ትሉ ይሆናል።
ዘዴ 11 ከ 11 - ባልደረቦችዎ የሚናገሩትን ያዳምጡ።
ደረጃ 1. ከእርስዎ ጋር የሚጋሩትን ያዳምጡ እና ያስቡ።
የሥራ ባልደረቦችዎ ሲናገሩ እና ምላሽ ለመስጠት ሀሳባቸውን እስኪያጠናቅቁ ድረስ በመጠባበቅ እና በማየት የዓይን ንክኪ ማድረግን የመሳሰሉ ንቁ የማዳመጥ ስልቶችን ይለማመዱ። እነዚህ ትናንሽ ለውጦች ለሥራ ባልደረቦችዎ እይታ ትኩረት እንዲሰጡ እና በውይይቶች ውስጥ የበለጠ እንዲሳተፉ ይረዱዎታል።
- የሥራ ባልደረባዎ ምን ማለት እንደሆነ እርግጠኛ ካልሆኑ በትክክል እንደተረዱት ለማረጋገጥ በራስዎ ቃላት የተናገሩትን ይድገሙት።
- ሰዎች እርስዎን በሚያነጋግሩበት ጊዜ በምላሹ ምን ማለት እንዳለብዎት ከማሰብ ይቆጠቡ። በውይይቱ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ለመሳተፍ መጀመሪያ አዳምጣቸው።
- በሚቀጥለው ጊዜ ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ ወደ የድሮ ውይይቶች ይመለሱ። አንድ የሥራ ባልደረባዎ በሌላ ቀን የበጋ ጉዞ ማቀዳቸውን ከጠቀሰ ፣ በሚቀጥለው ጊዜ በሚያዩዋቸው ዕቅዶች ላይ ምንም ዓይነት እድገት እንዳደረጉ ይጠይቋቸው።
ዘዴ 11 ከ 11 - ለሥራ ባልደረቦችዎ ግልፅ እና መረጃ ሰጭ ኢሜሎችን ይፃፉ።
ደረጃ 1. የጽሑፍ ግንኙነት በሥራ ቦታም የማኅበራዊ ግንኙነት አካል ነው።
ማንኛውንም አስከፊ ዓረፍተ -ነገሮች ወይም የትየባ ስህተቶችን ለማስወገድ ላክን ከመምታትዎ በፊት እንደገና ያንብቡ። ግልፅ ለማድረግ ኢሜይሎችዎን ያርትዑ እና ለድምፁም ትኩረት ይስጡ። ኢሜሉ እንደ ባለሙያ ፣ ወዳጃዊ እና መረጃ ሰጭ ሆኖ እንዲያነብ ይፈልጋሉ።
- ስለ ስሱ ጉዳይ ማውራት ከፈለጉ ፣ ይልቁንስ በአካል ስብሰባ ወይም የቪዲዮ ኮንፈረንስ ያዘጋጁ። ለመገናኘት ጊዜ ስለማዘጋጀት በቀላሉ ኢሜልዎን ያድርጉ።
- ይህ ሊሆኑ የሚችሉ የኢሜል ግንኙነቶችን ለማስወገድ ይረዳዎታል።
የ 11 ዘዴ 8 - የቡድን አስተሳሰብን ይቀበሉ እና ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር ይተባበሩ።
ደረጃ 1. ከተፎካካሪነት ይልቅ የስራ ባልደረቦችዎን እንደ ተባባሪዎች ይመልከቱ።
እርዳታ የሚያስፈልጋቸው ከሆነ የስራ ባልደረቦችዎን ይርዷቸው። እርስዎ እና የሥራ ባልደረባዎ እርስ በእርስ የማይገናኙ ከሆነ ፣ አመለካከታቸውን ለመረዳት ጥያቄዎችን ይጠይቁ እና ልዩነቶችን በተመለከተ ርህራሄን ለመለማመድ ይሞክሩ።
የቡድን ተጫዋች መሆን የሥራ ባልደረቦች በዙሪያዎ የበለጠ ምቾት እንዲሰማቸው እና የወዳጅነት ስሜትዎን እንዲጨምር ይረዳል።
ዘዴ 9 ከ 11: ስለ ግብረመልስ ተቀባይ እና ተለዋዋጭ ይሁኑ።
ደረጃ 1. የማሻሻያ ዕድልን እንደ ገንቢ ትችት ይመልከቱ።
አንዳንድ ጊዜ ግብረመልስ መስማት ከባድ ቢሆንም (በተለይ እርስዎ ካልተስማሙ) ፣ የእርስዎ ተቆጣጣሪዎች እና የስራ ባልደረቦችዎ ስለ አፈፃፀምዎ የሚናገሩትን ያዳምጡ። ምክሮቻቸውን ለመረዳት ጥያቄዎችን ይጠይቁ እና አመለካከታቸውን ስላካፈሉ እናመሰግናለን።
የሥራ ባልደረቦችዎን አስተያየት ከማቋረጥ ወይም ከማሰናበት ይቆጠቡ። እርስዎ ባይስማሙም እንኳን ፣ የእነሱን አመለካከት ያክብሩ እና በስራዎ የበለጠ ለመሻሻል እና ከሥራ ባልደረቦችዎ ለመማር እንደ ዕድል አድርገው ይመልከቱት።
ዘዴ 10 ከ 11 - በሥራ ባልደረቦችዎ ዙሪያ አዎንታዊ ይሁኑ።
ደረጃ 1. በጣም ብዙ አሉታዊነት ሰዎችን ሊያወርድ ይችላል።
ነገሮች በሥራ ላይ ውጥረት በሚፈጥሩበት ጊዜ እንኳን አዎንታዊ አመለካከት ይኑሩ እና ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር ወዳጃዊ ይሁኑ። የሥራ ባልደረቦችዎ የተስፋዎን አመለካከት ያደንቃሉ እና እነሱ ራሳቸው የበለጠ አዎንታዊ እንዲያስቡ ያነሳሳቸዋል።
- አዎንታዊ ለመሆን የሚቸገሩ ከሆነ በአዎንታዊ ራስን ማውራት ይጀምሩ። በማንኛውም ጊዜ በራስዎ በሚዝኑበት ጊዜ ሁሉንም ጥንካሬዎችዎን እና ለምን የስራ ባልደረቦችዎ በኩባንያዎ እንደሚደሰቱ ያስቡ።
- እንደ “እኔ በጣም ጎበዝ ነኝ” ወይም “በቢሮው ውስጥ ማንም አይወደኝም” ያሉ ሀሳቦችን “በቢሮው ውስጥ ላሉት ሁሉ ደግ ነኝ” ወይም “እኔ በጣም አጋዥ ነኝ እና ሁል ጊዜ ሥራዬን እሠራለሁ” በሚሉ ነገሮች ይተኩ። »
ዘዴ 11 ከ 11 - የሥራ ባልደረቦችዎን ድንበር ያክብሩ።
ደረጃ 1. ሁሉም ከሥራ ባልደረቦቻቸው ጋር ምርጥ ጓደኛ መሆን አይፈልግም።
በሥራ ቦታ ማህበራዊ መሆን እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ግን ሁሉም ሰው ማህበራዊ ለማድረግ በሚፈልጉት ላይ ገደቦች አሉት። ድንበሮቻቸውን ለመረዳት የሥራ ባልደረቦችዎ የሰውነት ቋንቋ እና የቃል ፍንጮችን ያንብቡ ፣ እና ለሥራ ባልደረቦችዎ የሚፈልጉትን ቦታ በአክብሮት ይስጧቸው።
- ለሥራ ባልደረባዎ ሰላምታ ከሰጡ እና ሥራቸውን ወደ ኋላ ከመመለሳቸው በፊት በአጭሩ ቢያንቀላፉ ፣ ሙሉ ውይይት ለማድረግ በጣም ሥራ ላይ ሊሆኑ ይችላሉ።
- ለግል ቦታ ትኩረት ይስጡ። ሰላምታ ለመስጠት ጓደኞችዎን ማቀፍ ፍጹም ተቀባይነት ያለው ቢሆንም ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ከእጅ መጨባበጥ ወይም ከማዕበል ጋር መጣበቅ ጥሩ ነው።